【2025年最新】自由が丘のヨガ・ピラティスおすすめ10選！ホットヨガや初心者向けも！

lolve(ロイブ)自由が丘店

出典: www.hotyoga-loive.com

lolve(ロイブ)自由が丘店は自由が丘駅より徒歩2分の好立地にある女性専用のホットヨガスタジオです。ロイブの特徴としてアンケートや市場調査によってトレンドを取り入れた新しいレッスンをスピーディに導入しています。また、年８回プログラムを入れ替えているので人気のあるものや最新のプログラムで埋め尽くされています。

スタジオも白と木目調を基調にした明るい雰囲気で、徹底した衛生管理や安全面にも十分に配慮されているので安心して通えます。入会金や月の会費もあまりかからないので、一度ホットヨガを体験してみたい方におすすめです。

ホットヨガスタジオLAVA　自由が丘店

出典: yoga-lava.com

ホットヨガスタジオLAVA自由が丘店は、女性専用のホットヨガスタジオです。徒歩圏内にある自由が丘学園通り店との相互利用が可能です。※但し、「マンスリーメンバー・４」プランを除く。

自由が丘店は定休日が木曜日で、自由が丘学園通り店の定休日は金曜日ですので、毎日のレッスンが可能です。ホットヨガにハマっている方におすすめです。

ホットヨガの他にもホットピラティスなど定番のものから、ヨガポーズとファイト系エクササイズの融合である「Fun Shape Perfect」、ダンスエクササイズの「Fun Shape Disco」など楽しいプログラムも充実しています。

zen place (自由が丘エリアに2店舗展開中！)
pilates & yoga　自由が丘 第1スタジオ
pilates 自由が丘 第2スタジオ

出典: zenplace.co.jp/pilates

zen placeは、豊富なピラティスマシンを完備しているピラティススタジオとヨガ・ホットヨガのレッスンが楽しめます。マンツーマンでのレッスンや、グループレッスン、オンラインレッスンなど選べる受講スタイルを取り揃えています。

マットグループレッスンには、ビギナー・フロー・フォームローラー・美尻美脚・肩甲骨はがしなど、初心者から経験者まで楽しめる豊富なラインナップ。レギュラーレッスンの他にも特別レッスンも開催中で、もっと深くピラティス・ヨガを学びたい方にもおすすめです。
特に自由が丘 第2スタジオは、ピラティス専門でピラティスマシン各種完備！リフォーマー・グループなど豊富なレッスン数で予約が取りやすいです。

ララアーシャ　自由が丘スタジオ

出典: www.lalaaasha.jp

溶岩ホットヨガと常温ヨガを両方受けられるララアーシャ池袋スタジオ。「夏は暑いから常温で」「冬は寒いからホットヨガ」という通い方も可能です。ミネラル・マイナスイオンをたっぷり含んだ鹿児島・桜島の溶岩を床に敷き詰め、溶岩石を温めて遠赤外線を発生させる話題の溶岩ホットヨガ。ヒーターで部屋を温める通常のホットヨガとの違いを感じてみてください。

the SILK(ザ シルク) 自由が丘店

出典: the-silk.co.jp

the SILK(ザ シルク)は、駅チカでアクセス抜群の立地にある女性専用マシンピラティススタジオです。
専用マシン「リフォーマー」を使って、音楽に合わせながら楽しく体を動かすグループレッスンと一人ひとりのカラダに合わせたパーソナルレッスンがあります。トレーニングによるボディラインの変化が実感出来ます。ReFa（リファ）のドライヤー・ストレート＆カールアイロンを取り揃えたパウダールームで、レッスン後のメイクもできます。体験レッスンでマシンピラティスを楽しんでみませんか？

besta　自由が丘

美圧ヨガbesta自由が丘は自由が丘駅近くにある女性専用の美圧ヨガスタジオです。美圧ヨガは、美圧ベルトと呼ばれる器具を使って、圧力を加えながらヨガをしていくスタイルです。通常の加圧トレーニングに比べ半分以下の圧力でトレーニングを行うために痛かったり辛かったりすることはありません。インストラクターが最適の圧力を測定してくれます。少人数制のレッスンできめ細やかな指導をしてくれます。

圧力を加えながらトレーニングを行うので、激しい運動の必要もなく、体を痛めたりすることもありません。またヨガを取り入れているので柔軟性のあるしなやかな体型を追求していくことができます。運動が苦手な方にもおすすめです。

HEART ONE 自由が丘店

HEART ONE 自由が丘店は自由が丘駅近くにヨガスタジオです。このジムは常温ヨガですが、床暖房なので冬もポカポカでレッスンを受講できます。ママヨガやベビーヨガのクラスもあり、専門保育士による託児所までついていますので、お子様が小さくても安心して通えることができます。

2018年の8月より都立大学店も通い放題になったので、気にいったプログラムがあれば両方のジムを掛け持ちして通うことも可能です。レンタルスタジオも出来ますので、憧れのイントラさんを招いて気の合う仲間とのヨガサークルの企画などにも活用できます。

リリーロータス自由が丘

リリーロータス自由が丘は自由が丘駅徒歩1分にあるヨガとピラティスのスタジオです。このジムは、男性も参加可能なのでヨガやピラティスに興味のある男性の方や夫婦やカップルで参加したい方にもおすすめです。

プログラムもアンチエイジングヨガやパワー系ヨガ、アロマヨガなどのリラックス系ヨガなど充実しています。もちろん、ピラティスやシェイプアップヨガなどの美しい姿勢や体型を目指すレッスンもありますので、色々な目的にも対応可能です。

月会費もリーズナブルで、現在入会金無料と月会費無料のキャンペーンを行っているようですので興味のある方は一度お問い合わせしてみてはいかがでしょうか？

yoga studio GIFT

出典: www.yoga-gift.com

yoga studio GIFTは自由が丘駅近くにあるヨガやピラティスのスタジオです。このジムでは他にもベリーダンスを中心としたダンスレッスンもあります。モロッコデザインをイメージした明るくおしゃれなスタジオで少人数レッスンをしてくれます。因みにこちらのスタジオはドラマの撮影場所にも選ばれたことがあるそうです。

プログラムも初心者向けのクラスから瞑想などのマスタークラスまで対応しています。他にも団体向けの出張ヨガのコースもありますので、企業の福利厚生としてお考えの方やヨガサークルをされている方にもおすすめです。

ヨガステ自由が丘店

出典: yoga-sta.com

ヨガステ自由が丘店は自由が丘駅近くにある女性専用のヨガスタジオです。こちらのジムは営業時間が平日は朝7時から行っており（但し水曜日を除く）、7時台の朝ヨガのレッスンがあります。プログラムもパワー系、リラックス系からママヨガ、ピラティス、美容系まで月250本を超えるプログラムが用意されています。ヨガやピラティスのレッスンを沢山受けたい方におすすめです。

在籍ヨガインストラクターも個性豊かで経験豊富が20名以上いますので、沢山の種類のヨガレッスンを楽しむことがます。