【最新】宝塚のヨガスタジオおすすめ10選!ホットヨガや初心者向けも!

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夏に向けてダイエットをしたいけど毎回毎回続かない。運動が苦手だから今年も諦めよう。

そんなことを考えている方にはヨガやピラティスをおすすめします。ヨガやピラティスなら激しい運動をしなくても美しいボディラインを手に入れることができますよ。

今回は宝塚にあるおすすめのヨガスタジオ10選を紹介しますのでぜひ参考にしてみてください。

ホットヨガスタジオLAVA宝塚店

LAVAは現在全国各地に410店舗以上も展開している日本最大規模のホットヨガスタジオです。そのほとんどのスタジオが駅から3分以内にあることで通いやすく体験者数は150万人を突破しています。

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人一人丁寧に指導してくれるのでヨガ初心者の方や、運動が苦手な方でも安心してトレーニングすることができおすすめです。

ワンコインで体験レッスンを利用できるので興味がある方は足を運んでみてください。

おすすめポイント!・初心者でも安心の基礎から丁寧な指導
・ワンコインで利用できる体験レッスン
・駅から近いから仕事帰りでも通いやすい

料金

【入会金】 5,000円
【月額料金】 7,685円~15,093円
【体験レッスン】 500円

基本情報

-店舗情報-
アクセス 兵庫県宝塚市湯本町5-21 宝塚銀馬車ビル6F
最寄り駅 宝塚南口駅 徒歩5分
営業時間 月〜金9:00~21:00、土日祝日9:00~18:00
定休日 金曜日
電話番号 0570-00-4515
特徴
  • ホットヨガ
  • 見学・体験あり

イルチブレインヨガスタジオ宝塚スタジオ


イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルで簡単なため、ヨガ初心者の方や運動が苦手な方にもおすすめです。一般クラスは、全身を使った様々なエクササイズで構成されていて。体の感覚を刺激していくことで、体・心・脳がバランスよく整い、脳の潜在能力が引き出されて自分の臨目標や夢を実現する力が高まります。また、血液と気エネルギーのネガれがスムーズになるので、体質改善や自然治癒力向上にも繋がるためおすすめです。

おすすめポイント!・シンプルで簡単だから初心者でも安心
・経験豊富なインストラクターがしっかりサポート
・人間としての総合的な成長を図るプログラム

料金

【入会金】 8,000円
【月額料金】 12,960円
【体験レッスン】 2,000円

基本情報

-店舗情報-
アクセス 兵庫県宝塚市栄町1-19-14 ワールドターンビル 3階
最寄り駅 宝塚駅から徒歩3分
営業時間 月〜金10:00~21:00、土日10:00~18:00
定休日 月曜、祝日
電話番号 0797-86-0191
特徴
  • 見学・体験あり

高橋ヨガ研究所 宝塚ソリオカルチャー


正統インドヨガを継承する高橋ヨガ研究所では、一人一人の症状にあった指導を行うために、個人のカルテを作成して、経験豊富な講師がそれぞれの症状にきめ細かく対応し、そのカルテに基づいてより健康で、幸せを感じながら生きていくためのカリキュラムで総合指導を指導しています。

腰が痛くて正座ができない方や腰に痛みがある方でも、その人のできる姿勢で無理なく気持ちよくヨガを行うことができるのでどんな方でもおすすめです。

おすすめポイント!・個人指導をしてくれるので期待以上の効果を実現
・今一番改善したい症状を改善するプログラム
・見学や体験があるので気軽足を運べる

料金

【入会金】 5,000円
【月額料金】 19,200円
【体験レッスン】 1,000円

基本情報

-店舗情報-
アクセス 兵庫県宝塚市栄町2-1-1 ソリオホール304教室
最寄り駅 宝塚駅 徒歩1分
営業時間 月曜、金曜10:15~11:45
定休日 祝日
電話番号 06-6320-5655
特徴
  • 見学・体験あり

Shri Yoga宝塚


宝塚の子連れヨガ教室は、阪急今津線・阪急宝塚線・JR福知山線の各宝塚駅から、徒歩15分の御殿山会館で開催しています。広い駐車場もありますので、あかちゃん連れのママも通いやすい環境です^^宝塚市の宝塚南口・逆瀬川・小林・仁川・清荒神・売布・中山寺・山本・雲雀丘花屋敷・伊丹・川西から、多くお越しくださっています。

