【2024年最新】南森町のヨガ・ピラティスおすすめ9選！ホットヨガや初心者向けも！

ホットヨガスタジオ・オー 南森町店

ホットヨガスタジオ・オー はロサンゼルスからホットヨガを導入した日本の元祖ホットヨガになります。 ホットヨガスタジオ・オー はホットヨガを通じて、内面も外面も美しくなりたい女性をサポートしてくれるホットヨガスタジオでもあります。

プログラムは、ベーシック・リラクゼーション・姿勢改善＆スタイルアップ・ダイエットのカテゴリ別に、充実したレッスンが揃い、幅広い年代の方にも楽しむことが出来ます。

ライフスタイルに合わせて選べる豊富な料金プランが揃い直前の予約もOK。無理なく続けられるから忙しい方にもおすすめです。

クラブピラティス南森町店

出典: www.clubpilates.co.jp

クラブピラティス南森町店は、カリフォルニアから始まったピラティススタジオ。リフォーマーはじめ豊富なマシンが充実し、効果的にトレーニングを実践することが出来ます。クラスは初級～上級に分かれ、それぞれの目的に合わせたレッスンを提供しています。

プログラムは、イントロクラス・リフォーマーフロー・フィット・カーディオスカルプ・センターバランス・コントロール・リストア・サスペンドなど、さまざまな補助具を使用し目的にアプローチ。

ソワカ

出典: yoga-sowaca.com

体の柔軟性を高めたい人、体が重たいと感じている人におすすめのやさしいヨガレッスンを受けることができます。優しいヨガでは背骨や背中をしなやかに動かせるようにしていきます。疲れにくい体になっていきます。

親子ヨガでは、お子様と一緒にヨガレッスンを受けることができます。子育て中の体の不調も整えていけるレッスンです。ソワカでは当日キャンセルでもキャンセル料が発生しないので通いやすく続けやすいです。インストラクターを目指す人のための養成コースも実施しています。

テンサン ヨガスタジオ 南森町店(TEN3)

出典: www.beauty-park.jp

南森町駅からすぐの隠れ家的ヨガスタジオです。少人数制でヨガとピラティスのレッスンを行っているスタジオで一人一人しっかり見てもらう事ができます。朝ヨガも実施しているので朝一番に体を動かしてスッキリしたい人はぜひ参加してみてください。

産後ママのためのヨガレッスンも受けることができます。出産後、できるだけ早く体型を戻したいという人に人気があるレッスンです。他にも体幹を鍛えるヨガレッスンやピラティスレッスンが受講できます。

zen place pilates 南森町スタジオ

出典: zenplace.co.jp/pilates

zen place pilatesは、豊富なピラティスマシンを完備したピラティススタジオ。マンツーマンでのレッスンや、グループレッスン、オンラインレッスンなど選べる受講スタイルを取り揃えています。

マットグループレッスンには、ビギナー・フロー・フォームローラー・美尻美脚・肩甲骨はがしなど、初心者から経験者まで楽しめる豊富なラインナップ。レギュラーレッスンの他にも特別レッスンも開催中で、もっと深くピラティスを学びたい方にもおすすめです。

アンシー’s ストレッチヨガスタジオ

出典: stretch-yoga.jp

子供の頃の体調不良をヨガで改善させたというアンシー先生が開いている教室です。この教室では東洋医学とヨガを組み合わせたオリジナルレッスンを行っていて他のヨガスタジオでは受けられない独自レッスンとなっています。

ツボを刺激して体調を整えるクラスは初心者におすすめです。ツボ押しとストレッチとヨガの動きを組み合わせて体調を整えていきます。病気になりにくい体を作れるレッスンです。他にも美容とエイジングケアに特化したクラスなどがあり自分に合うクラスを受講しやすくなっています。

KU-YOGA

グループヨガレッスンは少人数制で行われているのでご自身の体の変化をしっかり実感しやすいレッスンになっています。必要に応じて道具も使用するので体が硬い人でも気軽にレッスンに参加できます。柔軟性が高まると体が動かしやすくなります。

ヨガの基本をしっかりと学べるクラスになっています。朝ヨガはお仕事前に受講できるレッスンです。体を動かしてから仕事に行くと1日が気持ちよく過ごせます。集中力を高められるヨガレッスンです。

LAVA扇町店

出典: yoga-lava.com

綺麗な施設でとても利用しやすいホットヨガスタジオです。LAVAは大手スタジオなのでプログラム内容も充実していますし、レッスンの質が高いことでも人気があります。快適な空間でヨガを楽しめます。

デトックスにぴったりのホットヨガはしっかりと汗を流すことができ、代謝があがるので美肌効果やダイエット効果、体質改善効果が期待できます。冷え症で悩まれている人もホットヨガなら汗をしっかり出せて体が温まります。扇町店は女性専用スタジオです。

ピラティス&トレーニングスタジオDTS

出典: pilates-dts.com

プロアスリートの体作りもサポートしているというスタジオで理想の体作りのためのトレーニングを受けることができます。動ける体作り、怪我をしない体作りもできるので、スポーツ愛好家からも人気があるスタジオとなっています。

ボディメイクしたい人は栄養指導も受けることができ、結果を出せるトレーニングスタジオになっています。グループレッスンとマンツーマンレッスンがあります。学生はお得な学生価格が用意されています。

スタジオプリマベラ

スタジオプリマベラではメディカルアロマピラティスのレッスンを行っています。アロマの香りとピラティスの動きで体の不調を改善させていく事ができます。心と体に働きかけるレッスンです。

必要に応じてボールやバランスディスクなどの道具も取り入れてトレーニングしていきます。体質改善したい人、ストレスを解消させたい人、太りにくい体になりたい人、若々しさを維持したい人などにおすすめのヨガレッスンです。目的に合うレッスンを受講できます。