【2024年最新】西宮のヨガ・ピラティスおすすめ13選！ホットヨガや初心者向けも！

ホットヨガスタジオLAVA

出典: yoga-lava.com

全国に400店舗以上を展開する女性に人気の大手ホットヨガスタジオです。西宮市内には3店舗あり、どの店舗も最寄駅から徒歩2分以内とアクセス抜群です。

「美脚ヨガ」「お腹引き締めヨガ」「ボディバランスヨガ」など、目的や運動量別に多彩なプログラムを開催しています。80%以上が未経験からのスタートであるため、ヨガが初めての方や体力に自信がない方でも安心です。さまざまな種類のレッスンを楽しみたい方におすすめです。

Kirari 西宮店

ニューヨークのオールドカフェをイメージした内装の女性専用フィットネススタジオです。ヨガ・ピラティスのレッスンが充実しており、女性のニーズを的確に汲み取った多彩なプログラムが用意されています。そのほかにもボディメイクやスタイルアップに主軸を置いたユニークなプログラムが多数あります。

キッズダンススクールも開催されているため親子で通うことも可能です。キレイになりたいすべての女性の方におすすめのヨガ・ピラティススタジオです。

フィットネスライフ スタジオ カレン

ヨガとフィットネスを融合したレッスンプログラムを提供するスタジオです。一人一人の「理想のカラダ」を実現するため、レッスンに入る前に無料のカウンセリングを行なっています。

ヨガの動きをベースにしたオリジナルエクササイズを行う「美ボディーヨガ」、寝たままストレッチを行う「寝とれっち」、脂肪燃焼・筋トレ効果のある「コアトレーニング」など目的に合わせて選べる複数のレッスンを提供しています。年齢にかかわらず若々しく美しい身体を実現したい方におすすめです。

ヨガスタジオ　トリニティ

出典: i.gyazo.com

「Mind、Body、Heart、3つのバランスを整え元気になれる、居心地の良い空間をつくりたい」との思いから生まれたヨガスタジオです。男女問わず初心者から経験者まで幅広く楽しむことができるレッスンが開催されています。

経験豊富なベテラン講師陣による少人数制の丁寧な指導が人気の秘訣です。トリニティで開催されている所定のカリキュラムを受講すると、海外でも通用するヨガの国際認定資格であるRYT200を取得することができるため、ヨガを本格的に学びたい方にもおすすめです。

vivo Bearsi エビスタ西宮店

ベアルスイ　エビスタ西宮店は、富士山溶岩石を使用したマグマスパスタジオや常温スタジオ、フィットネスやエステなど、美しさを追求する女性におすすめの充実施設を備えたスタジオです。リラックス系からハード系まで目的に合わせたヨガプログラムを楽しむことが出来ます。

料金システムはライフスタイルや目的に合わせて選べる月額制。ヨガをメインにしたい方でも、岩盤浴をメインにしたい方でも、無理なく無駄なく続けられる嬉しい料金プランが揃っています。

ナチュラルブレス　西宮スタジオ

ホットヨガ・ピラティス・加圧トレーニングを行うことができるアットホームなスタジオです。ホットヨガ、アロマキャンドルヨガ、常温ヨガ、ピラティスのクラスに加え、有資格者とマンツーマンで行う加圧トレーニングは美容や健康意識が高い方から人気があります。

JR西宮駅から徒歩圏内ですが、駐車場を完備しているため車で通いやすいところもうれしいポイントです。美容メニューが充実しているため、ダイエットやアンチエイジングを目指す男性・女性の方におすすめです。

イルチブレインヨガ　西宮スタジオ

出典: ilchibrainyoga.com

イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させた体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガです。レッスンは全身を使うさまざまなエクササイズで構成されており、血流など全身の流れを良くする効果が期待できます。

クラスは少人数制で一人一人丁寧に指導してくれるため、初めての方や運動が苦手な方でも安心です。JR西宮駅から徒歩1分という好立地も見逃せません。体・心・脳を使い、バランスよく整えていきたい方におすすめです。

マシンピラティスRintosull(リントスル) 西宮北口店

出典: rintosull.jp

Rintosull(リントスル)では、話題のエクササイズ「マシンピラティス」専用マシンリフォーマーを使用したレッスンが楽しめます。インストラクターが一人ひとりに合わせたサポートと、スクリーンを併用したレッスンで初心者の方も安心。レッスンは美脚や美尻、二の腕や背中など鍛えたいパーツや目的に合わせた多彩なレッスンが開催中です。

効果を体感できる体験レッスン・見学会がおすすめです。初めてでもインストラクターが最初から最後まで丁寧にサポートしてくれます。

スタジオナチュレ西宮店

ヨガが初めての方から上級者まで皆が楽しめるよう、目的やレベルに合わせ幅広いレッスンを開講しているヨガ・ピラティススタジオです。本格的なヨガを習得したインストラクター陣が一人一人丁寧に指導してくれます。

ライフスタイルに合わせて選べるお得な料金プランも人気の秘訣です。入会時や継続のタイミングで、有名ブランドのヨガマットや素敵なヨガグッズのプレゼントなどうれしい特典もあります。楽しくヨガを続けたい方におすすめです。

Aerial Yoga Studio Apple

阪神間初のエアリアルヨガスタジオです。エアリアルヨガとは、ハンモックを使って空中で行う世界中で人気急上昇中のヨガです。エアリアルヨガだけでなくシルクサスペンション（空中ピラティス）やハンモックを使わないタイプのヨガクラスも充実しています。

ヨガマットの無料貸し出しやレンタルウェアが用意されているため、少ない荷物で気軽に通うことができます。大人気の空中ヨガ・空中ピラティスの世界を体験したい方におすすめです。

Ananda Yoga Studio

出典: cdn.amebaowndme.com

夙川駅から徒歩3分のところに位置する女性専用のヨガスタジオ&タイ古式マッサージサロンです。1クラス最大4名までの少人数制レッスンを採用しており、経験豊富な女性インストラクターの方が一人一人丁寧に指導してくれます。

クラスは内容や運動強度別に複数用意されているため、運動が苦手な方でも安心です。アロマが香るセミプライベートな空間のなか、心やすらぐひとときを過ごしたい方におすすめです。レッスン終了後にはハーブティーのサービスがあります。

IYC西宮スタジオ

出典: image.jimcdn.com

日本のヨガ第一人者であるケン・ハマクラ氏に師事した験豊富なインストラクター陣による質の高いクラスが開催されています。クラスではアシュタンガヨガを中心に、ハタヨガ、陰ヨガ、呼吸法、瞑想などを学ぶことができます。

入会金や年会費などは一切かからず、事前予約不要で思い立ったときに気軽に参加することができます。初心者向けのクラスも多数あり、年齢・性別問わずヨガを楽しめます。アシュタンガヨガを学びたい方、先の予定が立てにくい方におすすめです。

カラダファクトリー エビスタ西宮店

カラダファクトリーは整体やボディケアなどで、体の痛みや姿勢の悩みをケアする総合サロンです。ジムやヨガなどで健康な身体を手に入れたいけど、もっと手軽にできる方がいいという方におすすめ。全国各地に店舗があり1,900万人の施術実績があるので安心ですね。

さらに産後のママさんには、体の歪みケアや綺麗なボディラインの維持ができるぴったりのスペシャルコースがあります。初回体験なども行なっているので、気になる方はぜひ一度お試ししてみるといいかもしれません。