【2024年最新】佐世保のヨガスタジオおすすめ10選！ホットヨガや初心者向けも！

ホットヨガスタジオLAVAえきマチ1丁目佐世保店

出典: yoga-lava.com

ホットヨガスタジオLAVAえきマチ1丁目佐世保店は、佐世保駅東口から徒歩1分のところにある男女共用のヨガスタジオです。

プログラムはヨガベーシック、リラックスヨガ、リンパリラックスヨガ、パワーヨガ、ボディバランスヨガ、音や光の中で行うサウンドフローヨガやネイチャーヨガなど多彩なものが豊富に用意されており、飽きずに楽しく続けられます。

80％以上が未経験からのスタートなので、初心者の方も安心して通うことができます。

ビーフラット

ビーフラットはJR佐世保駅より徒歩10分のところにある、エアロビックスタジオです。全米ヨガアライアンスRYT200取得した指導経験豊富なインストラクターによる少人数レッスンを中心に行っており、ホットヨガ施設やダンススタジオも完備されています。ヨガでは、全米ヨガアライアンスＲＹＴ200の指導者養成コースの長崎県内唯一の認定校です。

ヨガのプログラムは、リラクゼーションヨガ、陰ヨガ、経路ヨガ、アシュタンヨガなど豊富に用意されているので、色々なヨガが楽しめます。ヨガ指導者養成コースがあるので、指導者を目指したい方にもおすすめです。

Yoga Studio Makana

出典: cdn.peraichi.com

Yoga Studio Makanaは日宇駅から車で5分のところにあり、男性でも通えるヨガスタジオです。ヨガクラスは、パワーヨガ、デトックスヨガ、ヒップアップヨガ、リラックスヨガ、骨盤調整ヨガ、アロマキャンドルヨガなど多彩なものが豊富にあります。

妊活ヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガなどもあり、女性のライフスタイルに合わせて、ヨガを楽しむことができます。わかりやすいアジャストを入れたレッスンなので未経験の方も安心です。

ルネサンス 佐世保

出典: www.s-re.jp

ルネサンス 佐世保はJR佐世保駅から車で5分のところにあるスポーツクラブです。佐世保駅から無料シャトルバスが利用できますし、車利用の方も150台収容の大型駐車場が完備されているので安心です。

ヨガプログラムは、ヨガ、30～32℃の室温で実施する温ヨガ、セラバンドを活用するオリジナルプログラムのビヨンドボディメイクヨガ、ビヨンドパワーヨガ、ホットヨガ、ホットパワーヨガなどがあります。施設内にはラウンジやマッサージチェアなどもあり、レッスン前後もくつろいで過ごせます。

Shape　佐世保スタジオ（近日オープン予定）

Shapeは、佐世保駅から徒歩10分のところに近日オープン予定の、完全マンツーマン指導のピラティス専門スタジオです。1回のレッスンは20分から始められて、通う頻度も自分の都合に合わせて通えるので、無駄なく時間を効率的に使うことができますし、無理のないペースで通えます。

1番の特徴は「マンツーマン指導」を取り入れているところで、グループで行なうものとは違い、他の人の動きを気にすることなく自分のペースでOKなので、初心者の方・運動神経や体力に自信のない方・身体の一部に不安のある方も安心してセッションを受けることができます。

エコスパ佐世保

出典: www.ecospa-sasebo.jp

エコスパ佐世保は佐世保駅から車で15分のところにあり、温浴施設と運動施設を利用することができます。入場料だけで入浴・運動を自由に5時間利用することができ、カルチャースクールにヨガやピラティスのプログラムが用意されています。

ヨガプログラムは、スローヨガややさしいヨガ、ピラティスヨガなどがあります。ピラティスプログラムはカイロピラティスやピラティスアドバンスなどがあります。様々なレッスンが開講されており、何より低価格で利用できるのが嬉しいです。

リリィ

出典: www.ririh.co.jp

リリィは大塔駅から車で約8分のところにある、メディカルビューティーサロンです。ヨガメニューは岩盤ホットヨガがあり、ビューティーダイエットヨ

ガ、腰痛・肩こり改善ヨガ、骨盤調整ヨガの3種類が用意されています。1回60分のレッスンで、難しいポーズはなく、わかりやすい説明をしてもらえるので初心者でも安心です。

岩盤ホットヨガは大量の汗をかくので、ダイエット・デトックス効果が高く、太りにくい体を作ることができ、ダイエットをしている方にもおすすめです。

Rr（ダブルアール）

出典: www.flyingyoga-dance-st-rr.com

Rr（ダブルアール）は佐世保駅から徒歩4分のところにある、フライングヨガのレッスンが受けられるダンススタジオです。フライングヨガとは、ニューヨークで発祥し、現在日本でもブームが広がりつつあり、エアリアルヨガ・ハンモックヨガ・空中ヨガとも呼ばれているヨガです。

天井から吊るされた布に少しずつ身体を預け、逆さになったり、登ったりあらゆるヨガのポーズを取り入れ、楽しみながら心と身体が元気になるプログラムになっています。血液の循環が良くなることで、ホルモンのバランスが整えられたり、三半規管が強化されるので、乗り物酔いやめまいなどの改善が期待できます。

女性専用のスタジオなので、人目を気にせず、ヨガレッスンに集中することができます。

月猫

出典: stat.ameba.jp

月猫はハウステンボス駅から車で10分のところにある、ヨガスタジオです。定員5名までのグループレッスンと、オーダーメイドのレッスンが受けられるプライベートレッスンがあります。

リラックスヨガ、インヨガ、ヨガニドラー、ヨーガ療法、アシュタンガヨガなどの指導を行っており、リハビリやマットに座れない方でも対応しています。

グループレッスンの「アーユルヴェーダヨガレッスン」は、初心者向けのレッスンでゆるゆると楽しくヨガができるので、初めての方にもおすすめです。