【最新】代々木のジムおすすめ10選!安くて女性でも通いやすい!

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代々木エリア周辺にあるおすすめのジムをご紹介させていただきます。代々木には、忙しい方におすすめの24時間営業のジム、継続して通いやすい安い料金が魅力のジム、女性に人気のホットヨガスタジオなど、たくさんの個性的なジムが存在します。

これからジムに通うことを検討されている方は、ぜひジム選びの参考にされてみてください。

ジムの種類

スポーツジムには、大きく分けて「①会員制フィットネス」「②パーソナルトレーニングジム」「③市営・総合スポーツジム」の3種類があります。ジムに通う時間帯や求める効果の大きさに合わせて選ぶことがおすすめです!(詳しくは「ジムの選び方のポイント」を参考にしてみてください!)

①会員制フィットネス

会員制フィットネスは、月額料金で一定回数または無制限でマシンの利用やレッスンの受講ができるジムです。24時間で営業しているジムも多いので、自分の都合に合わせて通うことができます。スタッフさんがいない時間帯があるジムが多いですが、その分料金が安いというのもポイントの一つです。

「自分のペースでトレーニングしたい」という方「行ける時間がバラバラだから24時間空いているジムがいい」という方におすすめです!

【代表的な会員制フィットネス】
エニタイム フィットネスJOY FIT24 など…

②パーソナルトレーニングジム

専門のスタッフさんにマンツーマンでトレーニングを指導してくれるジムです。料金が他のジムより高い場合が多いですが、その分他のジムと比べて圧倒的に高い効果を出すことができます。

トレーニングの指導だけでなく、食事の管理やリバウンド対策などもサポートしてくれるので「なにがなんでも体型を変えたい!」という方におすすめです。

【代表的なパーソナルトレーニングジム】
ライザップ24/7ワークアウト など…

③市営・総合スポーツジム

市営・総合スポーツジムは、マシンジムだけでなくスタジオやプールなどの施設が充実している点が特徴。また市営ジムは月額制ではなく、利用時にお金を払って利用できる場合があるので「定期的にいけるかわからないから月額制は難しいかも…」という方におすすめです。

ジムマシンの種類も豊富であることが多く、大浴場やサウナなどの施設もあるので、トレーニング以外でも様々な用途で利用できます。いろいろなトレーニングしたい方やプールやスタジオも利用できるジムをお探しの方にもぴったりです。

【代表的な総合スポーツジム】
コナミスポーツクラブティップネス など…

エニタイムフィットネス 元代々木店

エニタイムフィットネス 元代々木店の画像

  • 会員制フィットネス
  • パーソナルトレーニング

24時間年中無休で営業しているマシン特化型ジムです。安い月額料金で、最先端のトレーニングマシンを好きなときに好きなだけ利用することができます。

日本国内に400以上、世界27カ国に4000以上ある店舗を追加料金や面倒な手続きなど一切不要で利用できることも人気の理由の一つです。出張・引越しなど移動が多く忙しい方に大変おすすめです。

世界で認められた独自のセキュリティシステムを導入しているため、女性の方お一人でも安心して通うことができます。

おすすめポイント!

  • 安全で効果的なマシン特化型ジム
  • 世界中のエニタイムフィットネスが利用可能
  • 安い月額料金で好きな時に好きなだけ通い放題

料金

入会金 5400円(セキュリティーキー発行手数料)
月額料金 8618円
体験等

基本情報

アクセス 東京都渋谷区元代々木町49-25 2F
最寄駅 代々木八幡駅 徒歩8分
代々木公園駅 1番出口 徒歩9分
初台駅 徒歩13分
営業時間 24時間営業
定休日 なし
電話番号 03-6407-1401
特徴
  • 24時間
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

ゴールドジム 代々木上原東京

ゴールドジム 代々木上原東京の画像

  • 会員制フィットネス
  • パーソナルトレーニング

トレーニング環境・器具の充実度が世界水準の本格的なジムです。ウェイトトレーニングエリア・フリーウェイトエリア・カーディオトレーニングエリアには世界トップクラスのマシンが取り揃えられています。

また、ヨガ、ピラティス、ZUMBAなど、楽しく汗をかいてリフレッシュできるスタジオプログラムも人気があります。ジム初心者から上級者まで、本気で身体を鍛えたい方におすすめです。ライフスタイルに合わせて選べるお得な料金プランが用意されています。

おすすめポイント!

