【2024年最新】日本橋のヨガ・ピラティスおすすめ10選！ホットヨガや初心者向けも！

ピラティススタイル 日本橋スタジオ

ピラティスをメインに、最新の医学・運動学的知識を取り入れた様々なオリジナルレッスンを毎日開催しているピラティススタジオです。セレクトショップのようなおしゃれな店内には、本格的なピラティスマシンが完備されています。

リハビリとしても利用されているピラティスは、幅広い世代の方から人気があります。運動が苦手な方や、ヨガやピラティスが全く初めてという方にもおすすめです。男性も利用可能なため、ご夫婦やカップルで通うこともできます。

YOGA PLUS 人形町スタジオ

LA発の最新ヨガYogaWorksスタイルをベースとした、東京・横浜・大阪を中心に国内20店舗を展開するホットヨガ・常温ヨガの専門スタジオです。人形町スタジオは都内でも数少ない本格ロープを設置した「常温ヨガ」のスタジオです。

レベル別に多彩なヨガ・ピラティスのレッスンが用意されている人気のグループレッスンと、一人一人の身体の癖に合わせてオリジナルメニューをカスタマイズしてくれるプライベートレッスンの2種類があります。本格的にヨガを学びたい方におすすめです。

Yogaコンディショニングサロン　リベリー

いつまでも美しく健康的でありたい女性のためのYogaコンディショニングサロンです。うつろいやすい女性のバイオリズムに着目し開発された、オリジナルヨガプログラムが多数開催されています。

サービススッタフ全員が栄養コンシェルジェの資格を取得しており、運動から食事に関することまで気軽に相談できるのも人気の理由の一つです。ヨガを通して心と身体を調和させ、自分らしく自由に生きたい女性の方におすすめのスタジオです。

Studio＋Lotus8

東日本橋で12年の運営実績を持つセレクトヨガスタジオです。一般的なヨガクラスであるレギュラークラス、さらに深くヨガを学ぶためのワークショップ、自然の中や海外である程度まとまった期間を過ごすワークショップリトリート、指導者養成講座が開催されています。

レギュラークラスでは流派に縛られることなく、目的別に自由に選べる様々な種類・レベルのヨガレッスンが用意されています。豊富な知識・経験を持つインストラクターのもとでヨガを学びたい方におすすめです。

スタジオ シャンティ

出典: studio-shanti.com

日本橋駅すぐ好立地にある、ビジネスパーソンのためのヨガスタジオです。出勤前、お昼休み、仕事帰りなどに気軽に立ち寄りたい方に大変おすすめです。朝ヨガ・ランチヨガ・オトコヨガなど、目的や体力別にユニークなヨガレッスンが多数開催されています。

安い価格で継続しやすい、ライフスタイル別に選べるお得な料金プランも見逃せません。ヨガマットの無料レンタルサービスがあるのも嬉しいポイントです。男女別更衣室も完備しています。

日本橋バレエ&ヨガスタジオ Studio Y2

出典: www.kids-corporation.com

美しいボディメイクを目指す大人の女性のためのバレエ・ヨガ・アウェークニングなどのクラスを開催するスタジオです。「心もカラダも美しく」をコンセプトに、一人一人に最適なボディメイクレッスンを提供してくれます。

アーサナ（ポーズ）・呼吸・瞑想をバランスよく取り入れたゆったりしたヨガクラス、ヨガ・ピラティス・カポエイラ・格闘技などを組み合わせたエクササイズは、どちらも美しいプロポーションを目指す女性の方から人気があります。非日常の空間で心身ともにリフレッシュしたい方におすすめです。

スタジオ　チャーパ

出典: caapah.com

姉妹2人がインストラクターを務める、1クラス最大8名までの少人数制ヨガスタジオです。ハタヨガベースの古典的なヨガクラス、ピラティスを取り入れたヨガクラス、ストレッチメインのリラックスクラスの3種類のクラスが開催されています。

実力派インストラクターが一人一人の身体と丁寧に向き合い指導してくれるため、身体が硬い方や運動が苦手な方も安心して通うことができます。ヨガを深く学びたい方、身体のクセを改善したい方におすすめです。

STUDIO BOWSPRING TOKYO

出典: static.wixstatic.com

米国デンバー発の新しいヨガ、シュリダイヴァヨガの専門スタジオです。しなる弓形（Bowspring）というたった一つの姿勢を保持するだけのシンプルなヨガでありながら、ダイエットにも効果的なエクササイズ要素の高いワークアウトスタイルのヨガでもあります。

最新の解剖学的な理論に基づいたポーズだけでクラスを行うため、男性をはじめ身体が硬い方も安心して通うことができます。ヨガを通してダイエットや集中力アップを目指したい方におすすめです。

ファミリーヨガ

出典: image.jimcdn.com

アットホームな雰囲気が魅力のヨガスタジオです。心と体をゆったりとリラックスさせてから無理なくポーズに入っていきます。開放的で明るい雰囲気の中、経験豊富なインストラクター陣が丁寧に指導してくれるため、運動が苦手な方やヨガが初めての方にもおすすめです。

ヨガだけでなく、玄米菜食のマクロヴィオティックを取り入れた食事・体質改善アドバイスや、冷え・便秘・むくみ・生理痛などの健康相談にものってくれる親身なサポートも、人気の理由の一つです。

【閉館】NIHONBASHI CULTURE &BODY WORKS

出典: c-bodyworks.com

ヨガ・ピラティス・フラダンスを中心としたフィットネススタジオに、治療院とフットケアサロンを併設した、大人の女性のためのヘルスケア施設です。「デトックスヨガ」「骨盤ケア調整ヨガ」「肩こり改善ヨガ」など目的別に選べる複数のヨガクラスと、人気のピラティス・フラダンスなどのスタジオプログラムが開催されています。ヨガもピラティスも楽しみたい女性の方におすすめです。

ウォーターサーバー完備&ヨガマット・タオル・レンタルウェアが全て無料で利用できるのも嬉しいポイントです。