産後の肩こり、腰痛、抱っこ疲れ、冷え、むくみ、骨盤の歪みが気になる方、子連れで習い事やあかちゃんとお出かけがしたい方、妊娠中のマタニティさんにおすすめです。

おすすめポイント!・産後の楽しい骨盤ダイエットが行える
・アットホームな雰囲気で生徒同士も仲良し
・自然にママ友ができる子連れヨガが大人気

料金

【入会金】 3,000円
【月額料金】 3,000円(1回分)
【体験レッスン】 なし

基本情報

-店舗情報-
アクセス 兵庫県宝塚市御殿山2丁目
最寄り駅 宝塚駅 徒歩15分
営業時間 金土9:30~
定休日 不定休
電話番号 050-5308-5028
特徴

pilates ahaha studio


ピラティスアハハスタジオでは、ピラティスとヨガを通して、全ての女性が衰えないような体づくりのお手伝いをできるよう、毎日笑って過ごせるためのレッスンを行なっています。

経験豊富なインストラクターがしっかり指導してくれるので、初心者から上級者、ヨガ未経験者の方などどなたにでもおすすめのスタジオです。

インストラクターの方がブログなどで情報を発信しているので、興味がある方はチェックしてスタジオまで足を運んでみてください。

おすすめポイント!・ブログで最新の情報を毎回発信してくれる
・経験豊富なインストラクターがサポート
・初心者から上級者までどなたにでも対応

料金

【入会金】 要確認
【月額料金】 要確認
【体験レッスン】 要確認

基本情報

-店舗情報-
アクセス 宝塚市伊孑志1丁目6-38 グランプレジール1階
最寄り駅 逆瀬川駅 徒歩8分
営業時間 要確認
定休日 要確認
電話番号 要確認
特徴

トライアクシス宝塚


トライアクシス宝塚では、ヨガやストレッチなど、姿勢改善や体の引き締め、筋力の改善を目的としたクラスを用意しています。全身の筋肉をゆったりと伸ばしながら、柔軟性の工場を測るプログラムです。

ヨガやピラティスなどの要素を含み、常にコア(体幹)を意識し、骨盤、脊髄、肩甲骨周辺の安定を測りながらレッスンを行います。コアの部分を動かしながら本来ある体の機能を調整していくクラスなので、運動が苦手な方にもおすすめです。

おすすめポイント!・運動が苦手でも問題ないプログラムを用意
・様々なニーズに対応した幅広いプログラム
・経験豊富なインストラクターのサポート

料金

【入会金】 5,400円
【月額料金】 5,140円~10,800円
【体験レッスン】 3,240円

基本情報

-店舗情報-
アクセス 兵庫県宝塚市逆瀬川1-1-1 イトーピア参鐘館B1
最寄り駅 逆瀬川駅 徒歩5分
営業時間 月〜金8:00~22:00、土9:00~20:00、日曜祝日9:00~19:00
定休日 毎月15日および末日
電話番号 0797-72-0808
特徴
  • ピラティス
  • 見学・体験あり
  • 男性にもおすすめ

mellow-yogastudio


メロウヨガスタジオは、定員10名のセミプライベートスタジオです。
駅から徒歩3分とは思えない落ち着いた空間の中、週10本以上の豊富なクラスからお好きな時間にヨガを楽しむことができます。 ヨガというと、つい制限から始まるイメージを描いてしまいがちですが、
ヨガは決して私達を縛るものではありません。おおらかで、どのような状態でも継続ができ、続けることで心身ともに軽やかに生きるヒントが詰まっているものです。
ご自身の生活に沿ったヨガを楽しむお手伝いをしてくれるのでおすすめです。
気になると思ったらどうぞお気軽に足をお運びください。

おすすめポイント!・毎週10クラス以上の豊富なプログラム
・質の高いレッスンを楽しむことができる
・日々の生活を楽しみながら行うヨガ教室

料金

【入会金】 なし
【月額料金】 7,000円(4回分)
【体験レッスン】 3,000円(2回分)

