スポーツジムと言っても、ヨガスタジオ専門や24時間営業のジム、マンツーマンレッスンに特化しているプライベートジムなど様々な種類がありますよね。
自分に合ったジムを見つけることで、運動効果もより出やすくなりますよ。今回は旗の台や長原周辺で女性におすすめのパーソナルジムやヨガスタジオ、スポーツジムをまとめてご紹介します。
目次
スポーツスパアスリエ旗の台
スポーツスパアスリエ旗の台は、関節や体幹を整える事を重視したプログラムで体を整えていきます。さらに筋トレや有酸素運動も組み合わせて人の身体にとって最適な状態、コンディションに整えられるというジムになっています。
アスリエで運動習慣をつけることで疲れにくい体になるだけでなく、気になる部分を引き締めたり、スポーツ能力が向上するなど様々な結果を得ることができます。目的や目標が決まっている人はそれを達成できる体が手に入ります。
おすすめポイント！
- 体を最良の状態に導くトレーニングが受けられるジム
- 続けられないかも・・と不安な人をサポートする3ヶ月サポートあり
- 別途費用でプロテインサーバーが使える
料金
| 入会金 | 3,300円 |
|---|---|
| 月額料金 | 6,270円～13,200円 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 1,100円 |
基本情報
| アクセス | 東京都品川区旗の台3-14-12 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 旗の台駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月〜水・金 10:00～22:30 土 10:00～22:30 日・祝日 09:00～19:00 |
| 定休日 | 木曜日(祝日の場合は営業) 12月30日、12月31日、1月 1日、メンテナンス休館日あり |
| 電話番号 | 03-5702-4848 |
| 特徴 |
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JOYFIT24旗の台
JOYFIT24旗の台は、24時間営業のスポーツジムになっています。早朝にトレーニングも可能ですし、お仕事で帰宅が遅くなった時でも運動したければ利用できます。汗を流す習慣をつけやすいジムになっています。
全国のジョイフィットグループを利用できますので、お仕事で出張が多い人や地元以外の施設も使ってみたい人に最適です。トレーニングマシンに特化しているのでスタジオはありませんが一人で黙々と体を動かしたい人には合っているでしょう。
おすすめポイント！
- 全国のジョイフィットグループを利用する事ができる
- レディースエリアがあるので安心してトレーニングできる
- 24時間営業なので早朝トレーニングも可能
料金
| 入会金 | 2,000円(別途事務手数料3,000円) |
|---|---|
| 月額料金 | 7,618円 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都品川区旗の台4-4-4 サンユー旗の台ビル2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 旗の台駅より 徒歩6分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 03-6426-6555 |
| 特徴 |
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フィットネス・ラボP2M
フィットネス・ラボP2Mは、40代以上の会員を募っているスポーツジムになります。体力が落ちてきた、メタボが気になる、生活習慣病を予防したい、運動不足などのお悩みを解決できるジムとなっていて、運動習慣を身につけやすくするためにトレーニング時間もぎゅっと短縮されています。
短い時間で最大の効果を出せるのは、プロのトレーナーがアドバイスをしてくれるからです。まずは測定を行うことで身体の問題点もしっかり見ていきます。
おすすめポイント！
- 1回のトレーニングが20分以内と短くて続けやすい
- 最適な運動方法をアドバイスしてくれる専門トレーナーが居て安心
- 40代以上をターゲットにしているスポーツジム
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 6,050円～18,750円 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 1,000円 |
基本情報
| アクセス | 品川区旗の台3-2-9 FLAG3 4階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 旗の台駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 火〜土曜 9:00〜13:30 16:30〜22:00 (13：30〜16：30閉館) 日曜 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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カーブス 長原
カーブスは1回のトレーニング時間が20分です。20分で有酸素運動を筋力トレーニングとストレッチを行います。短い時間ですが内容はとても濃く、続けることで身体が引き締まります。カーブスは女性専用のジムなので相談もしやすいです。
採用されているマシンも女性が使いやすいようになっていますので、筋トレが始めてでも安心して使えます。体力アップ、シェイプアップ、持久力アップなど目的に合わせて利用しやすいジムとなっています。
おすすめポイント！
- 1回20分のトレーニングで簡単で続けやすい
- 女性専用のジムなので安心して通える
- 女性専用のマシンなので利用しやすい
料金
| 入会金 | 16,500円 |
|---|---|
| 月額料金 | 6,270円または7,370円 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 大田区上池台1-14-19 藤崎ビル2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 長原駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 電話番号 | 03-3748-4511 |
| 特徴 |
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ジョニースタイル
ジョニースタイルは月額制で通いやすいパーソナルトレーニングジムです。月４回のコースで忙しい人でも通いやすくなっています。別途費用になりますが、ブライダルコースや目的の期日までに体を変えたい人のコースも用意されています。
短期集中のプランは食事指導も入りますのでより早く目標を達成したい人や、体を変えたい人に最適です。部位別のオプションメニューも用意されていますので、背中を引き締めたりヒップアップしたりと気になる部分もトレーニングできます。
おすすめポイント！
- ブライダルプランや短期プランもある
- オプションで目的に合わせたトレーニングも可能
- アライアフィットという独自メソッドによるトレーニングを受けることができる
