【最新】代々木のジムおすすめ10選!安くて女性でも通いやすい!

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代々木エリア周辺にあるおすすめのジムをご紹介させていただきます。代々木には、忙しい方におすすめの24時間営業のジム、継続して通いやすい安い料金が魅力のジム、女性に人気のホットヨガスタジオなど、たくさんの個性的なジムが存在します。

これからジムに通うことを検討されている方は、ぜひジム選びの参考にされてみてください。

ジムの種類

スポーツジムには、大きく分けて「①会員制フィットネス」「②パーソナルトレーニングジム」「③市営・総合スポーツジム」の3種類があります。ジムに通う時間帯や求める効果の大きさに合わせて選ぶことがおすすめです!(詳しくは「ジムの選び方のポイント」を参考にしてみてください!)

①会員制フィットネス

会員制フィットネスは、月額料金で一定回数または無制限でマシンの利用やレッスンの受講ができるジムです。24時間で営業しているジムも多いので、自分の都合に合わせて通うことができます。スタッフさんがいない時間帯があるジムが多いですが、その分料金が安いというのもポイントの一つです。

「自分のペースでトレーニングしたい」という方「行ける時間がバラバラだから24時間空いているジムがいい」という方におすすめです!

【代表的な会員制フィットネス】
エニタイム フィットネスJOY FIT24 など…

②パーソナルトレーニングジム

専門のスタッフさんにマンツーマンでトレーニングを指導してくれるジムです。料金が他のジムより高い場合が多いですが、その分他のジムと比べて圧倒的に高い効果を出すことができます。

トレーニングの指導だけでなく、食事の管理やリバウンド対策などもサポートしてくれるので「なにがなんでも体型を変えたい!」という方におすすめです。

【代表的なパーソナルトレーニングジム】
ライザップ24/7ワークアウト など…

③市営・総合スポーツジム

市営・総合スポーツジムは、マシンジムだけでなくスタジオやプールなどの施設が充実している点が特徴。また市営ジムは月額制ではなく、利用時にお金を払って利用できる場合があるので「定期的にいけるかわからないから月額制は難しいかも…」という方におすすめです。

ジムマシンの種類も豊富であることが多く、大浴場やサウナなどの施設もあるので、トレーニング以外でも様々な用途で利用できます。いろいろなトレーニングしたい方やプールやスタジオも利用できるジムをお探しの方にもぴったりです。

【代表的な総合スポーツジム】
コナミスポーツクラブティップネス など…

エニタイムフィットネス 元代々木店

エニタイムフィットネス 元代々木店の画像

  • 会員制フィットネス
  • パーソナルトレーニング

24時間年中無休で営業しているマシン特化型ジムです。安い月額料金で、最先端のトレーニングマシンを好きなときに好きなだけ利用することができます。

日本国内に400以上、世界27カ国に4000以上ある店舗を追加料金や面倒な手続きなど一切不要で利用できることも人気の理由の一つです。出張・引越しなど移動が多く忙しい方に大変おすすめです。

世界で認められた独自のセキュリティシステムを導入しているため、女性の方お一人でも安心して通うことができます。

おすすめポイント!

  • 安全で効果的なマシン特化型ジム
  • 世界中のエニタイムフィットネスが利用可能
  • 安い月額料金で好きな時に好きなだけ通い放題

料金

入会金 セキュリティキー発行手数料:5,500円(税込)
コース料金 月額:8,778円(税込)~
回数券/都度利用
体験等

基本情報

アクセス 東京都渋谷区元代々木町49-25 2F
最寄駅 代々木八幡駅 徒歩8分
代々木公園駅 1番出口 徒歩9分
初台駅 徒歩13分
営業時間 24時間営業
定休日 なし
電話番号 03-6407-1401
特徴
  • 24時間
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

ゴールドジム 代々木上原東京

ゴールドジム 代々木上原東京の画像

  • 会員制フィットネス
  • パーソナルトレーニング

トレーニング環境・器具の充実度が世界水準の本格的なジムです。ウェイトトレーニングエリア・フリーウェイトエリア・カーディオトレーニングエリアには世界トップクラスのマシンが取り揃えられています。

また、ヨガ、ピラティス、ZUMBAなど、楽しく汗をかいてリフレッシュできるスタジオプログラムも人気があります。ジム初心者から上級者まで、本気で身体を鍛えたい方におすすめです。ライフスタイルに合わせて選べるお得な料金プランが用意されています。

おすすめポイント!