  • ジムエリアにはワールドクラスのマシンを完備
  • ライフスタイル別に選べるお得な料金プラン
  • フィットネスに必要なものが全て揃うプロショップを併設

料金

入会金 5400円(入会登録料)
月額料金 7560円〜21600円
体験等 7560円(2週間)

基本情報

アクセス 東京都渋谷区西原3-8-5 アコルデ代々木上原内
最寄駅 代々木上原駅 改札出てすぐ
営業時間 月〜金7:00~23:30、土9:00~23:30、日祝9:00~20:00
定休日 第2月曜日、夏季、年末年始
電話番号 03-3467-7272
特徴
  • 体験あり
  • 女性もおすすめ

ジェクサー・フィットネス&スパ新宿

ジェクサー・フィットネス&スパ新宿の画像

  • 会員制フィットネス
  • ヨガ

JR新宿駅新南改札から徒歩4分のところにある大型フィットネスクラブです。仕事帰りや買い物の際に気軽に通いたい方に大変おすすめです。

明るく開放的なジムエリア、25m×5コースの大型プール、ホットスタジオ・バイクスタジオを含む4つのスタジオ、二股温泉・外気浴・水風呂が楽しめるスパエリアなど、館内設備が大変充実しています。スタジオでは女性に人気のホットヨガをはじめ、ダンス、格闘技系など多彩なプログラムが開催されています。

おすすめポイント!

  • JR新宿駅から徒歩4分の好立地!
  • 女性に人気のホットヨガプログラムを開催
  • 二股温泉・外気浴・水風呂などスパエリアが充実

料金

入会金 3240円
月額料金 1980円〜12960円
体験等 1620円

基本情報

アクセス 東京都渋谷区代々木二丁目1番5号 JR南新宿ビル1F
最寄駅 JR新宿新宿駅 新南改札 徒歩4分
代々木駅 徒歩7分
営業時間 月〜金7:00~23:30、土9:00~21:00、日祝9:00~20:00
定休日 年末年始、メンテナンス休館日、ほか
電話番号 03-5333-2101
特徴
  • 見学・体験あり
  • プール
  • 女性もおすすめ

カーブス 代々木八幡

カーブス 代々木八幡の画像

  • 市営・総合スポーツジム

女性専用の体操教室です。会員もスタッフも全員女性であるため、人目を気にせずトレーニングに打ち込むことができます。予約不要で来店でき、1回わずか30分でトレーニングが完了するため、隙間時間を使って運動したい方にもおすすめです。

有酸素運動・筋力運動・ストレッチを効果的に組み合わせることで、ウォーキングの3倍の脂肪燃焼効果を実現したカーブス独自のプログラムは、いつまでも美しく健康でありたい女性の方から人気があります。安い月会費も見逃せません。

おすすめポイント!

  • 1回わずか30分でトレーニングが完了
  • 会員もスタッフも女性だけの安心空間
  • 安い月額料金で月に何度でも通い放題

料金

入会金 16200円
月額料金 6156円〜7236円
体験等 無料

基本情報

アクセス 渋谷区初台2-26-1 セザール代々木公園
最寄駅 代々木八幡駅 徒歩7分
初台駅 徒歩5分
営業時間 月〜金10:00~19:00、土10:00~13:00
定休日 日曜日、祝日
電話番号 0120-002-741(24時間受付:C10係)
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

ジェクサー・ライトジム新宿店

ジェクサー・ライトジム新宿店の画像

  • 会員制フィットネス

早朝から深夜まで、思い立った時に気軽に使うことができるマシン特化型のコンパクトジムです。始めやすく継続しやすい安い月額料金と、最寄り駅から徒歩1分というアクセスの良さも人気の理由の一つです。忙しい方、お得にトレーニングを続けたい方におすすめです。

有酸素マシンエリア・フリーウィトエリア・ストレングスマシンエリアにはそれぞれ最新のマシンが完備されており、目的や目標に合わせて自由にトレーニングすることができます。オプションでマンツーマントレーニングを受けることも可能です。

おすすめポイント!

  • 早朝5時から深夜2時まで営業している
  • レギュラー会員のみのシンプルな料金体系
  • 最寄り駅から徒歩1分の好アクセス!

料金

入会金 2160円(事務手数料)
月額料金 6458円
体験等

基本情報

アクセス 東京都渋谷区代々木1-57-1 代々木センタービル2F
最寄駅 代々木駅 徒歩1分
営業時間 月〜日5:00~2:00
定休日 不定休
電話番号 03-6859-3402
特徴
  • 女性もおすすめ

リバーサルジム新宿 Me,We

リバーサルジム新宿 Me,Weの画像

  • ピラティス
  • その他

ブラジリアン柔術、総合格闘技、キックボクシングなどを学ぶことができるフィットネスジムです。経験豊富なインストラクター陣が基礎から丁寧に指導してくれるため、初心者から経験者まで充実した時間を過ごすことができます。日頃の運動不足を解消したい方やプロの格闘家を目指す方におすすめです。

男女別シャワールームも完備されており、衛生的で清潔感のあるジムは女性の方からも人気があります。最寄り駅から徒歩3分というアクセスの良さも嬉しいポイントです。

おすすめポイント!

