2021年 4月 の投稿一覧

運動不足解消にも美容や健康のためにも、毎日の生活に取り入れたいヨガやピラティス。血行が良くなり柔軟性もアップ。体質改善や痛みの解消にもする素晴らしいエクササイズです。その種類も多種多様で、スタジオ選びに悩む方におすすめし […]

運動不足解消や美容・健康維持のために注目されているヨガやピラティス。年齢や性別関係なく誰でも参加できる人気が高いエクササイズです。多種多様なレッスンやスタジオから、自分に合った教室を見つけるのは難しいと感じる方もいらっし […]

体の歪みや痛みを調整したり、ダイエットや美容、リラックス効果にも期待ができるヨガやピラティスは、幅広い年代に人気が高いエクササイズです。その分レッスンやスタジオが多く存在し、スタジオ選びに迷う方もいらっしゃるかもしれませ […]

運動不足を解消したい・ダイエットや美容のために運動を取り入れたい。ヨガやピラティスを始める方の目的は実にさまざま。自分のペースで実践できて、どんな目的にも対応できることがヨガやピラティスの素晴らしさです。そんな素晴らしい […]

ヨガやピラティスを始めてみたいけど、どんなスタジオやレッスンを選んだら良いかわからないとお考えの方も多いのではないでしょうか？そんな時は、各店舗の特長や料金などを分かりやすくまとめたこちらの記事を参考に、自分にぴったりの […]

ヨガは4500年、ピラティスは100年の歴史を持ち、現代まで伝わり続ける素晴らしい健康法です。伝統的なレッスンや女性向け、肩こりや腰痛を改善するものまで、その種類は実にさまざまです。どんなスタジオを選んだら良いかお悩みの […]