表参道のおすすめジム・ヨガスタジオをご紹介させていただきます。表参道には、忙しい方でも無理なく通いやすい24時間営業のジム、多彩なスタジオプログラムが女性に人気のジム、表参道ならではの洗練されたハイグレードなジムなど、数多くの魅力的なジムがあります。
これから定期的な運動を行うことを検討されている方は、ぜひジム選びのご参考にされてみてください。
目次
ジムの種類
スポーツジムには、大きく分けて「①会員制フィットネス」「②パーソナルトレーニングジム」「③市営・総合スポーツジム」の3種類があります。ジムに通う時間帯や求める効果の大きさに合わせて選ぶことがおすすめです！（詳しくは「ジムの選び方のポイント」を参考にしてみてください！）
①会員制フィットネス
会員制フィットネスは、月額料金で一定回数または無制限でマシンの利用やレッスンの受講ができるジムです。24時間で営業しているジムも多いので、自分の都合に合わせて通うことができます。スタッフさんがいない時間帯があるジムが多いですが、その分料金が安いというのもポイントの一つです。
「自分のペースでトレーニングしたい」という方や「行ける時間がバラバラだから24時間空いているジムがいい」という方におすすめです！
| 【代表的な会員制フィットネス】 エニタイム フィットネス、JOY FIT24 など… |
②パーソナルトレーニングジム
専門のスタッフさんにマンツーマンでトレーニングを指導してくれるジムです。料金が他のジムより高い場合が多いですが、その分他のジムと比べて圧倒的に高い効果を出すことができます。
トレーニングの指導だけでなく、食事の管理やリバウンド対策などもサポートしてくれるので「なにがなんでも体型を変えたい！」という方におすすめです。
| 【代表的なパーソナルトレーニングジム】 ライザップ、24/7ワークアウト など… |
③市営・総合スポーツジム
市営・総合スポーツジムは、マシンジムだけでなくスタジオやプールなどの施設が充実している点が特徴。また市営ジムは月額制ではなく、利用時にお金を払って利用できる場合があるので「定期的にいけるかわからないから月額制は難しいかも…」という方におすすめです。
ジムマシンの種類も豊富であることが多く、大浴場やサウナなどの施設もあるので、トレーニング以外でも様々な用途で利用できます。いろいろなトレーニングしたい方やプールやスタジオも利用できるジムをお探しの方にもぴったりです。
| 【代表的な総合スポーツジム】 コナミスポーツクラブ、ティップネス など… |
グランサイズ 青山
- パーソナルトレーニング
最新式のフィットネスマシンやトレーニングギアを完備したハイグレードな設備と、ラグジュアリーホテルのようなホスピタリティが特徴の、上質を知る大人のためのフィットネスジムです。
青空や星空を眺めながらトレーニングを楽しむことができる開閉ルーフ式の温水プールや、カフェラウンジ・エステ・ネイルサロンなどのリラクゼーション施設も大変充実しています。都心の一等地で優雅なフィットネスライフを送りたい方におすすめです。
おすすめポイント！
- ワンランク上のサービスとホスピタリティ
- トップインストラクターによる多彩なスタジオプログラム
- 開閉ルーフ式温水プールを完備している
料金
| 入会金 | 入会登録料 33,000円（税込） 会員資格保証金 300,000円(不課税） グランサイズ エグゼクティブ会員は入会金 220,000円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | グランサイズ青山会員 29,700円（税込） グランサイズ 会員 39,600円（税込） グランサイズエグゼクティブ会員 60,500円（税込） |
| 回数券/都度利用 | ビジター 6,600円(税込) |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 東京都渋谷区神宮前5-52-2 青山オーバルビル 4階・5階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 表参道駅 B2出口 徒歩4分 JR渋谷駅 徒歩7分 |
| 営業時間 | 月火・木金7:00~22:30、土日祝9:00~20:00 |
| 定休日 | 水曜日、年末年始、夏季、ほか |
| 電話番号 | 03-5766-0852（代） |
| 特徴 |
|
セントラルフィットネスクラブ 南青山
- 市営・総合スポーツジム
- ヨガ
- ピラティス
表参道駅より徒歩3分の好立地にある総合フィットネスクラブです。月会費のみで、充実のマシンが揃うジムエリア、多彩なスタジオプログラム、プールなど、様々なトレーニングをお得に楽しむことができます。お仕事帰りや休日の朝など、それぞれのライフスタイルに合わせて気軽に身体を動かしたい方におすすめです。