  • ジムエリアにはワールドクラスのマシンを完備
  • ライフスタイル別に選べるお得な料金プラン
  • フィットネスに必要なものが全て揃うプロショップを併設

料金

入会金 入会金なし
入会登録料(カード作成料込):5,500(税込)
コース料金 月会費:7,700円(税込)~
回数券/都度利用 ビジタ:3,159円/月(税込)
体験等 2WEEKSトライアル:7,700円/月(税込)

基本情報

アクセス 東京都渋谷区西原3-8-5 アコルデ代々木上原内
最寄駅 代々木上原駅 改札出てすぐ
営業時間 月〜金7:00~23:30、土9:00~23:30、日祝9:00~20:00
定休日 第2月曜日、夏季、年末年始
電話番号 03-3467-7272
特徴
  • 体験あり
  • 女性もおすすめ

アウトライン新宿店【女性専用】

アウトライン新宿店【女性専用】の画像

お客様満足度全国1位を獲得の女性専用パーソナルジムのアウトライン!
女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジム「アウトライン」。ヒップアップや美脚作りを熟知しているトレーナーが多数在籍しているので、綺麗なボディラインを実現したい女性の方には特におすすめです。また女性特化のマシンを採用していることで、筋肉が必要以上に太くなりにくいことも特徴の一つです。

さらに卒業後のアフターフォローを生涯無料で受けられるので、リバウンドが心配な方にもぴったり。コースもボディメイクだけでなく、期間の短い「1ヶ月コース」や「ダイエットコース」などたくさんあるので、気になる方は一度無料カウンセリングで相談してみましょう。

このサイト(IDEAL)から入会していただくと「入会金が0円になるキャンペーン」実施中です!

おすすめポイント!

  • 女性に特化したボディメイクが可能
  • 卒業のアフターフォローは生涯無料
  • ベビーサークルなどの用意があるためお子様連れでも安心!

料金

入会金 15,000円〜(※コースやキャンペーンによって異なる)
“このサイトからの入会”で入会金0円キャンペーン実施中!
コース料金 92,400円(税込):クイック1ヶ月コース
184,800円(税込):ダイエットコース
277,200円(税込):ボディメイクコース
回数券/都度利用
体験等 5,000円
(入会でキャッシュバック※実質無料)
※正確な料金は公式サイトをご確認ください

基本情報

アクセス 東京都新宿区大久保1丁目17−15
コーポニュージャパン101号室
最寄り駅
営業時間 8:00~23:00
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 045-777-6828
特徴
  • 食事指導あり
  • 無料カウンセリング

ジェクサー・フィットネス&スパ新宿

ジェクサー・フィットネス&スパ新宿の画像

  • 会員制フィットネス
  • ヨガ

JR新宿駅新南改札から徒歩4分のところにある大型フィットネスクラブです。仕事帰りや買い物の際に気軽に通いたい方に大変おすすめです。

明るく開放的なジムエリア、25m×5コースの大型プール、ホットスタジオ・バイクスタジオを含む4つのスタジオ、二股温泉・外気浴・水風呂が楽しめるスパエリアなど、館内設備が大変充実しています。スタジオでは女性に人気のホットヨガをはじめ、ダンス、格闘技系など多彩なプログラムが開催されています。

おすすめポイント!

  • JR新宿駅から徒歩4分の好立地!
  • 女性に人気のホットヨガプログラムを開催
  • 二股温泉・外気浴・水風呂などスパエリアが充実

料金

入会金 入会金:3,300円(税込)
事務手数料:2,200円(税込)
WEB入会予約を実施いただいた場合は事務手数料0円となります。
コース料金 月会費:4,950円(税込)~
回数券/都度利用
体験等 体験あり

基本情報

アクセス 東京都渋谷区代々木二丁目1番5号 JR南新宿ビル1F
最寄駅 JR新宿新宿駅 新南改札 徒歩4分
代々木駅 徒歩7分
営業時間 月〜金7:00~23:30、土9:00~21:00、日祝9:00~20:00
定休日 年末年始、メンテナンス休館日、ほか
電話番号 03-5333-2101
特徴
  • 見学・体験あり
  • プール
  • 女性もおすすめ

カーブス(代々木エリアで2店舗展開中)

カーブスの画像

  • フィットネスジム

仕事や家事で日々を忙しく過ごされる方でもサッと運動ができるサーキットトレーニングジムです。有酸素系と筋力トレーニングを交互に織り交ぜることで、1回わずか30分の時短運動が実現します。代々木エリアで、隙間時間にカラダを動かしたい方にピッタリです。

また、カーブスは女性専用ジムとなっているので、「男性の目が気になって集中できない」という方にもおすすめ。さらに、スタッフの丁寧なサポートが付いているので、年齢に関係なくどなたでも始められます。

おすすめポイント!

