【2023年最新】古淵のヨガ・ピラティスおすすめ10選！ホットヨガや初心者向けも！

Cocorobi

出典: cocorobiyoga.com

閑静な住宅街にある、隠れ家のような雰囲気の少人数制のヨガスタジオです。ヨガ・マクロビオティック・チネイザンを通して女性が内面から輝くことを応援しています。ピラティスや陰ヨガなどのワークショップも開催しています。

ヨガはリフレッシュヨガ・心を整えるヨガ・月のリズムのヨガ・生命力ヨガなど心身のバランスを整えるものが中心です。ママ＆ベビーヨガやマタニティヨガなどもあるので産前産後の方や妊娠中の方にもおすすめです。

マユミラボ　ストレッチヨガ教室

古淵駅と本八幡駅にあるインストラクターの自宅で、セルフケアを中心としたストレッチヨガ教室を行っているスタジオです。ヨガのポーズよりも、準備段階のストレッチに重点を置いた指導をしているので柔軟性に自信のない方にもおすすめです。

レッスンでは1人1人に合わせて、毎日自分でもできるストレッチヨガや足ツボ療法によるケアを指導します。自分自身で体を変えていくことで、不定愁訴の緩和・自然なダイエット効果・ゆがみ矯正・リラックス効果などの効果が期待できます。

さとうヨーガ教室

特別な器具や音楽を使わないナチュラルな環境の中でインドの伝統的なヨガをシンプルに実践し、体と心のリラックスを目的とするヨガスタジオです。本場インドにてヨガを学んだインストラクターがレッスンを行います。

ヨガのレッスンは自分の体と向き合い、ゆっくりと呼吸することを大切にしています。痛みをこらえてやる必要もなければ人と比べる必要もないという理念なので、自分のペースでじっくりヨガを楽しみたい方におすすめです。

Blue Lagoon

出典: yoga-bluelagoon.com

古淵・相模大野・町田からのアクセスが可能で、3～4名を定員に少人数制でヨガのレッスンを行うスタジオです。少人数制を生かし、個々に合った整体やエステを受けるような感覚のヨガを目指しています。

ヨガはベーシックヨガ・骨盤ダイエットヨガ・パワーヨガ・陰ヨガなど幅広く用意してあり、骨盤ダイエットヨガはお子様連れでの受講が可能です。マタニティヨガやキッズヨガもあるので、妊娠中の方や子育て中の主婦の方にもおすすめです。

相模原カルチャーセンター　古淵店

出典: www.culture.gr.jp

相模原カルチャーセンターでは、美術・伝統・健康・教養など、多岐にわたる分野の教室を開講しています。ヨガ以外にも様々な教室があるので、新しい趣味探しにもなるでしょう。教室により開講日時が異なり、どの教室も体験・見学が可能です。

ヨガ・ピラティスはリラックスアロマヨガ・ヒーリングヨガ・健康ヨガ・のんびりヨガなど9種類。初心者向けのやさしい内容や、ゆったりしたペースで行う教室が中心なので初めてヨガに挑戦する方にもおすすめです。

ママサロンＡＫａ’Ａｋａ

ヨガや整体・ベビー教室などを行っている助産院サロンで、産前産後の主婦の方におすすめです。産前～産後、育児を通してママたちが笑って過ごせるようにという想いを込めて、ハワイ語の｢笑う｣という意味でAka’Akaと名付けられました。

ヨガは主にマタニティヨガとママヨガを行っています。他のスタジオとは違い、ヨガの前に問診・赤ちゃんの心音聴取・血圧測定などを行い、ヨガ後の振り返りまで丁寧な指導が受けられるのが特徴です。

ホリデイスポーツクラブ　相模原店

出典: www.holiday-sc.jp

月会費でジム・スタジオ・プール・浴場が利用できるスポーツ複合施設です。テレビ付きサウナやラウンジ・マッサージチェアなど、館内施設も充実しています。

ヨガはスタジオにて「ひといき」｢骨盤｣「足ぽかぽか」の3種類を受けることができます。ヨガの他にもエアロビクスやZUMBAなどのダンスプログラム、プールプログラムも豊富なラインナップを揃えているので、様々な方面から目的にアプローチしたい方におすすめです。

イオンスポーツクラブ　相模原店

出典: www.aeonsportsclub.jp

イオン相模原店内にあるフィットネスクラブで、ジム・スタジオ・プール・浴場が併設されています。イオンでのお買い物に合わせて気軽に立ち寄ることができるので、主婦の方や学生さんにもおすすめです。

スタジオでは通常のヨガ・ピラティスに加えてパワーヨガやフィットヨガなどを受けられます。初心者向けのやさしいプログラムもあるので初心者の方でも安心して参加できるでしょう。キッズスクールもあるので親子で一緒に楽しむこともできます。

ディワーリヨガ

出典: diwariyoga.com

古淵駅の隣駅である淵野辺と、稲城市若葉台の2箇所でヨガのクラスを行っているスタジオです。淵野辺クラスは駅からすぐのアクセス抜群の立地のため、仕事帰りや学校帰りにも立ち寄りやすいですね。

ヨガのレッスンは「たのしく・ゆったり・かたくてもOK」を心がけており、初めての方でも気軽に参加できます。ポーズを中心としたグループレッスンの他、呼吸と瞑想を主としたレッスンもあるので精神面の安定を図りたい方にもおすすめです。

スポーツクラブ ルネサンス 淵野辺

出典: www.s-re.jp

ヨガをはじめとしたスタジオプログラムの他にもウェイトマシンでのウェイトトレーニングやプールプログラムも併せて利用できるスポーツ複合施設です。会員であればサウナやシャワーのみの利用も可能です。

ヨガはスタジオプログラムにて通常のヨガやピラティス、リフレッシュヨガ・ビヨンドパワーヨガなどを受けることができます。レッスン時間が20分～60分と短めなので、隙間時間に効率的に運動したい方にもおすすめです。

カラダファクトリー イオン相模原ショッピングセンター店

カラダファクトリーは整体やボディケアなどで、体の痛みや姿勢の悩みをケアする総合サロンです。ジムやヨガなどで健康な身体を手に入れたいけど、もっと手軽にできる方がいいという方におすすめ。全国各地に店舗があり1,900万人の施術実績があるので安心ですね。

さらに産後のママさんには、体の歪みケアや綺麗なボディラインの維持ができるぴったりのスペシャルコースがあります。初回体験なども行なっているので、気になる方はぜひ一度お試ししてみるといいかもしれません。