基本情報

-店舗情報-
アクセス 川西市小戸1-3-12 泉ビル101号
最寄り駅 西能勢口駅東口より徒歩3分
営業時間 スケジュール参照
定休日 スケジュール参照
電話番号 090-3843-5415
特徴
  • 見学・体験あり

ホットヨガスタジオLAVA 川西能勢口店

LAVAは現在、全国各地に410店舗以上も展開している日本最大規模のホットヨガスタジオです。その人気ぶりから体験者数は150万人を突破しています。

日本人女性の体型や体質に合わせたプログラムと体の柔軟性を高め、発汗、老廃物の排出を促す温度、湿度設定を徹底することでヨガの効果を最大限に引き出すことが可能です。

今いる会員のほとんどが初心者からのスタートだったので、ヨガ未経験の方や運動が苦手な方にもおすすめのヨガスタジオです。

おすすめポイント!・ワンコインで利用できる体験レッスン
・ほぼ全ての会員が何かしらの効果を実現
・温度と湿度を徹底することでヨガの効果を最大限に

料金

【入会金】 5,000円
【月額料金】 7,685円~15,093円
【体験レッスン】 500円

基本情報

-店舗情報-
アクセス 兵庫県川西市中央町8-8 アメニティ川西ビル1F
最寄り駅 川西能勢口駅 徒歩4分
営業時間 月〜金9:00~21:00、土日祝日9:00~18:00
定休日 木曜
電話番号 0570-00-4515
特徴
  • ホットヨガ
  • 見学・体験あり

YOGA STUDIO CORE


COREはエアリアルヨガスタジオの先駆け的存在となるヨガスタジオです。筋肉や腕力、体幹がなくても逆立ちすることができます。普段感じることのない浮遊感や、無重力感を体感できるため、日常にない感覚でリフレッシュすることができおすすめです。

また、布に包まれることでストレス軽減やリラックス効果があるので、運動が苦手な方や体力に自身がない方、心身ともにリフレッシュしたい方にとってはおすすめのヨガスタジオです。

おすすめポイント!・浮くことによる開放感と包まれる安心感
・体が硬い方でもチャレンジしやすい
・現在世界的に人気が出ているエアリアルヨガ

料金

【入会金】 5,400円
【月額料金】 2,700円
【体験レッスン】 3,240円

基本情報

-店舗情報-
アクセス 大阪府池田市菅原町11-4 2F
最寄り駅 阪急宝塚線 池田駅 から徒歩2分
営業時間 スケジュール参照
定休日 スケジュール参照
電話番号 072-753-0034
特徴
  • 見学・体験あり

イルチブレイン川西スタジオ


イルチブレイン川西スタジオは、駅からすぐの場所にあり、学生さんや主婦の方はもちろん仕事帰りの方も気軽に足を運べるので通いやすく続けやすいヨガスタジオです。
体とこころの健康はもちろん脳が活性化する事で、習慣を良いものに変化させる、イキイキとした生活のためのトレーニングです。 脳活性化ヨガ老若男女を問わず、誰にでもできるのでどなたにでもおすすめのトレーニングです。
身体が硬いなど気にせずにまずは気軽に体験をしてみることをおすすめします。

おすすめポイント!・駅から近い好立地だから通い続けやすい
・興味があったらまずは気軽に体験レッスン
・イキイキとした生活のためのトレーニング

料金

【入会金】 8,000円
【月額料金】 12,960円
【体験レッスン】 2,000円

基本情報

-店舗情報-
アクセス 兵庫県川西市中央町 5-4 コスモタワー3F
最寄り駅 川西能勢口駅より徒歩2分
営業時間 月〜金10:00~21:00、土日10:00~18:00
定休日 月曜、祝日
電話番号 072-767-7733
特徴
  • 見学・体験あり

宝塚でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ10選まとめ

以上、宝塚にあるおすすめのヨガスタジオ10選を紹介しましたが自分にぴったりのスタジオは見つかったでしょうか。スタジオごとにヨガやピラティスなどの特徴も様々なので、ぜひご自分にぴったりの場所を探してみてください。

今からトレーニングすることで夏までに美しいボディラインは必ず手に入ります。頑張ってください。

トレーニングをする方におすすめのアイテム!

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