【2024年最新】釧路のヨガ・ピラティスおすすめ10選！ホットヨガや初心者向けも！

ASIS

出典: sboasis.com

ダイエットを目的として、エステ・フィットネス・ホワイトニング・まつげエクステなど様々な方面から美容に関する施術を行っているASIS。エステや運動を組み合わせて最適なダイエット方法を導き出すことができます。

フィットネスはヨガ・エアリアルヨガ・バンジーフィットネス・コアドリルストレッチの4つを行っており、回数制のプランと全てのレッスンに通い放題のプランがあります。

運動量が多く、脂肪燃焼に焦点を当てたレッスンで、ダイエット目的の方や美容に力を入れたい方にもおすすめです。

MyC

ピラティスのレッスンをはじめとし、オーガニック食品やヨガ・ピラティス雑貨を扱うスタジオです。

ピラティスはプレイベートレッスン・セミセッション・グループレッスンがあり、セミセッションは2人での参加になるので家族や友人と一緒に参加することができます。

グループレッスンではピラティスの他にスロートレーニングやボディメイクのレッスンも行い、スロートレーニングはゆっくりした動きで体に負荷をかけて筋力をつけるので、運動が久々の方やご年配の方にもおすすめです。

Racine

釧路市・北見市にてピラティスとアロマセラピー・マッサージ・フェイシャルマッサージを行っているスタジオです。最大4人までの少人数制なので、1人1人に合った丁寧な指導を受けることができます。

ピラティスのレッスンでは、呼吸法を大事にしながら自分自身の体と向き合うことを大切にしています。体幹を鍛えることで、しなやかな筋肉を作り姿勢の改善や肩こり解消の効果があるので、体の歪みからくる不調に悩んでいる方におすすめです。

ティースポ

月会費でスタジオプログラム・ジム・浴場を利用できるスポーツ複合施設です。ジムは有酸素マシン・ウエイトマシン・フリーウエイトゾーンなど、様々な設備が用意されています。

スタジオでは、通常のヨガの他、太極拳やヨガをベースとしたプログラム、体幹を鍛えるエクササイズ、ヨガとピラティスを合わせたプログラムなど、14種類のプログラムが用意されています。

ヨガ以外にも様々なプログラムに挑戦できるので、多方面から目的にアプローチしたい方におすすめです。

サークル　Body Make!

出典: image.jimcdn.com

釧路市内でパワーヨガや背骨コンディショニング・ママヨガなどを行っているヨガサークルです。インストラクター自らが運動による体の変化を体験したことで、変わりたいと願う女性を応援し、一緒に楽しむことを大切にしています。

パワーヨガのレッスンでは体を引き締めつつ瞑想の時間も設けられるので、自分と向き合い、精神面の安定を図ることができます。ママヨガ・ベビーヨガも行っているので、子育て中の方にもおすすめです。

アクアトピア

出典: www.aqua-topia.com

スタジオ・ホットスタジオ・ジム・プール・天然温泉が併設されているスタジオです。ミストサウナや休憩スペースなど館内設備も充実しています。ホットヨガはオプションとして月プラス1,000円で受けることができます。

25種類以上のプログラムが揃っており、通常スタジオでのヨガやピラティスに加え、ホットスタジオでホットヨガをすることができます。常温とホットを選ぶことができるので、その日の体調に合わせた環境でヨガをしたい方におすすめです。

yoga shanti

釧路市内の4箇所でヨガ・ホットヨガ・寺ヨガなどマルチに活動しているヨガスタジオです。

ヨガのレッスンは生理痛や更年期症などの女性特有の悩みに対応した女性のためのヨガや、岩盤浴で行うホットヨガ、お寺で行う非日常感満載の寺ヨガなど多種多様なので、目的に合ったレッスンを選択できます。

YTUボールと呼ばれる特殊なゴムのボールを使用した筋膜リリースも行っているので、肩こりや腰痛などの不調に悩んでいる方にもおすすめです。

mayu*yoga

出典: cdn.amebaowndme.com

仕事で忙しいOLの方から、子持ちの方、お子様まで、ヨガを通じて女性が抱える悩みの解消・心と身体を整えることに役立ちたいと釧路市内で活動しているヨガスタジオです。

ヨガのレッスンはベーシックなものから骨盤調整ヨガ・デトックスヨガ・ダイエットヨガ・リラックスヨガなど7種類の豊富なラインナップを揃えています。月ヨガなど女性に寄り添った内容のレッスンもあるので、女性特有の不調に悩む方にもおすすめです。

GoodyClass

釧路市内で英会話教室とヨガ教室を行っているスクールです。ヨガはアシュタンガヨガ・筋トレヨガ・マタニティ/産後ヨガ・パワーヨガなどを受けることができます。初心者から上級者まで参加できる内容となっているので初めての方でも安心です。

ヨガのレッスンではアシュタンガヨガやボディメイクに力を入れた筋トレヨガなど、体を根本的に作り直すレッスンを主に行います。マタニティヨガや産後ヨガはお子様連れOKなので、産前産後の方にもおすすめです。

あけぼの文化教室

出典: www.sapporo.coop

コープさっぽろ文化教室が運営する釧路エリアの文化教室です。ヨガやピラティスをはじめとし、英会話教室や雑貨教室など様々な教室を開催しているので、新しい趣味探しに利用するのもいいでしょう。

ヨガやピラティスは、｢体が硬い人のヨガ｣「やさしいピラティス」から「手指ヨガ・眼ヨガ」などの珍しい教室まで豊富に用意されています。初心者向けの教室が多いので初めてヨガやピラティスに挑戦する方や柔軟性に自信のない方にもおすすめです。