【最新】諫早のヨガ・ピラティスおすすめ10選！ホットヨガや初心者向けも！

ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン諫早西部台店

出典: yoga-lava.com

お馴染みホットヨガLAVAでは、ベーシックから、リラックス系・パワー系・肩こり改善・美脚・骨盤筋整・お腹引き締めなど、目的に応じたバリエーション豊富なヨガプログラムを受講出来ます。

スタジオはイオンタウン内に併設されているため、駐車場も完備。レッスン後はちょっとショッピングに。なんてことも出来て利便性も抜群です。なんと体験レッスンは1回100円とお得に受けられます！お買い物のついでに立ち寄ってみませんか？

Shapeシェイプ

完全マンツーマンのピラティススタジオ・シェイプでは、リフォーマーをはじめとする総勢8種のピラティスマシンを完備し、カラダにアプローチをかけていきます。県内でもマシンの種類・数はトップクラス！

料金は通いやすいチケット制。初めての方には短時間でしっかり体を動かせるよう、ビギナーズチケットも購入出来るので、初心者にもおすすめです。また、タオルやウェアなど一式レンタルOKなのでお仕事帰りや外出の後でも参加出来ます。是非、体験レッスンに参加してみましょう！

Kyrieキリエ

出典: kyrie538.jp

足つぼ・リンパマッサージなどの美容サロンも兼ね備えたキリエはヨガレッスンも行っており、外側からも内側からも女性が健康で美しく過ごせるお手伝いをしてくれます。ヨガプログラムは「女性のためのヨガ」「リンパ流しヨガ」「アシュタンヨガ」運動量を目安にどのクラスから参加してもOKです。

初回体験は3000円（3回）チケットでお得にレッスンを受けられちゃいます！体験後は月額とチケット、自分のライフスタイルに合わせて選べるから続けやすいのも魅力です！

IBSロウリュウスタイル

フィンランド生まれの蒸気浴ロウリュには、遠赤外線やマイナスイオンの働きにより美肌や冷え性の改善など女性に嬉しい効果がたくさん。このロウリュをスタジオに設置しホットヨガを行うことで気持ち良い汗を流していきます。

プログラムは「スタンダード」「シェイプ＆ビューティー」「リラックス」「チャレンジ」基本の4つに分かれ、さまざまな種類のプログラムを受講することが可能です。それぞれに60分と30分のクラスがあり、自分の体力に合わせて選べるので無理なく続けられるのも嬉しいポイントです！

YURIKO pilates

出典: yuriko-pilates.com

少人数制のグループレッスン＆パーソナル出張レッスンを受けられるYURIKO pilatesは、「ベーシックピラティスコース」ストレッチポールを使用した「ポールコース」子連れOK！の「ママピラティスコース」の3種類のプログラムを用意。諫早クラス・大村クラス・東長崎クラスの3会場でレッスンを受講することが出来ます。

レッスン料金はしっかりサポートなのにリーズナブル。長く続けられるから効果もしっかり期待できそうです。

ピラティス教室 エクラ

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諫早市の各地でレッスンを行っているエクラ。クラスは、多良見クラス・栄町クラス・マツバラスポーツクラス・諫早ピラティス愛好会クラス・プライベートレッスンクラスと、通いやすい会場を選べます。
クラスは「マットピラティス」「ファンクショナルローラーピラティス」「バレトン」「エボリューションウォーキング」「ヨガニードラ」などのプログラムが受講可能です。

自宅の屋根裏にあるスペースを活用して、自宅でのプライベートレッスンも受付中なので、もう少しだけ気になるところをなんとかしたい。という方にもおすすめです。

アルファステップ

ジムとバリエーションに富んだスタジオプログラムが受講出来るアルファステップ。かるく運動出来るクラスから、筋力アップ・ダンスエクササイズなどのレッスンが目白押しです。ヨガは「リラックスヨガ」「ゆったりヨガ」「アクティブヨガ」などが受講出来ます。

子供がいたり、スタジオへ通えない方のためにスタッフが出張しグループレッスンを行うサービスも行っています。興味がある方は是非お気軽に問い合わせしてみましょう。

Yoga Bija Nagasaki ビジャヨガ

市内6会場を回り、伝統的な古典ヨガレッスンを受講出来るビジャヨガ。プログラムはリラックス系・ハタヨガベーシック・ハタヨガフロー・肩こり改善系・膝や股関節の痛み改善系・腰痛改善系など、クラスも充実しています。その他シニアヨガや顔ヨガなども行っています。

諫早教室は、諫早小栗ふれあい会館とstudio Hano hanoの2か所。お近くの会場が選べ、年齢や性別問わず参加出来るので、男性にもおすすめです。

j’rusie ジェイルーシー

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ルーシーダットンとはタイの古式ヨガのこと。独特の呼吸法とともに、ゆっくりとした動きでポーズを取っていきます。体が硬い方や初心者の方、男性にも安心して楽しめる内容になっています。

ジェイルーシーは、諫早小栗クラス・多良見クラス・大村クラスの3つの会場でレッスンを行っています。レッスン料金は週1のレッスンで月額3000円とかなりの良心的な価格設定です。体験レッスンも0円で参加OK!　お近くのレッスン会場へ急ぎましょう！

アロマヨガ ルリエ

出典: stat.ameba.jp

窓から海を臨み、木のぬくもりを感じる南国風のスタジオ「ルリエ」では、日常から少し離れ、アロマの香りに癒されながらヨガレッスンを受けることが出来ます。ヨガプログラムは、「曲線美」「小顔ヨガ」「美ママ」「リラックス」「リンパ」「骨盤調整」の豊富なラインナップ。

すべてのレッスン後には、おしぼりとハーブティーをサービスでほっとひと息タイム。「美ママ」クラスは子連れOK！おむつ替えスペースやキッズスペース、ミルク用のサーバーも利用でき、ママにもおすすめのヨガスタジオです。