【2024年最新】代々木上原のヨガスタジオおすすめ10選！ホットヨガや初心者向けも！

basiピラティス 代々木上原スタジオ

ピラティス専用機械も設置。少人数制のグループレッスンで丁寧な指導で初心者におすすめ。グループレッスンでは主にマットワークのレッスンで呼吸のリズムや動きのテンポなどを協調させて動くことのリラクゼーション効果や楽しさを感じることができるようになっています。

初心者だけではなく様々なレベルのクラスがあるため、自身のピラティス経験に合わせてレッスンを選択できます。また、グループレッスンだけではなくプライベートレッスンも行われており、マシンを使用したワークを行うことができます。

HOT STUDIO SANCTUARY代々木上原店

ヨガのプログラムは50種類以上で豊富のプログラムから自分の好きなヨガを見つけたい方や同じメニューだと飽きやすい方にもおすすめのヨガスタジオです。また、朝ヨガから夜遅くまで営業しているため仕事が忙しくてなかなか運動を行うことが難しい方でも安心です。

特にこちらのスタジオでは衛星管理も徹底的に行っており、スタジオ内の溶岩石を強酸性水でクリーニング殺菌を午前及び午後に1日2回行われています。レッスン終了後は徹底した除湿とスタジオ内を長時間乾燥させた状態を維持することで菌の増殖を防ぎ除菌殺菌を行っています。衛生管理の行き届いた清潔な空間でヨガを楽しむことができます。

Ineko Yoga Studio’s

アイアンガーヨガ認定指導員が少人数で教える駅から少し歩く隠れ家的なヨガスタジオで、アットホームな環境でヨガを学びたい方におすすめです。ヨガの講師は40歳まで通常の仕事をしていた方で、自身の体と向き合う中でヨガの大切さを学びヨガを教える立場となりました。

様々な経験のあるインストラクターとともに少人数レッスンをアットホームな環境で行うことができるため、一人一人に合ったレッスンを受けることができます。スタジオ自体は小さいですが、清潔でシンプルな ヨガ専用のスタジオとなっており、 心が和むよう専任のメンタルケア猫スタッフが常駐しています。

cocoroyoga

出典: cocoroyoga.com

駅から徒歩1分！閑静な住宅街の中で行われるリラックス系ヨガで心と体を癒したい方におすすめです。女性のための不安や抑うつ、疲労感や痛みの緩和、睡眠の質や、ストレスに関係する症状と向き合うヨガで、日々忙しい女性にとってうれしい空間が用意されています。

また、毎週末は朝ヨガで気持ちをリフレッシュすることができ、マタニティークラスで産後のゆるんだ骨盤や筋肉を戻したり、赤ちゃんと一緒にヨガを体験できるふれあい産後ヨガなども用意されています。

Ola Pilates Studio代々木上原

少人数制のマットグループレッスン制で丁寧な指導が受けられるため初心者やピラティスやヨガを始めてみたけれどなかなか上手くいかなかったという方におすすめのジムです。また、ピラティス専用のマシンも設置されておりこちらも定員3名という少人数制で行われるため非常に技術の習得も早くなると言えるでしょう。

利用料金は会員制度となり、月額料金は不要で忙しい方やなかなか定期的に通えないという方、金欠でなかなか高いお金は払えないという方も安心です。

yuka new york yoga

出典: yukanyyoga.com

本場ニューヨークのヨガを展開するスタジオがew Yorkのヨガを展開するスタジオがついに日本上陸。バレエを始めとしたダンサーとして活躍する篠原由香さんが設立しているため、ダンス要素を用いた新しいヨガを学びたい方にオススメです。

ダンスを用いたヨガではインナーマッスルをしっかりと鍛えることができ、しなやかなポーズを習得することができますので、ボディメイクに重点を置きたい方にも非常におすすめです。ヨガ以外にも妊婦や産後のクラスや少人数制のプライベートクラスもあるため集団が苦手な方も利用しやすいです。

ハルイチ

出典: cdn.peraichi.com

ヨガ×高地トレーニングで短時間で効率よく体力アップや持久力をアップすることができる新感覚のジムで忙しい方や運動を長時間することが苦手な方におすすめです。高地トレーニングは酸素を摂取できる時間が少ないので、30分間歩くだけで、約2時間分の運動量の効果を感じることが出来ると言われています。

アスリートでもよく行われる高地トレーニングを取り入れて、スタミナ向上を行いながら疲れにくい体づくりを始めることができます。

Aloha Pirates

名前の通りハワイをコンセプトとしたゆったりしたヨガで、代々木公園で外での開催などが頻繁に行われる野外ヨガが好きな方にオススメのスタジオです。名前の通りハワイ・ホノルルでのクラス開催があったり、産婦人科医院にて統合医療やリハビリの一環としてピラティスも開催されています。

また、会員の方には割引のサービスがあったり、期限切れ繰り越しサービス、クラス変更サービスを利用することができ、忙しくてなかなか回数券制でも消費できないという方にも安心です。

AERAS AERIAL YOGA STUDIO

出典: www.makoto-inoue.net

近年人気のエアリアルヨガで新しい物好きやトレンドのヨガを学びたい方におすすめです。無駄な力を抜いて自分の呼吸や心身に意識を向けやすくなるヨガと言われており、無重力空間で行うことによって普段できない姿勢を簡単にとることができたり体幹を鍛えて体のゆがみも整えることができます。

女性専用スタジオのため気兼ねなく利用することができます。また、会員の紹介の場合は男性も受講可能になりますので、カップルやご夫婦での参加もおすすめです。