2021年 9月 の投稿一覧

年齢や性別・運動経験の有無を問わず誰でもチャレンジすることができるヨガやピラティスは、その手軽さと健康効果の高さで多くの人に親しまれています。目的に合わせて多くのプログラムやスタジオが存在しているため、自分に合ったレッス […]

近年、ヨガやピラティスの人気は性別や年齢・ライフステージ問わず人気が高まり、さまざまなスタイルでレッスンを楽しめるスタジオが豊富に揃っています。自分に合ったスタジオを見つけたい方や、ヨガやピラティスに初めてチャレンジする […]

健康志向が高まり続ける現代。運動不足解消になにかスポーツを始めたい、でも運動未経験で体も硬い、どうしたらいいの？とお悩みの方には、是非ヨガやピラティスがおすすめです。年齢や性別問わず楽しめる人気の健康療法だからこそ、プロ […]

ヨガやピラティスは、男女問わず、子供から大人まで誰でも楽しむことが出来ます。またアスリートもトレーニングに行うなど、さまざまな目的に効果を発揮してくれる健康療法です。チャレンジしてみたい方はぜひこちらの記事を参考に、興味 […]

古くから現代まで伝わるヨガやピラティスは、世界中で親しまれている健康療法です。リラックス効果をはじめ、インナーマッスルを鍛えるトレーニング効果も高く、子供から大人まで、運動未経験者からアスリートまで幅広く参加することが出 […]

年齢や性別問わず人気が高いヨガやピラティス。伝統的なレッスンから最新プログラムまで多種多様で、初めてチャレンジする方には何を選んだら良いのか迷ってしまう方もいらっしゃるかもしれません。そんな時はこちらの記事を参考に、ぜひ […]