女性に人気の、ホットヨガやホットピラティスヨガを行うことができるHOTスタジオが完備されているのも嬉しいポイントです。
おすすめポイント！
- 豊富なバリエーションのスタジオプログラム
- 女性に人気のHOTスタジオを完備
- ライフスタイル別に選べるお得な料金プラン
料金
| 入会金 | 登録手数料2,200円（税込） 登録手数料1,100円（税込） |
|---|---|
| コース料金 | デイタイム8,563円（税込） ナイト＆ホリデー10,763円（税込） モーニング6,363円（税込） |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 施設見学あり 体験利用料金500円（税込）～2,200円（税込） |
基本情報
| アクセス | 東京都港区南青山6-1-3コレッツィオーネB1・B2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 表参道駅 A5出口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 火〜金9:00~24:00、土10:00~21:00、日祝10:00~19:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-5468-1191 |
| 特徴 |
|
ゴールドジム 表参道東京
- 会員制フィットネス
- パーソナルトレーニング
世界トップクラスのマシンを多数取り揃えており、年齢・性別・体格に関わらず、初心者から中上級者まで効果的なウェイトトレーニングを行うことができます。本格的に身体を鍛えたい方に大変おすすめです。
人気活躍中のインストラクターが多数在籍するスタジオでは、ヨガ・エアロビクス・ダンスなど豊富なプログラムを楽しむことができます。他のジムでは体験することができない、表参道東京店限定の低酸素ルームも見逃せません。
おすすめポイント！
- 世界トップクラスのマシンが揃っている
- 表参道東京店限定の低酸素ルームを完備
- トレーニングに必要な物が全て揃うプロショップを併設
料金
| 入会金 | 入会登録料5,500円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | フルタイム14,300円（税込） ゴールド20,900円（税込） |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 施設見学あり 体験あり（有料） |
基本情報
| アクセス | 東京都渋谷区神宮前4-3-2 表参道スクエアビル2・3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 表参道駅 A2出口 徒歩2分 明治神宮前駅 5番出口 徒歩7分 |
| 営業時間 | 月〜土7:00~23:30、日祝7:00~22:00 |
| 定休日 | 第2月曜日 |
| 電話番号 | 03-5786-1818 |
| 特徴 |
|
JOY FIT 24 表参道
- 会員制フィットネス
- パーソナルトレーニング
24時間365日営業しているマシン特化型のフィットネスジムです。お仕事などが忙しく決まった時間に通うのが難しい方、いつでも思い立ったときにすぐに好きなだけトレーニングしたい方に大変おすすめです。24時間徹底したセキュリティシステムが導入されているため、夜間のご利用や、女性お一人でのご利用も安心です。
どの店舗で入会しても全国のJOYFITを利用することができるため、出張や移動が多い方からも人気があります。
おすすめポイント！
- 24時間年中無休で営業している
- 全国のJOYFIT店舗の相互利用が可能
- 夜間利用も安心のセキュリティシステムを完備
料金
| 入会金 | ー |
|---|---|
| コース料金 | ※公式サイトをご確認ください |
| 回数券/都度利用 | ※公式サイトをご確認ください |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 東京都港区南青山3-4-8 KDXレジデンス南青山B1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 表参道駅 A4出口 徒歩7分 外苑前駅 1a出口 徒歩5分 |
| 営業時間 | 月〜金12:00~15:00/16:00~21:00、土日祝12:00~15:00、16:00~19:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-6459-2622 |
| 特徴 |
