【2024年最新】本町のヨガスタジオおすすめ10選！ホットヨガや初心者向けも！

ホットヨガスタジオLAVA 大阪上本町店

出典: yoga-lava.com

業界最大手の多彩なホットヨガのプログラムでおなじみのLAVA。全国各地に店舗があり、WEB予約やキャンセルが可能なため、忙しい社会人や家事に追われる女性にもおすすめのスタジオです。

また、初級者から中級者向けのレッスンが多く、軽めの心地よいヨガを通い続けたいという方にもピッタリです。料金体系はその方の生活スタイルに合わせて料金メニューが変更できるので、選択の仕方によっては、比較的安価で始めることが可能といえるでしょう

zen place strong 大阪本町スタジオ（旧ビクラムヨガ）

世界60か国1600スタジオで受講者世界NO1と称されるヨガ専用スタジオで、世界のヨガを大手で学びたい方におすすめです。レッスンは 26種類のポーズと2種類の呼吸法を暖められた環境の中で90分間行っていきます。

世界のどこのホットヨガスタジオでも同じレッスンをうけることができます。入会金はキャンペーン中は0円なのでヨガを始めやすく、ヨガのレッスンを通してしなやかな筋肉を作り上げることができるためダイエットにも最適です。

Natural Breath

駅から徒歩1分で雨の日も安心。忙しい方でも気軽に通えるヨガスタジオ。ヨガの教室は室温38℃、湿度60％に設定したスタジオで体を動かしていくので汗をしっかりかいてデトックス効果を得ることができます。

また、高温多湿の中で行うため、通常ヨガを行うよりも筋肉が柔らかく伸びやすくなり、体の硬い方でも安心して参加することができるようになっています。ヨガだけではなくピラティスや加圧トレーニング、BRFトレーニングも行うことができるので、ヨガ以外にも興味がある方にもおすすめです。

studio grande forêt

パーソナルコンディショナルトレーニングジムで自分の体としっかり向き合いパーソナルトレーニング並みのヨガを受けたい方におすすめ。コンディショニングでは肉体だけでなく、心などメンタルヘルスケアも含まれており、ヨガやピラティスを学ぶだけではなく生活習慣や思考のパターンにもアプローチしていきます。

運動・食事・睡眠・生活スタイル・自律神経の調整の側面から生活の基盤を整えていくので、体を全面的に健康にしたい方におすすめです。

PRIMEIRA　osaka　hommachi

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このスタジオのメインは空中ピラティスと呼ばれているシルクサスペンションで、ニューヨークの最新ヨガを受けてみたいかたにおすすめです。

医療器具をもとに考案されたプログラムは、ただ体のラインをしなやかにする、ダイエットするということだけではなく、体が思うように動かせない方でも機能訓練になるリハビリエクササイズとしても注目されています。ですので、トレーニングマシンなどが苦手な方やしなやかな筋肉をつけたい方、運動のパフォーマンスを上げたい方にも良いでしょう

船場ヨガ部

入会時には学生証をもらえる部活動形式で展開されるユニークヨガスタジオで、和気あいあいとしたアットホームな雰囲気の中でヨガを行いたい方におすすめです。教室は壁一面に窓が３９枚もあるため明るく開放的で、リフレッシュ効果をもたらす木のかおりに包まれた空間です。

また、床は温かく優しい感触の天然無垢の材フローリングになっているというこだわりの空間です。また、産後ケアのための妊婦さん用のヨガも用意されているため妊婦さんにも人気のスタジオになっています。

shantiti yoga＆dance studio

心斎橋駅から徒歩1分の少人数制の隠れ家スタジオ朝から夜遅くまでレッスンがあるため、集団のレッスンの雰囲気は苦手という方や会社員の方におすすめです。レッスンでもインストラクターと生徒さんのコミュニケーションを大切にしているため、ヨガが初めての方でも安心して通うことができます。

またレッスンだけではなくヨガのインストラクター養成講座も行っているため、ヨガの資格を取りたい方やヨガをもっと極めていきたい方も基礎から学んで3か月という短期間で資格を得ることができます。

YOGA HOUSE　ILA

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アナトミック骨盤ヨガで、筋肉をしっかり使ったダイナミックなヨガを行うことができるため、ヨガでもしっかりと筋力アップを目指したい方におすすめです。通常ヨガはリラックスやストレッチといったイメージを抱く方がおおいですが、それだけではなくもう一つ上の段階として筋肉にもしっかりアプローチするということが大切になっていきます。

ヨガにもなれきて、もう少しアグレッシブな動きを行っていきたいという中上級者でも満足できるようなヨガが用意されています。

アマラオーガニカヨガスタジオ

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アシュタンガヨガで基本的なポースをまずは実践できるため初ヨガ心者の方におすすめ。ヨガの持っているゆるめるというリラクゼーション効果を最大に受けられるように意識したスタジオでは、体や呼吸にアプローチしてくれます。陰ヨガでゆっくりと体をゆるめた後は陽ヨガ緩めた筋肉をしっかり締め上げ活性化。バランスの取れたヨガメニューでダイエット効果やインナーマッスル強化、バランス調整など様々な効果を得ることができます。

また、ヨガはインストラクターが詳しく解説してくれるため、大手フィットネススタジオのヨガでは満足できなかった方にもおすすめです。

Credo yoga and pilates

ヨガの持ち物は多くて面倒くさいと感じる方におすすめの手ぶらワンコインセットでマットやタオル、お水をレンタスすることが500円で可能。仕事帰りに持ち物なしで気軽によれるヨガスタジオです。また、スタジオレッスンも夜遅くまで行われているため、残業の多い会社員でも通いやすくなっています。ヨガだけではなくピラティスも行っているためヨガだけはなく体のバランスを整えたり、ケガのためなかなか運動ができない方にも良いでしょう。