  • 仕事帰りにも通いやすい最寄り駅から徒歩3分の好立地
  • 男女別シャワールームを完備している
  • 入会前に見学・一日無料体験が可能

料金

入会金 5400円〜10800円
月額料金 6700円〜12300円
体験等 無料

基本情報

アクセス 東京都渋谷区代々木1-45-1 地下1階
最寄駅 代々木駅 徒歩3分
南新宿駅 徒歩3分
営業時間 レッスンスケジュールにより異なる
定休日 毎月9日・19日・29日、夏季、年末年始、ほか
電話番号 03-6300-4485
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

コンディショニングジム クオリア富ヶ谷

コンディショニングジム クオリア富ヶ谷の画像

  • 会員制フィットネス
  • パーソナルトレーニング

体調を整え、より良い状態をキープし続けていくことをサポートするコンディショニングジムです。目標や目的に応じて、月1回〜4回のパーソナルトレーニングがセットになったプランから自由に選択することができます。

会員になるとフリートレーニングエリアをいつでも利用することができます。正しい運動方法を身に付け、自分自身で運動を習慣にしたい方におすすめのジムです。トレーニングウェア・タオル・ドリンクなどは全て料金に含まれているため、仕事帰りやお出かけの際にも手ぶらで気軽に通うことができます。

おすすめポイント!

  • クオリア独自の評価メソッド「B.A.S測定」を導入
  • グループエクササイズを毎日実施
  • 無料のレンタルウェア・タオル・ドリンクのサービスがある

料金

入会金 32400円
月額料金 33480円〜54000円
体験等 21600円(2回分)

基本情報

アクセス 東京都渋谷区富ケ谷1-35-20
最寄駅 代々木八幡駅 徒歩5分
代々木公園駅 1番出口 徒歩4分
営業時間 月〜金7:00~22:00、土日祝9:00~19:00
定休日 第4月曜日、夏季、年末年始
電話番号 03-6804-9551
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

ホットヨガスタジオLAVA 新宿西口店

ホットヨガスタジオLAVA 新宿西口店の画像

  • ヨガ
  • ホットヨガ

全国に400店舗以上を展開する日本最大規模のホットヨガスタジオです。80%以上の会員の方が未経験からのスタートであるため、今まで全くヨガをしたことがない方や身体が硬い方でも安心して通うことができます。

2面完備されたスタジオでは「リンパリラックスヨガ」「骨盤筋整ヨガ」「お腹引き締めヨガ」など、女性に大人気のホットヨガプログラムが多数開催されています。様々な種類のホットヨガレッスンを楽しみたい方におすすめのジムです。

おすすめポイント!

  • 温かな雰囲気のアットホームなスタジオ
  • 2スタジオ完備&充実のヨガプログラム
  • ヨガマットの無料レンタルがある

料金

入会金 5000円
月額料金 5100円〜16300円
体験等 500円

基本情報

アクセス 東京都新宿区西新宿1-11-11 河野ビル4F
最寄駅 新宿駅 中央西口 徒歩4分
営業時間 レッスンスケジュールにより異なる
定休日 第2火曜日
電話番号 0570-00-4515
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

ピラティススタイル 新宿南口スタジオ

ピラティススタイル 新宿南口スタジオの画像

  • ピラティス

ピラティスをベースに最新の医学・運動学的知識を取り入れた様々なオリジナルレッスンを毎日開催しているピラティススタジオです。セレクトショップのような洗練された落ち着きのある雰囲気のスタジオは、男性・女性問わず人気があります。

マットを使って行うグループレッスンと、本格的な専用マシンを使って行うプライベートレッスンの両方が用意されています。グループレッスンでは、基礎から最新のボディワークまで多彩なメニュー・レベルのクラスが開催されているため、ピラティスが初めての方にもおすすめのジムです。

おすすめポイント!

  • 本格的なピラティスマシンを完備している
  • セレクトショップのようなお洒落なスタジオ
  • オプションでプライベートレッスンも可能

料金

入会金 20000円
月額料金 9250円〜20500円
体験等 1000円

基本情報

アクセス 東京都新宿区新宿4‐1‐22 新宿コムロビル2F
最寄駅 JR新宿駅 新南口 徒歩2分
新宿3丁目駅 6番出口 徒歩3分
営業時間 月〜金10:00~22:00、土日祝9:00~18:00
定休日
電話番号 03-6457-4688
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

basiピラティス 代々木上原

basiピラティス 代々木上原の画像

  • ピラティス

世界30カ国以上に展開する世界最大規模のピラティス教育団体「basiピラティス」のジムです。インナーマッスルをよく使うbasiピラティスは、ダイエット目的の方や、すらりとした美しい姿勢を手に入れたい方におすすめです。

レベル別にバラエティ豊かなレッスンが開催されているため、初心者から経験者までどなたでも楽しむことができます。オプションで、専用マシンを使用したパーソナルトレーニングを受けることも可能です。

おすすめポイント!

