【2024年最新】塚口のヨガ・ピラティスおすすめ10選！ホットヨガや初心者向けも！

ホットヨガスタジオLAVA塚口店

出典: yoga-lava.com

ホットヨガスタジオLAVA塚口店は、塚口駅北口から徒歩6分のところにある女性専用のヨガスタジオです。通っている方の80％以上が未経験からのスタートで、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導してもらえるので、初心者の方にもおすすめです。

レッスンプログラムは、リラックスヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガなど多彩なものが豊富にあり、飽きずに楽しく通うことができます。

zen place pilates（旧ピラティススタイル） 塚口スタジオ

出典: www.pilatesstyle.jp

zen place pilates塚口スタジオは、阪急塚口駅から徒歩4分のところにあるピラティススタジオです。レッスンは大きく分けて、マットピラティス（グループレッスン）とマシンピラティス（プライベートレッスン）の二種類があり、グループレッスンでは基礎クラスから最新のボディワークまで、選べる多彩なクラスが用意されています。

プライベートレッスンではマシンを使い、マンツーマンでしっかりとピラティスを学ぶことができます。本格的なピラティスレッスンを受けたい方におすすめのスタジオです。

スタジオ ヨガピス JR塚口

出典: www.central.co.jp

スタジオ ヨガピス JR塚口は、JR塚口駅から徒歩1分のところにある女性専用のホットヨガスタジオです。駅から徒歩1分とアクセスも良く通いやすく、夜のレッスンもあるので、仕事帰りに通いたい方にもおすすめです。レッスンプログラムは、ホットヨガ、ホットピラティス、ホットピラティスヨガ、HOTリンパデトックス＆ヨガなどがあります。

スタジオは室温33〜36℃、湿度40〜60％でしっかり汗をかける環境で、レンタルタオルやレンタルヨガマットもあり、施設・サービスともに充実しています。

ティップネス塚口店

ティップネス塚口店は、塚口駅から徒歩2分のところにあるフィットネスクラブです。マシンジムやスタジオレッスン、プールなどが利用でき、お風呂やサウナもあるので、運動後はすっきりと汗を流して帰ることができます。

ヨガレッスンは、移ろいやすい体調や気分に応える豊富なバリエーションが特徴で、マインドフローヨガ、溶岩ヨガ、スタイルアップヨガなど、他ではなかなか受けられないレッスンが揃っています。最新ジムの利用やカウンセリングも受けられるので、より高い運動効果をお求めの方にもおすすめです。

SynerGym（シナジム）塚口本店

出典: www.syner-gym.com

シナジム塚口本店は、塚口駅から徒歩7分のところにあり、24時間フィットネスジムやコラーゲンヨガをはじめ、酸素カプセル、キッズスクールやエステ、ダイエットプログラムなど様々なメニューを低価格で利用することができます。

ヨガとコラーゲンのコラボレーションスタジオでは、通常の本格ヨガレッスンとコラーゲントリートメントランプを浴びながらのコラーゲンヨガレッスンが用意されていて、ヨガ初級レッスンも用意しているので、始めての方でも安心してヨガを始められます。

ヨガマットは無料でレンタルしているので、いつでも空いた時間にヨガレッスンを受けることが可能で、忙しくてなかなか計画的にスケジュールが組めない方にもおすすめです。

K-maitrii

出典: image.jimcdn.com

K-maitriiは、阪急塚口駅から徒歩5分のところにある、ヨガ教室です。レッスンクラスは、ゆったりヨガ、ヴィンヤサスタイル、アナトミック骨盤ヨガ、バクティフローヨガ、陰ヨガのクラスがあります。3名までの少人数制でのレッスンなので、大勢の中でレッスンを受けるのが苦手な方にもおすすめです。

また、女性専用なので、人目を気にせず汗をかきながらヨガを楽しむことができます。ヨガマットは無料貸し出ししているので、少ない荷物で通えるのが嬉しいです。

モアbeautyイオンハウス

モアbeautyイオンハウスは、阪急・JR塚口駅から徒歩6分のところにある、美容室、ピラティス、フェイシャルエステ＆ボディエステ、おがくず酵素風呂で全身の美と癒しを提案するトータルビューティーサロンです。ピラティスレッスンはプライベート、定員3名までのグループクラス（現在お休み中）の2つのコースがあり、マットレンタルが無料でできるので、少ない荷物で通うことができます。

プライベートレッスンでは独自のフィジカルチェックで、1人ひとりのフィットネスレベル・柔軟性・筋力や姿勢を細かく分析してから、レッスンを行います。自分の身体と向き合い、マンツーマンでしっかりとレッスンを受けたい方におすすめです。

Yoga Jyotis（ヨガ　ジョーティス）

ヨガ　ジョーティスは、塚口駅東口から徒歩8分のところにある、陰ヨガを学べる陰ヨガ専門の教室です。レッスンクラスは、陰ヨガ（ビギナー・アドバンス）、男性のみの陰ヨガクラス、お子様連れヨガなどがあり、子ども連れ可のクラスもあるので、子育て中のママも気軽に通えます。

ヨガマットは貸し出し無料で、少ない荷物で通えるのも嬉しいです。少人数制で質問をしやすいアットホームな環境でレッスンを受けられるので、ヨガ未経験で不安な方にもおすすめです。

ヨガルームコンフィ

出典: static.wixstatic.com

ヨガルームコンフィは、塚口駅から徒歩7分のところにある、ヨガ教室です。レッスンクラスは、難易度の高いポーズは無く、関節の向きや筋肉をどう使うかに意識を向けて行う、子ども連れOK・女性限定の「きほんのやさしいヨガ」、テンポ良く動くヨガスタイルで、ヨガブロックやベルトなどの補助アイテムもを使う「ハタヨガ Basic クラス」、ホールドが短いので体が硬い人、気分転換したい人にもおススメの「ベーシックフローヨガ」などがあります。

少人数で和気あいあいとした雰囲気なので、初心者の方にもおすすめです。

塚口カルチャーセンター

出典: www.culture.gr.jp

塚口カルチャーセンターは、塚口駅南側から徒歩1分のところにあり、ヨガやピラティス教室も開催されています。雨の日は駅から傘なしでも大丈夫なダイエー塚口店の一番館、地下1階で営業していて、アクセスも良く通いやすいです。ヨガレッスンは、毎週水曜日19:15 ～ 20:30の時間で行われており、仕事帰りに通いたい方にもおすすめです。

無理なく心地よい動きで体質改善、デトックス効果も期待できます。ピラティスレッスンは、第1、第3土曜日の13:50 ～ 15:00の時間で行われています。無駄な力を使わず体幹を鍛え、美しい姿勢とくびれをゲットできるレッスン内容になっています。