【2024年最新】狛江のヨガ・ピラティスおすすめ9選！ホットヨガや初心者向けも！

LAVA狛江店

出典: yoga-lava.com

LAVA狛江店は光と音が融合したスタジオで幻想的な空間の中レッスンを受講できます。幻想的な空間は非日常を感じさせてくれて癒しに繋がります。レッスン内容が豊富なので初心者から上級者までしっかり汗を流せます。

駅から徒歩30秒ととても通いやすいスタジオなので、お仕事帰りや学校帰りに通いたい人にもおすすめです。LAVAは大手スタジオなので丁寧に指導してもらえますし施設の設備も充実しているのでとても続けやすくなっています。

komaeyoga

スタジオの空間にもこだわっているヨガ教室で、布で覆われた天井は柔らかな雰囲気が心を緩めてくれます。温かい日差しが差し込むスタジオ内で光が差し込む中で気持ちよくレッスンを受けられます。床は天然木でぬくもりを感じることができ、木の良い香りも感じることができます。

レッスンは親子で参加できるものもあり、都度払いや回数制になっているので自分のスケジュールに合わせて通いやすくなっています。シニアヨガや朝ヨガ、メンタルヘルスのためのヨガなど様々なクラスがあります。

ヨガ&ピラティスstudio Sanalu（サナル）狛江

出典: k-chiryoin.com

伝統的なヨガスタイルを取り入れたレッスンが行われています。身体の調整、自律神経のバランスを整える、メンタル面のケアを行うなどに効果的なセルフメンテナンス方法を知ることができる教室になっています。朝ヨーガはお仕事前にレッスンを受けることができ、1日を快適に過ごせるようになります。

朝ヨガを受けることで仕事の効率もアップします。ママヨガはお子様連れでも参加可能なレッスンとなっていてお子様がいてヨガ教室に通えないという人におすすめのクラスです。

よがの家 るる

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よがの家るるでは初心者向けのヨガレッスンを中心に行っていて、参加者のレベルに合わせてその都度レッスン内容を変更しています。中でも人気のレッスンがリストラティブヨガと呼ばれるもので、体の機能を回復させる、健康を回復させることを目的にしたヨガプログラムになっています。

道具を用いてポーズを取っていくので体がかたい人も安心して動けます。力を抜くことが苦手な人も道具があることで力が自然に抜けて正しいポーズが取れるようになります。少人数制なので丁寧に見てもらえるヨガスタジオです。

yogaゆくる

出典: yogayukuru.com

シニアにおすすめのゆっくりした動きを中心に行うヨガレッスンが多いスタジオです。っ初心者も安心して参加できます。ヨガを通して心を落ち着かせて体を休めることができるように様々なポーズを取っていきます。

ゆっくりめに行われる動作が多いのでリラックス効果がとても高いです。グループレッスンが苦手な人はプライベートレッスンもありプライベートレッスンでは、ご自身の体調や体質に合ったヨガレッスンを受けることができます。

ピラティスワン

出典: pilates-one.com

ピラティスワンのレッスンは1回1,000円で受講できるので気軽に参加できます。それだけでなく30回通うと体のラインが変わってくると言われているレッスンなので続けていきたいと感じられるレッスンになっています。

親子で参加できるピラティスレッスンやイベントで野外ピラティスレッスンなども行われていて楽しく続けられるスタジオです。ピラティスは初心者向けのリラックスピラティスと初心者から経験者向けの筋トレ効果の高いピラティスレッスンがあります。

Rhythm

Rhythmのピラティスレッスンは経験豊富なインストラクターがマンツーマンで指導してくれるプライベートレッスンとなっています。体の歪みや不調、コンプレックスなどを解決するためにオリジナルの内容でレッスンを行ってくれます。

丁寧なカウンセリングを行ってから体を動かしていくので初心者も安心です。お子様連れでもレッスンに参加できますので産後ダイエットにもおすすめです。チケット制なので通いやすいです。ピラティスで理想の体を目指しましょう。

マーメイド

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マーメイドでは体幹やコアにしっかり働きかけられるピラティスレッスンを受けることができます。深層部の筋肉をトレーニングすることで疲れにくくなり怪我をしない体を手に入れることができます。体全体の筋肉バランスが整うので姿勢も美しくなります。

ピラティスレッスンは朝ピラティスやリフレッシュピラティス、アクティブピラティスなど様々なレッスンが用意されているので目的に合わせて選ぶことができます。グループレッスンが苦手な人はプライベートレッスンがおすすめです。

トリャンバカム・ヨーガ・センター

出典: www.tryambakam.jp

トリャンバカム・ヨーガ・センターでは伝統的なハタヨガのスタイルを取り入れた初心者でも通いやすいレッスン内容になっています。体験レッスンは1回ではなく2回受講する事も可能です。自分に合うレッスンを見つけやすくなっています。

通う際には回数制で振り替えも可能なのでスケジュール調整がしやすくなっています。ヨガの基本からしっかりマスターしていきたいという人におすすめのスタジオとなっています。幅広い世代におすすめです。