自然の豊かさ、景観のキレイさで日本でも有数の街、四万十市・中村・具同エリア。今回はそんなエリアにあるおすすめのジムをご紹介します。古民家を使ったヨガスタジオや、24時間年中無休のジムなど様々な店舗があり、選ぶのに迷ってしまいますよね？安くて女性が通い安いポイントも詳しく解説します。あなたにあったジム選びの参考にしてください。
目次
カーブス 四万十
出典: www.curves.co.jp
- フィットネスジム
日本全国47都道府県すべてに存在するカーブス。女性専用の30分エクササイズを行うフィットネスジムです。もちろんインストラクターも女性のみ。その日に合わせてインストラクターがメニューを組みます。
基本的に有酸素運動、筋力運動、ストレッチから構成。脂肪燃焼効果もウォーキングの3倍とダイエット効果もあり！予約不要、着替えも不要なので、外出先で急に思い立っても通うことが可能です。女性専用で安心して通いたい方、仕事や家事で忙しく時間がない方におすすめです。
おすすめポイント！
- インストラクター、会員、全てが女性専用のジムで安心
- 着替えが不要で思い立った時に通うことが出来る
- 1回30分と短時間だから無理なく続けられる
料金
| 入会金 | 16,500円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | ・定額コース：7,920円（税込） ・12か月お得コース：6,820円（税込み） |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 高知県四万十市右山五月町8番13号 アピアさつき1階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 中村駅 徒歩8分 |
| 営業時間 | 月～金10:00～13:00、15:00～19:00、土10:00～13:00 |
| 定休日 | 日曜日、祝日 |
| 電話番号 | 0880-34-8101 |
| 特徴 |
|
フィットネスジム ネイチャー
- フィットネスジム
具同駅近くにある24時間365日利用できるフィットネスジムがネイチャーです。継続しやすい安価な月額料金も魅力的。女性なら男性より1000円お得に利用することができ、夫婦割りや学生割りもあります。
マシン特化型フィットネスジムとしては最大級の200坪の広さの中で、トレーニングに集中できる環境です。各種教育を受けた専門のトレーナーが在籍しているので安心。好きな時間に利用できるため、日中忙しい方や、朝早くトレーニングしたい方におすすめします。
おすすめポイント！
- 各種教育を受けた専門のトレーナーが在籍しているので安心
- 女性なら男性より1000円お得に利用することができ、夫婦割りや学生割りもあり
- マシン特化型フィットネスジムとしては最大級の200坪の広さ
料金
| 入会金 | ー |
|---|---|
| コース料金 | ー |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 施設見学あり |
基本情報
| アクセス | 高知県四万十市具同5390 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 具同駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 0:00～24:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 0880-37-1515 |
| 特徴 |
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フィットネスリノ
- フィットネスジム
- パーソナルジム
フィットネスリノはトップアスリートが使用するマシンが揃うフィットネスジムです。オリンピック村でも使用されているたテクノジム社製でマシンは統一されています。また最新の顔認証システムや、ALSOK緊急かけつけボタンなどセキュリティも万全。
別料金でパーソナルトレーニングやコラーゲンマシン、酸素カプセルなども利用することができます。初めての方は、カウンセリングやプログラム作成のサポート付き。これから本格的にトレーニングに取り組みたい方におすすめします。
おすすめポイント！
- オリンピック村でも使用されているたテクノジム社製でマシンは統一
- 最新の顔認証システムや、ALSOK緊急かけつけボタンなどセキュリティも万全
- 初めての方は、カウンセリングやプログラム作成のサポート付き
料金
| 入会金 | 入会金：11,000円（税込） セキュリティ登録料：3,300円（税込） |
|---|---|
| コース料金 | 月4回3ヶ月コース：月額16,500円（税込） レギュラー会員：月額7,700円（税込） デイタイム会員：月額5,500円（税込） |
| 回数券/都度利用 | パーソナルトレーニング：1回3,300円（税込） |
| 体験等 | 体験：1,100円（税込） |
基本情報
| アクセス | 高知県四万十市古津賀3602-5 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 古津賀駅 徒歩17分 |
| 営業時間 | 6:00〜21:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 電話番号 | 0880-34-5072 |
| 特徴 |
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HAPPY YOGA
出典: - ヨガ
ハタヨガやゆるヨガなどの多彩なメニューを受けることができるHAPPY YOGAは、中村駅から近い不破上町にあります。ハタヨガとは、呼吸とアーサナで心と身体を鍛えるもので、ストレッチと軽いトレーニングを行います。初めての方も安心して参加できる内容です。
料金は一か月のフリーパスか、回数券か選ぶことができます。不定期で開催されるイベント（親子ヨガ）などもあります。アットホームな雰囲気の中で、身体と心を整えたい方におすすめです。
おすすめポイント！
- 呼吸とアーサナで心と身体を鍛えるハタヨガやゆるヨガなどの多彩なメニュー
- 初めての方も安心して参加できるわかりやすい内容
- 料金は一か月のフリーパスか、お得な回数券か選ぶことが可能
料金
| 入会金 | ー |
|---|---|
| コース料金 | ※公式サイトをご確認ください |
| 回数券/都度利用 | ※公式サイトをご確認ください |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 高知県四万十市不破上町1907−57 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 中村駅 徒歩13分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 土曜日 |
| 電話番号 | 080‐3928‐6563 |
| 特徴 |
