【2024年最新】品川のヨガ・ピラティスおすすめ10選！ホットヨガや初心者向けも！

LAVA　五反田店

業界最大手の多彩なホットヨガのプログラムでおなじみのLAVA。全国各地に店舗があり、WEB予約やキャンセルが可能なため、忙しい社会人や家事に追われる女性にもおすすめのスタジオです。また、初級者から中級者向けのレッスンが多く、軽めの心地よいヨガを通い続けたいという方にもピッタリです。

料金体系はその方の生活スタイルに合わせて料金メニューが変更できるので、選択の仕方によっては、比較的安価で始めることが可能といえるでしょう。

ベイリズム　品川

出典: www.esforta.co.jp

ホットヨガや常温ヨガ、キッズヨガなど多彩な環境が用意されたジムで初めてホットヨガを体験する初心者の方にもおすすめです。ホットヨガは常温と比べて少し難易度が高くなるので、最初からホットヨガを体験することに躊躇している方には最適といえます。

また安心の定額制でレッスンが受け放題なので、好きなプログラムを好きなだけ体験することができます。キッズヨガも用意されているので、子供連れの方にも非常におすすめです。

UP FOR YOGA

シティホテルの中に位置するスタジオはラグジュアリーな雰囲気ばっちりのスタジオで、極上の癒しを求める女性におすすめです。ミネラルウォーターを無料提供されており、オリジナルボトルも用意されています。少人数制で大人数のスタジオに行くのは少し躊躇するといった初心者さんにも良いでしょう。

また清潔感あふれる店舗内にはアップフォーヨガオリジナルの天然成分100%の除菌スプレー『アロマリフレッシュミスト』などを使用したマットを使用することができます。

Yumani Time

女性のライフスタイルに合わせたクラスが充実したプログラムで、子育てに忙しい女性におすすめのジムです。ハタヨガを中心としたマタニティヨガ・子連れヨガなどライフステージ合わせて選ぶことができます。特にマタニティにとって大事な安全、かつ効果的にヨガのポーズが練習できるようにどのクラスも少人数制で丁寧な指導を心がけています。

また、体の効果だけではなく心に対してもアプローチし、日常生活での悩みやストレスを軽減するような効果を感じやすくなるプログラムになっています。

olu style

戸越公園駅から徒歩1分の好立地で通勤や通学帰りの会社員や学生さんにおすすめのスタジオです。また、月額料金ではなくチケット制で好きな時に好きなだけ通うことができるシステムのため、1回の料金も非常に安く、安くヨガを体験してみたいというトライアル利用の方にもよいでしょう。

最大五名の少人数制で丁寧なインストラクターの指導が入るプログラムはアットホームな雰囲気で行われますので、初心者でも安心して通うことができます。

Sun & Moon Yoga

都内でも珍しい英語と日本語の二か国語で行われるインターナショナルヨガスタジオで、ヨガとともに英語も学んでいきたい方や普通のヨガに飽きてしまった方におすすめです。クラスも初級者クラスから上級者クラスまで明確にレベル分けがされており、ニーズに合わせたヨガを受けることが可能となっています。

また、学生(高校生、大学生、専門学校)には別途学生料金が用意されており安価で利用することも可能なので、学生さんにもおすすめのスタジオです。

STUDIO　R

ニューヨークでヨガを学んだインストラクターが伝えるヨガは、心と体をケアする安心の少人数制のスタジオで初心者の方にもおすすめです。プログラムの内容も多彩で、VINYASA、Beginner、Flow&Renew、リラックスアロマヨガ、ママYOGAなどニーズに合わせたプログラムを受けることができます。

チケット制のため、好きな時に通いやすく気軽に始めやすいことがポイントです。また、ヨガ以外でも異文化交流や、講習、なごみ交流の場としてイベントを開催しています。

OC Yoga Studio Tokyo

出典: ocyogastudiotokyo.com

アシュタンガヨガ・アイアンガーヨガの異なるスタイルの良いところを取り入れ、多様なニーズに合わせた安全な指導で初心者におすすめのスタジオです。また、ヨガを続けていきたくなるような、ただ受けるだけというようなプログラムではなく、学ぶ要素のある楽しいクラスが指導できるよう心がけています。

少人数制のプログラムレッスンになっているので、大人数でのレッスンが恥ずかしい、といったことも心配なく通うことができます。老若男女問わず通いやすい雰囲気がありますので男性の方でも気軽に通うことができます。

avity-yoga　品川シーサイド店

入会金、年間費不要で安くヨガを始めたい人におすすめのジムです。通っている方はジュニアからシニアまでと幅広い世代が通っていますが、ヨガも種類が豊富で中には珍しいものもいくつかあります。特に珍しい空中ヨガですが、それだけではなく空中とエクササイズを掛け合わせたものを楽しむことができます。

「空中ヨガ&体幹トレーニング」や「空中ヨガ&骨盤調整クラス」など、さまざまなレッスンがありますので、飽きずにヨガを続けることができるでしょう。

山本寛子の楽しいヨガ

出典: tanosiiyo-ga.namaste.jp

初心者や体が硬い人向けのアットホームな少人数向けのスタジオで、初心者におすすめです。レッスンの流れはその日の生徒さんたちに合わせたポーズを、丁寧にゆっくりと行っていきます。なので、出来ないポーズを無理に行うことはせず、「自分が心地よい」と感じるポーズを行っていきます。

完成形はひとりひとり違いますが、本来のヨガの心地よさを感じることができます。生徒さんたちからは体を緩めることがどういうことかということが理解できた！といったお声があがっており、緊張をほぐすようなメニューに定評があります。