|
B.I.F BY NERGY HARAJUKU
- その他
「武道」をコンセプトに誕生した、日本発&日本初の新境地フィットネスジムです。HARAJUKUスタジオは女性専用であるため、人目を気にせず集中してトレーニングに打ち込むことができます。「姿勢」「呼吸」「瞑想」を基本に、レベルや目的別に複数のプログラムが用意されています。
消費カロリーや体脂肪率では測れない武道の効果は、美しい背中や姿勢に現れます。心身ともに美しく強くしなやかであることを目指す女性に大変おすすめです。
おすすめポイント！
- 「武道」がコンセプトの新境地フィットネス
- 人目を気にせずレッスンに集中できる女性専用スタジオ
- 無料のレンタル道着のサービスがある
料金
| 入会金 | ー |
|---|---|
| コース料金 | 月会費16,500円（税込） |
| 回数券/都度利用 | クレジットカード3,300円（税込） 現金3,850円（税込） |
| 体験等 | トライアルレッスン1,100円（税込） |
基本情報
| アクセス | 東京都渋谷区神宮前4-31-12 原宿ゼロゲート4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 原宿駅 表参道口/竹下口 徒歩5分 明治神宮前駅 エレベーター出口 徒歩2分 表参道駅 A2出口 徒歩8分 |
| 営業時間 | 月〜金7:00~22:00、土日祝10:00~19:30 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-6804-6780 |
| 特徴 |
|
リビエラスポーツクラブ
- パーソナルトレーニング
- 市営・総合スポーツジム
- ヨガ
- ホットヨガ
- ピラティス
約3,300㎡ものフロアに充実した設備を有する会員制スポーツクラブです。マシンジムエリア・プール・スタジオを完備する全てのトレーニングに対応した総合施設でありながら、完全会員制ならではのプライベートを重視したパーソナルなおもてなしを提供しています。
館内には女性人気のホットヨガエリアやエステが可能なスパラウンジ、珍しいスキューバダイビングプールなども完備されています。ハイグレードなクラブライフを追求する方におすすめです。
おすすめポイント！
- 完全会員制のハイグレードなスポーツクラブ
- 様々なトレーニングに対応可能な総合施設
- プライベートを重視したパーソナルなおもてなし
料金
| 入会金 | ー |
|---|---|
| コース料金 | ー |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 東京都港区南青山3-3-3 リビエラ南青山ビルB1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 外苑前駅 1a出口 徒歩3分 表参道駅 A3/A4出口 徒歩9分 |
| 営業時間 | 月〜金6:30~22:30、土日祝8:00~21:00 |
| 定休日 | 毎月1日 |
| 電話番号 | 03-5474-8000 |
| 特徴 |
|
インターナショナルヨガセンター 表参道スタジオ
- ヨガ
2015年9月にオープンしたインターナショナルヨガスタジオの表参道スタジオです。スタジオ1Fでは、アシュタンガヨガを中心に多彩なクラスが毎日開催されています。会員登録や事前予約不要で参加することができるため、今までジム通いをしたことがない方や、気軽にヨガを始めてみたい方にも大変おすすめです。
スタジオ2Fでは、IYC主宰のケンハマクラ氏によるマイソールクラスやワークショップ、ヨガインストラクター養成講座などが開催されています。
おすすめポイント！
- アシュタンガヨガを中心に多彩なクラスを毎日開催
- 会員登録や事前予約は一切不要！
- 全米ヨガアライアンス正式認定校
料金
| 入会金 | ー |
|---|---|
| コース料金 | ※公式サイトをご確認ください |
| 回数券/都度利用 | ※公式サイトをご確認ください |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 東京都渋谷区神宮前5-47-3 |
|---|---|
| 最寄駅 | 表参道駅 B2出口 徒歩7分 明治神宮前駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールにより異なる |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | ー |
| 特徴 |
|
＠yoga life
- ヨガ