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NATURAL LIFE YOGA
出典: user-images.strikinglycdn.com
- ヨガ
全クラス予約制のヨガ教室がNATURAL LIFE YOGAです。クラスは毎週行うレギュラークラスと不定期のワークショップなどから構成されています。1回で12名と少人数のため、一人ひとりに目が届くので初めての方も安心。各クラスごとに初心者向けか経験者向けか分かれています。
料金は一回ごとの都度払いかお得な回数券のどちらかを選ぶことができます。回数券なら4回ごとに1回無料など、特典もあり。初めてヨガをやりたい方、これからヨガとじっくり向き合いたい方におすすめです。
おすすめポイント！
- 1回で12名と少人数のため、一人ひとりに目が届く
- 料金は一回ごとの都度払いかお得な回数券の選択制
- クラスは毎週行うレギュラークラスと不定期のワークショップなどから構成
料金
| 入会金 | ー |
|---|---|
| コース料金 | ※公式サイトをご確認ください |
| 回数券/都度利用 | ※公式サイトをご確認ください |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 高知県四万十市江ノ村296-1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 国見駅 車4分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 090-7422-6132 |
| 特徴 |
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chocozap(ちょこざっぷ)【RIZAPが作ったコンビニジム】
- フィットネスジム
chocoZAPは、あのRIZAPが総合監修を手がける、24時間365日営業ののフィットネスジムです。人目を気にせず、無理なく楽しく健康・キレイを目指していけます。
充実の専用アプリで、QRコードだけで入退館可能です。また、マシンの使い方を動画で確認出来ます。トレーニングプログラムや混雑状況の確認も出来ます。スタジオ×アプリの月額の利用料金は、ワンプライス。さあ、新しい日常を始めませんか？
- 初心者から経験者まで効果が出やすいマシーンのラインナップ
- セルフエステとのW効果でボディメイク
- 充実の専用アプリ
料金
| 入会金 | 3,000円(税込)：入会金 2,000円(税込)：事務手数料 |
|---|---|
| コース料金 | 3,278円(税込)/月：スタジオ×アプリの利用料金 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
※使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはchocoZAPwebサイトの店舗ページでご確認ください
基本情報
| アクセス | ※公式ボタンからご確認ください |
|---|---|
| 最寄り駅 | ※公式ボタンからご確認ください |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 0120-941-604（通話料無料/年中無休）9:00〜18:00 |
| 特徴 |
|
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナル】
- オンライン
元大手ジムトレーナーの指導が、自宅に居ながら受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。 オンラインで続くのか？ 結果が出るのか？ という不安は不要！ ダイエットやボディメイクを知り尽くしたトレーナーによる個別指導で、プログラム完走率は98.4%、ユーザー満足度は96.6%を誇ります。
また「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、個々の体質に合わせた指導を行うことも最大の特徴です。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立ちます。
おすすめポイント！
- 自宅に居ながら本格的な個別指導が受けられる
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- マンツーマン指導でモチベーション維持
料金
| 入会金 | なし |
|---|---|
| コース料金 | 【基本プラン（3ヶ月12回）】 月額 39,000円（総額117,000円） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| 配信タイプ | ビデオレッスン形式、ライブレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
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LEAN BODY【オンラインフィットネス】
- オンライン
2000年代に150万部の大ヒットをしたあのビリーズブートキャンプを”令和版”で独占配信していることでも知名度を上げているLEAN BODY。
日本最大級のオンラインフィットネスでレッスン本数は400本以上！お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめる様々なトレーニングがあるので悩みにあったトレーニングを選んで受けることができます！
ネット上で質問に答えるだけで適したレッスンを選択してくれる上、今なら2週間無料体験ができるので「痩せたいけれど何をしたら良いか分からない」という方におすすめです。
おすすめポイント！
- リーズナブルな価格なのにジム級に鍛えられる
- 2週間の無料トライアルがあるから気軽に体験できるところも嬉しい
- 初心者から上級者まで満足できるトレーニングが豊富に揃っている
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 料金 | 【年間プラン】11,760円(税込)/年（980円/月(税込)） 【月額プラン】1,980円(税込) |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 2週間無料トライアルあり |
基本情報
| アクセス | ビデオレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
|
四万十市・中村・具同でおすすめのジム5選まとめ
四万十・中村・具同のおすすめのジムをご紹介いたしました。アットホームな雰囲気の魅力や、丁寧なサポートに特徴があったりと、それぞれのジムの違いがわかったと思います。気になるジムが見つかった際には、是非一度問い合わせ、見学に行かれてみて下さい。皆さんが満足できるジムが見つかり、楽しくトレーニングができるよう応援しています。