  • 1回わずか30分の時短トレーニング
  • 女性専用ジムなので安心安全
  • 丁寧サポートで何歳からでも始められる

料金

入会金 16,500円(税込)
コース料金 6,270円(税込)〜7,370円(税込)
回数券/都度利用
体験等

基本情報

アクセス ※代々木エリアで2店舗展開中
渋谷幡ヶ谷店」「代々木八幡店
最寄り駅 ※各店舗の公式サイトをご確認ください
営業時間 ※各店舗の公式サイトをご確認ください
定休日 ※各店舗の公式サイトをご確認ください
電話番号
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

ジェクサー・ライトジム新宿店

ジェクサー・ライトジム新宿店の画像

  • 会員制フィットネス

早朝から深夜まで、思い立った時に気軽に使うことができるマシン特化型のコンパクトジムです。始めやすく継続しやすい安い月額料金と、最寄り駅から徒歩1分というアクセスの良さも人気の理由の一つです。忙しい方、お得にトレーニングを続けたい方におすすめです。

有酸素マシンエリア・フリーウィトエリア・ストレングスマシンエリアにはそれぞれ最新のマシンが完備されており、目的や目標に合わせて自由にトレーニングすることができます。オプションでマンツーマントレーニングを受けることも可能です。

おすすめポイント!

  • 早朝5時から深夜2時まで営業している
  • レギュラー会員のみのシンプルな料金体系
  • 最寄り駅から徒歩1分の好アクセス!

料金

入会金 3,300円(税込)
コース料金 月会費:6,578円(税込)
回数券/都度利用
体験等 体験あり

基本情報

アクセス 東京都渋谷区代々木1-57-1 代々木センタービル2F
最寄駅 代々木駅 徒歩1分
営業時間 月〜日5:00~2:00
定休日 不定休
電話番号 03-6859-3402
特徴
  • 女性もおすすめ

リバーサルジム新宿 Me,We

リバーサルジム新宿 Me,Weの画像

  • ピラティス
  • その他

ブラジリアン柔術、総合格闘技、キックボクシングなどを学ぶことができるフィットネスジムです。経験豊富なインストラクター陣が基礎から丁寧に指導してくれるため、初心者から経験者まで充実した時間を過ごすことができます。日頃の運動不足を解消したい方やプロの格闘家を目指す方におすすめです。

男女別シャワールームも完備されており、衛生的で清潔感のあるジムは女性の方からも人気があります。最寄り駅から徒歩3分というアクセスの良さも嬉しいポイントです。

おすすめポイント!

  • 仕事帰りにも通いやすい最寄り駅から徒歩3分の好立地
  • 男女別シャワールームを完備している
  • 入会前に見学・一日無料体験が可能

料金

入会金
コース料金 ※公式サイトをご確認ください
回数券/都度利用 ※公式サイトをご確認ください
体験等

基本情報

アクセス 東京都渋谷区代々木1-45-1 地下1階
最寄駅 代々木駅 徒歩3分
南新宿駅 徒歩3分
営業時間 レッスンスケジュールにより異なる
定休日 毎月9日・19日・29日、夏季、年末年始、ほか
電話番号 03-6300-4485
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

コンディショニングジム クオリア富ヶ谷

コンディショニングジム クオリア富ヶ谷の画像

  • 会員制フィットネス
  • パーソナルトレーニング

体調を整え、より良い状態をキープし続けていくことをサポートするコンディショニングジムです。目標や目的に応じて、月1回〜4回のパーソナルトレーニングがセットになったプランから自由に選択することができます。

会員になるとフリートレーニングエリアをいつでも利用することができます。正しい運動方法を身に付け、自分自身で運動を習慣にしたい方におすすめのジムです。トレーニングウェア・タオル・ドリンクなどは全て料金に含まれているため、仕事帰りやお出かけの際にも手ぶらで気軽に通うことができます。

おすすめポイント!