「心と体がよろこぶ」洗練された大人のためのヨガスタジオです。「美姿勢Yoga」「マインドフルネス瞑想」「美腸ピラティス」をはじめとする、バラエティ豊かなスタジオプログラムが多数開催されています。
美容と健康をサポートする人気インストラクター人が一人一人丁寧に指導してくれるため、運動が苦手な方や身体が硬い方も安心して参加することができます。こだわりの詰まったリラックスできる空間で、楽しく充実したひとときを過ごしたい方におすすめのジムです。
おすすめポイント！
- 美容と健康をサポートするトップクラスの講師陣
- 驚異のナノ素材「IFMC.」を使ったスタジオ
- バラエティ豊かなスタジオプログラム
料金
| 入会金 | ー |
|---|---|
| コース料金 | ー |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 東京都港区南青山5-5-25 T-プレイスB棟 201号 |
|---|---|
| 最寄駅 | 表参道駅 A5/B3出口 徒歩2分 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールにより異なる |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-6451-1670 |
| 特徴 |
|
TOKYOYOGA青山
- ヨガ
ヨガ専門のセレクトショップを併設した、南青山の静かなエリアにあるヨガスタジオです。高い天井と冬も安心の床暖房が完備されたスタジオでは、一年を通して快適にヨガを楽しむことができます。洗練された落ち着きのある空間で自分自身とゆったり向き合いながら、心身ともにリフレッシュしたい方に大変おすすめのジムです。
目的・難易度・運動量別に、初心者からプロフェッショナルまで満足できる幅広いクラスが開催されています。
おすすめポイント！
- 一年中快適にヨガを楽しむことができるスタジオ
- 目的運動量別に多彩なクラスを開催
- ライフスタイル別に選べる料金プラン
料金
| 入会金 | 入会金11,000円（税込） |
|---|---|
| コース料金 | スタンダード15,400円（税込） ライト10,780円（税込） エントリー8,514円（税込） |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 体験レッスン1回3,850円（税込） おためし3回3,850円（税込） |
基本情報
| アクセス | 東京都港区南青山5-18-6 1F＆B1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 表参道駅 B1出口 徒歩10分 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールにより異なる |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-6379-1210 |
| 特徴 |
|
バイオウェルネス・ヨガスタジオ
- ヨガ
1995年に表参道にオープンした、心とからだがほぐれる、癒しのヨガスタジオです。静かで緑豊かな、まるで隠れ家のような心安らぐアットホームな空間では、一人一人にしっかりと目が行き届きやすい少人数制のレッスンが開催されています。
女性専用スタジオであるため、人目を気にせず集中してヨガと向き合うことができるのも嬉しいポンイトです。日常の喧騒から離れ、心からリラックスして自分自身と向き合う時間を持ちたい方におすすめです。
おすすめポイント！
- 隠れ家のような女性専用ヨガスタジオ
- 一人一人に目が行き届きやすい少人数制レッスン
- 希望に応じてプライベートレッスンも可能
料金
| 入会金 | ー |
|---|---|
| コース料金 | ※公式サイトをご確認ください |
| 回数券/都度利用 | ※公式サイトをご確認ください |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 東京都港区南青山5－12－5 第一和田ビル６階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 表参道駅 B1出口 徒歩5分 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールにより異なる |
| 定休日 | 金曜日、祭日 |
| 電話番号 | 03-3407-3300 |
| 特徴 |
|
LEAN BODY【オンラインフィットネス】
- オンライン
2000年代に150万部の大ヒットをしたあのビリーズブートキャンプを”令話版”で独占配信していることでも知名度を上げているLEAN BODY。