料金
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 24,000円~28,000円 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 5,000円 |
基本情報
| アクセス | 東京都品川区旗の台6-33-11 スピナッチヒル4Ｆ |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 10：00～22：00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6426-6680 |
| 特徴 |
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ヨガ・ピラティススタジオブルー
ヨガ・ピラティススタジオブルーは初心者でも安心の分かりやすいレッスンを行っています。体験は２回行えるようになっていてレッスンの雰囲気をしっかりと感じることができます。プライベートセッションでは、体だけでなく心のケアもしてくれます。
ストレスが溜まりやすい人、不調が出やすい人、運動不足が気になる人などにおすすめです。ヨガ初心者だけでなくヨガ経験がある人もプライベートレッスンで新しい発見ができるのではないでしょうか。
おすすめポイント！
- マンツーマンのプライベートセッションもあり
- ガン治療からの回復に良いとされるヨガレッスンも提供している
- 初心者でも受けやすい分かりやすいレッスン
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 8,000円～13,500円 |
| 回数料金 | 3,000円(1回) 12,400円(5回) 23,000円(10回) |
| 体験等 | 3,200円(2回) |
基本情報
| アクセス | 東京都品川区旗の台4丁目7－2田園不動産の2階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東急線旗の台駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 090-7004-5383 |
| 特徴 |
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ボディメイクラボ
ボディメイクラボは、パーソナルトレーニングを行っているジムです。ヨガレッスンも月額制で取り入れていて、体のバランスと心のバランスを整えるヨガレッスンが行われています。ヨガレッスンは、初心者でも安心して受けられる分かりやすい内容です。
別途費用でパーソナルトレーニングを受けることも可能なので、引き締めたい部分がある人や目的がある人はパーソナルトレーニングも受けるとより早く体の変化を実感できるでしょう。
おすすめポイント！
- 柔軟性、体幹トレーニング、整体、リラックスを取り入れたレッスン
- 体と心のバランスを整える事ができる
- 別途費用でダイエットやボディメイクのパーソナルトレーニングレッスンあり
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 7,000円（ヨガレッスン） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 1,000円 |
基本情報
| アクセス | 東京都品川区旗の台5-15-1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 火曜日 10：00～11：00 19：30～20：30 （ヨガレッスン） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-5751-7600 |
| 特徴 |
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Fit&GO
Fit&GOはファミリーマートが運営している24時間営業のスポーツジムです。快適な施設でトレーニングを楽しめます。運動を管理してくれる専用アプリがあり、30分のトレーニングをナビゲートしてくれます。
初回は無料でオリエンテーションがありますので、初めてジムを利用するという人も利用しやすくなっています。アプリではマシンの使い方も復習できますので、安全にトレーニングを続けることができます。広々とした空間でトレーニングできるジムです。
おすすめポイント！
- 24時間営業のスポーツジムで通いやすい
- 専用アプリでトレーニング時間を管理
- 初回はオリエンテーションがあるので安心
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 7,900円～12,900円 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都大田区上池台1丁目43番2号 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 長原駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6425-9550 |
| 特徴 |
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LEAN BODY【オンラインフィットネス】
- オンライン
2000年代に150万部の大ヒットをしたあのビリーズブートキャンプを”令話版”で独占配信していることでも知名度を上げているLEAN BODY。
日本最大級のオンラインフィットネスでレッスン本数は400本以上！お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめる様々なトレーニングがあるので悩みにあったトレーニングを選んで受けることができます！
ネット上で質問に答えるだけで適したレッスンを選択してくれる上、今なら2週間無料体験ができるので「痩せたいけれど何をしたら良いか分からない」という方におすすめです。
おすすめポイント！
- リーズナブルな価格なのにジム級に鍛えられる
- 2週間の無料トライアルがあるから気軽に体験できるところも嬉しい
- 初心者から上級者まで満足できるトレーニングが豊富に揃っている
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 980円/月（12ヶ月プラン） 1980円/月（月額プラン） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 2週間無料トライアルあり |
基本情報
| アクセス | ビデオレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
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旗の台・長原でおすすめのジム8選まとめ
旗の台や長原周辺おすすめジムをご紹介しました。気になる施設はありましたか？沢山の施設がありますので、体験できる施設はぜひ体験や見学をしてみてください。
実際の雰囲気を確かめることによって自分に合ったジム探しができますよ。ご自身の目的に合わせて最適なジムを探してくださいね。楽しく通えるジムを見つけましょう。