  • クオリア独自の評価メソッド「B.A.S測定」を導入
  • グループエクササイズを毎日実施
  • 無料のレンタルウェア・タオル・ドリンクのサービスがある

料金

入会金 入会金:33,000円(税込)
コース料金 月会費:34,100円(税込)~
回数券/都度利用 ※ ​チケットのみの販売は行っておりません。
体験等 22,000円(税込)

基本情報

アクセス 東京都渋谷区富ケ谷1-35-20
最寄駅 代々木八幡駅 徒歩5分
代々木公園駅 1番出口 徒歩4分
営業時間 月〜金7:00~22:00、土日祝9:00~19:00
定休日 第4月曜日、夏季、年末年始
電話番号 03-6804-9551
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

ホットヨガスタジオLAVA 新宿西口店

ホットヨガスタジオLAVA 新宿西口店の画像

  • ヨガ
  • ホットヨガ

全国に400店舗以上を展開する日本最大規模のホットヨガスタジオです。80%以上の会員の方が未経験からのスタートであるため、今まで全くヨガをしたことがない方や身体が硬い方でも安心して通うことができます。

2面完備されたスタジオでは「リンパリラックスヨガ」「骨盤筋整ヨガ」「お腹引き締めヨガ」など、女性に大人気のホットヨガプログラムが多数開催されています。様々な種類のホットヨガレッスンを楽しみたい方におすすめのジムです。

おすすめポイント!

  • 温かな雰囲気のアットホームなスタジオ
  • 2スタジオ完備&充実のヨガプログラム
  • ヨガマットの無料レンタルがある

料金

入会金 5,000円(税込)
コース料金 6,800円(税込)〜10,800円(税込)【マンスリーメンバー・4】
6,800円(税込)〜15,800円(税込)【マンスリーメンバー・ライト】
16,800円(税込)【マンスリーメンバー・フリー】
回数券/都度利用
体験等 150円(税込)

基本情報

アクセス 東京都新宿区西新宿1-11-11 河野ビル4F
最寄駅 新宿駅 中央西口 徒歩4分
営業時間 レッスンスケジュールにより異なる
定休日 第2火曜日
電話番号 0570-00-4515
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

ピラティススタイル 新宿南口スタジオ

ピラティススタイル 新宿南口スタジオの画像

  • ピラティス

ピラティスをベースに最新の医学・運動学的知識を取り入れた様々なオリジナルレッスンを毎日開催しているピラティススタジオです。セレクトショップのような洗練された落ち着きのある雰囲気のスタジオは、男性・女性問わず人気があります。

マットを使って行うグループレッスンと、本格的な専用マシンを使って行うプライベートレッスンの両方が用意されています。グループレッスンでは、基礎から最新のボディワークまで多彩なメニュー・レベルのクラスが開催されているため、ピラティスが初めての方にもおすすめのジムです。

おすすめポイント!

  • 本格的なピラティスマシンを完備している
  • セレクトショップのようなお洒落なスタジオ
  • オプションでプライベートレッスンも可能

料金

入会金 入会金あり
コース料金 月会費:9,625(税込)~
回数券/都度利用 15枚チケット:44,000円(税込)
30枚チケット:79,750円(税込)~82,500円(税込)
体験等 有料体験あり

基本情報

アクセス 東京都新宿区新宿4‐1‐22 新宿コムロビル2F
最寄駅 JR新宿駅 新南口 徒歩2分
新宿3丁目駅 6番出口 徒歩3分
営業時間 月〜金10:00~22:00、土日祝9:00~18:00
定休日
電話番号 03-6457-4688
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

basiピラティス 代々木上原

basiピラティス 代々木上原の画像

  • ピラティス

世界30カ国以上に展開する世界最大規模のピラティス教育団体「basiピラティス」のジムです。インナーマッスルをよく使うbasiピラティスは、ダイエット目的の方や、すらりとした美しい姿勢を手に入れたい方におすすめです。

レベル別にバラエティ豊かなレッスンが開催されているため、初心者から経験者までどなたでも楽しむことができます。オプションで、専用マシンを使用したパーソナルトレーニングを受けることも可能です。

おすすめポイント!

  • ピラティス専用マシンを完備した本格スタジオ
  • 少人数制のグループレッスンを開催
  • インストラクターは全員が有資格者

料金

入会金 入会金あり
コース料金 月会費:10,890円(税込)~
回数券/都度利用 20枚チケット:57,200円(税込)
40枚チケット:101,750円(税込)~104,500円(税込)
体験等 有料体験あり

基本情報

アクセス 東京都渋谷区上原1-24-3 コリドール大川3階
最寄駅 代々木上原駅 南口2番出口 徒歩2分
営業時間 レッスンスケジュールにより異なる
定休日
電話番号 03-6804-8733
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

LEAN BODY【オンラインフィットネス】

LEAN BODY【オンラインフィットネス】の画像

  • オンライン

2000年代に150万部の大ヒットをしたあのビリーズブートキャンプを”令話版”で独占配信していることでも知名度を上げているLEAN BODY。

日本最大級のオンラインフィットネスでレッスン本数は400本以上!お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめる様々なトレーニングがあるので悩みにあったトレーニングを選んで受けることができます!