  • ピラティス専用マシンを完備した本格スタジオ
  • 少人数制のグループレッスンを開催
  • インストラクターは全員が有資格者

料金

入会金 30000円
月額料金 10800円〜18500円(回数券利用も可能)
体験等 1000円

基本情報

アクセス 東京都渋谷区上原1-24-3 コリドール大川3階
最寄駅 代々木上原駅 南口2番出口 徒歩2分
営業時間 レッスンスケジュールにより異なる
定休日
電話番号 03-6804-8733
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

自分に合ったジムを選ぶ5つのポイント

家・職場からの距離を確認する

ジムを継続して通うことができない方で「行くまでが面倒臭い」という意見も多いです。家や職場から通う場合は、最寄りの駅にあるジム家や職場から歩いていけるジムを選ぶことがおすすめです!

トータルの料金を確認する

ジムを選ぶ際にはコース料金だけでなく、入会金やオプション料金などをトータルした料金を確認することが重要です。

主に料金を見るときには、

入会金や登録料
コース料金
ロッカー代
その他のオプション料金(飲み物やサウナなど)

を確認するようにしましょう。

安いと思っていたのに実際に必要な費用を合計してみると以外に高かった、という場合があるので注意しましょう!

トレーニング機材・コースを確認する

ジムでより効果的なトレーニングをするためには、トレーニングマシンが揃っていることが重要です!特に自分の鍛えたい部分に必要な器具があるかどうかを確認しておきましょう。

また、ジムに通う際にはコース選びも大切です。そのコースで自分の目標を果たせるかどうかをしっかりとチェックして選びましょう。

営業時間・混雑時を確認する

ジムに通うタイミングはそれぞれの生活リズムにも影響してきます。自分がジムに行きたいと思う時間に営業しているかどうかもしっかり確認してきましょう。

また、体験や見学時に自分が行きたい時間帯の混雑状況もスタッフさんに確認してみましょう。混雑している場合は自分のやりたいトレーニングができなくなってしまう場合があります。

体験・見学で試してみる

ジムを選ぶときに一番重要なのは、体験トレーニングやカウンセリング、見学などで実際にジムに行ってみることです。

実際に行ってみて「通うのが大変そう」や「トレーニングが意外につらい」などと思うこともあるので、契約する前にはしっかりと体験することをおすすめしますよ!

本気で痩せたい方へ

ジムに通っても毎回ダイエットに失敗しちゃう…
でも本気で体型を変えたい…
絶対にダイエットを成功させたい…

こんなふうに思っている方も多いのではないでしょうか。

そんな「自分への甘さからダイエットに失敗してしまう方」や「どうしても体型を変えたい方」にはパーソナルトレーニングがおすすめです。

理想の体型を実現するなら”パーソナルトレーニング”がおすすめ!

「パーソナルトレーニングって料金が高い…」と思っている方も多いと思いますが、通常のジムに通って三日坊主になってしまったり、ダイエットに成功してもすぐにリバウンドしたりしてしまう方にとっては結果的に割安になる場合もあります。

長期間体型を維持できる!

しっかりと体型を維持するサポートや食事管理まで行ってくれるパーソナルトレーニングは、プログラムが終了した後でも長期間理想の体型を維持することができます。

健康のために運動したい!という方は通常のジムで問題ありませんが、ボディメイクを目的としている方大幅な減量を目標としている方は一度パーソナルトレーニングを検討してみましょう。男性だけじゃなく、女性のパーソナルトレーニングも人気が高まっているので、少しでも気になる方はカウンセリングだけでも受けてみるといいかもしれません

【気になる方はまずチェック!】

【最新】代々木のおすすめパーソナルトレーニング10選!安くて評判のいいジムは?

代々木でおすすめのジム10選まとめ

代々木にあるおすすめのジムをご紹介させていただきました。代々木には館内設備が充実した大型フィットネスジムから、マシン・格闘技・ホットヨガ・ピラティスなど一つのトレーニングに特化したジムまで、数多くの魅力的なジムがあります。どのジムも最寄り駅から徒歩数分以内と、お仕事帰りやお出かけの際に通いやすいところばかりです。気になるジムにはぜひ実際に見学や体験に行かれてみてくださいね。

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