日本最大級のオンラインフィットネスでレッスン本数は400本以上！お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめる様々なトレーニングがあるので悩みにあったトレーニングを選んで受けることができます！
ネット上で質問に答えるだけで適したレッスンを選択してくれる上、今なら2週間無料体験ができるので「痩せたいけれど何をしたら良いか分からない」という方におすすめです。
おすすめポイント！
- リーズナブルな価格なのにジム級に鍛えられる
- 2週間の無料トライアルがあるから気軽に体験できるところも嬉しい
- 初心者から上級者まで満足できるトレーニングが豊富に揃っている
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 1,078円(税込)/月（12ヶ月プラン） 2,178円(税込)/月（月額プラン） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 2週間無料トライアルあり |
基本情報
| アクセス | ビデオレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
|
自分に合ったジムを選ぶ5つのポイント
家・職場からの距離を確認する
ジムを継続して通うことができない方で「行くまでが面倒臭い」という意見も多いです。家や職場から通う場合は、最寄りの駅にあるジムや家や職場から歩いていけるジムを選ぶことがおすすめです！
トータルの料金を確認する
ジムを選ぶ際にはコース料金だけでなく、入会金やオプション料金などをトータルした料金を確認することが重要です。
主に料金を見るときには、
・入会金や登録料
・コース料金
・ロッカー代
・その他のオプション料金（飲み物やサウナなど）
を確認するようにしましょう。
安いと思っていたのに実際に必要な費用を合計してみると以外に高かった、という場合があるので注意しましょう！
トレーニング機材・コースを確認する
ジムでより効果的なトレーニングをするためには、トレーニングマシンが揃っていることが重要です！特に自分の鍛えたい部分に必要な器具があるかどうかを確認しておきましょう。
また、ジムに通う際にはコース選びも大切です。そのコースで自分の目標を果たせるかどうかをしっかりとチェックして選びましょう。
営業時間・混雑時を確認する
ジムに通うタイミングはそれぞれの生活リズムにも影響してきます。自分がジムに行きたいと思う時間に営業しているかどうかもしっかり確認してきましょう。
また、体験や見学時に自分が行きたい時間帯の混雑状況もスタッフさんに確認してみましょう。混雑している場合は自分のやりたいトレーニングができなくなってしまう場合があります。
体験・見学で試してみる
ジムを選ぶときに一番重要なのは、体験トレーニングやカウンセリング、見学などで実際にジムに行ってみることです。
実際に行ってみて「通うのが大変そう」や「トレーニングが意外につらい」などと思うこともあるので、契約する前にはしっかりと体験することをおすすめしますよ！
本気で痩せたい方へ
・ジムに通っても毎回ダイエットに失敗しちゃう…
・でも本気で体型を変えたい…
・絶対にダイエットを成功させたい…
こんなふうに思っている方も多いのではないでしょうか。
そんな「自分への甘さからダイエットに失敗してしまう方」や「どうしても体型を変えたい方」にはパーソナルトレーニングがおすすめです。
理想の体型を実現するなら”パーソナルトレーニング”がおすすめ！
「パーソナルトレーニングって料金が高い…」と思っている方も多いと思いますが、通常のジムに通って三日坊主になってしまったり、ダイエットに成功してもすぐにリバウンドしたりしてしまう方にとっては結果的に割安になる場合もあります。
長期間体型を維持できる！
しっかりと体型を維持するサポートや食事管理まで行ってくれるパーソナルトレーニングは、プログラムが終了した後でも長期間理想の体型を維持することができます。
健康のために運動したい！という方は通常のジムで問題ありませんが、ボディメイクを目的としている方や大幅な減量を目標としている方は一度パーソナルトレーニングを検討してみましょう。男性だけじゃなく、女性のパーソナルトレーニングも人気が高まっているので、少しでも気になる方はカウンセリングだけでも受けてみるといいかもしれません。
【気になる方はまずチェック！】
表参道でおすすめのジム10選まとめ
表参道周辺にあるおすすめのジム・ヨガスタジオをご紹介させていただきました。表参道には、洗練された魅力的なジムが数多くあります。どのジムも最寄り駅から徒歩数分以内と、お仕事帰りやお出かけの際に大変通いやすいところばかりです。気になるところにはぜひ実際に足を運んでみてください。皆様がお気に入りのジムとめぐり合えますように！