ネット上で質問に答えるだけで適したレッスンを選択してくれる上、今なら2週間無料体験ができるので「痩せたいけれど何をしたら良いか分からない」という方におすすめです。

おすすめポイント!

  • リーズナブルな価格なのにジム級に鍛えられる
  • 2週間の無料トライアルがあるから気軽に体験できるところも嬉しい
  • 初心者から上級者まで満足できるトレーニングが豊富に揃っている

料金

入会金
料金【年間プラン】11,760円(税込)/年(980円/月(税込))
【月額プラン】1,980円(税込)
回数料金
体験等2週間無料トライアルあり

基本情報

アクセスビデオレッスン形式
対応端末PC・スマートフォン・タブレット
用意するものトレーニングウェア
特徴
  • 24時間
  • コース制
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

自分に合ったジムを選ぶ5つのポイント

家・職場からの距離を確認する

ジムを継続して通うことができない方で「行くまでが面倒臭い」という意見も多いです。家や職場から通う場合は、最寄りの駅にあるジム家や職場から歩いていけるジムを選ぶことがおすすめです!

トータルの料金を確認する

ジムを選ぶ際にはコース料金だけでなく、入会金やオプション料金などをトータルした料金を確認することが重要です。

主に料金を見るときには、

入会金や登録料
コース料金
ロッカー代
その他のオプション料金(飲み物やサウナなど)

を確認するようにしましょう。

安いと思っていたのに実際に必要な費用を合計してみると以外に高かった、という場合があるので注意しましょう!

トレーニング機材・コースを確認する

ジムでより効果的なトレーニングをするためには、トレーニングマシンが揃っていることが重要です!特に自分の鍛えたい部分に必要な器具があるかどうかを確認しておきましょう。

また、ジムに通う際にはコース選びも大切です。そのコースで自分の目標を果たせるかどうかをしっかりとチェックして選びましょう。

営業時間・混雑時を確認する

ジムに通うタイミングはそれぞれの生活リズムにも影響してきます。自分がジムに行きたいと思う時間に営業しているかどうかもしっかり確認してきましょう。

また、体験や見学時に自分が行きたい時間帯の混雑状況もスタッフさんに確認してみましょう。混雑している場合は自分のやりたいトレーニングができなくなってしまう場合があります。

体験・見学で試してみる

ジムを選ぶときに一番重要なのは、体験トレーニングやカウンセリング、見学などで実際にジムに行ってみることです。

実際に行ってみて「通うのが大変そう」や「トレーニングが意外につらい」などと思うこともあるので、契約する前にはしっかりと体験することをおすすめしますよ!

本気で痩せたい方へ

ジムに通っても毎回ダイエットに失敗しちゃう…
でも本気で体型を変えたい…
絶対にダイエットを成功させたい…

こんなふうに思っている方も多いのではないでしょうか。

そんな「自分への甘さからダイエットに失敗してしまう方」や「どうしても体型を変えたい方」にはパーソナルトレーニングがおすすめです。

理想の体型を実現するなら”パーソナルトレーニング”がおすすめ!

「パーソナルトレーニングって料金が高い…」と思っている方も多いと思いますが、通常のジムに通って三日坊主になってしまったり、ダイエットに成功してもすぐにリバウンドしたりしてしまう方にとっては結果的に割安になる場合もあります。

長期間体型を維持できる!

しっかりと体型を維持するサポートや食事管理まで行ってくれるパーソナルトレーニングは、プログラムが終了した後でも長期間理想の体型を維持することができます。

健康のために運動したい!という方は通常のジムで問題ありませんが、ボディメイクを目的としている方大幅な減量を目標としている方は一度パーソナルトレーニングを検討してみましょう。男性だけじゃなく、女性のパーソナルトレーニングも人気が高まっているので、少しでも気になる方はカウンセリングだけでも受けてみるといいかもしれません

【気になる方はまずチェック!】

【最新】代々木のおすすめパーソナルトレーニング14選!安くて評判のいいジムは?

代々木でおすすめのジム10選まとめ

代々木にあるおすすめのジムをご紹介させていただきました。代々木には館内設備が充実した大型フィットネスジムから、マシン・格闘技・ホットヨガ・ピラティスなど一つのトレーニングに特化したジムまで、数多くの魅力的なジムがあります。どのジムも最寄り駅から徒歩数分以内と、お仕事帰りやお出かけの際に通いやすいところばかりです。気になるジムにはぜひ実際に見学や体験に行かれてみてくださいね。

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