【2024年最新】東広島・西条のヨガ・ピラティスおすすめ10選！ホットヨガや初心者向けも！

Yoga studio utata

出典: utatayoga.net

2017年にオープンした、定員9名のアットホームなスタジオです。初心者の方がどのクラスでも参加できるような内容のレッスンを行うので、初めてヨガをする方やご年配の方でも安心して参加できるのでおすすめです。

レッスンは月を通してメンテナンスができるよう、週替わりで内容が変わります。ヨガを通じて筋力や柔軟性の向上・関節の稼動域を広げること・深い呼吸法・内臓の不調改善・リラックスすることなどを目指します。

スポーツクラブ ルネサンス　広島東千田24

出典: www.s-re.jp

スポーツクラブ ルネサンス　広島東千田24 は、大人から子供まで楽しめる最新スポーツクラブです。 目的に応じた運動できる総合クラブ。最新の設備と最新のマシンをご利用いただけます。ジム・スタジオ/プール　テニスコート/ゴルフレンジ　リラックスゾーンには、マッサージチェア、温浴施設・サウナも完備しています。

岩盤ホットヨガスタジオ マイシャイン

出典: www.sportsclub-hakuwa.com

マイシャインは、スポーツクラブHAKUWAグループの岩盤ホットヨガスタジオです。天然の岩盤を使用したスタジオで、温度38℃・湿度70％の中でヨガを行います。

岩盤ヨガは通常のホットヨガよりも大量に汗をかくことができるので、デトックス効果を図りたい方や冷え性改善を目的とする方におすすめです。マイナスイオンにより高いリラックス効果も期待できます。

ホットヨガのレッスン受講日には系列のジム、MYGM西条店の利用もできるのでぜひ利用しましょう。

SKYFLOW YOGA

出典: static.wixstatic.com

整体院も運営しているインストラクターが、ヨガとキックボクシングを行っているスタジオです。元格闘技選手のインストラクターは、選手のセルフケアとしてのヨガにも詳しいので、スポーツをされる方にもおすすめです。

ヨガはリセットヨガやボディワークヨガなど、心と体のメンテナンスを主としたレッスンを行っています。ゆったりとした呼吸法により免疫力・ホメオスタシスを高め、体の不調改善と心のバランスを安定させることを目指します。

BODY CONDITION SPACE OSSO

出典: www.osso.co.jp

パーソナルトレーニング・コアトレーニング・酸素カプセル・パワープレートなどをマンツーマンで指導するジムで、ヨガのクラスを開催しています。

ヨガのクラスは｢コアパワーヨガ｣と呼ばれる機能解剖学に基づいたヨガです。体幹を鍛えながら柔軟性を高めることで、筋肉や関節の可動域を広げていくレッスンをします。

マントラや瞑想はないので、身体のみにフォーカスして体幹を鍛えたい方や肉体的な変化が欲しい方におすすめです。

YOGA THERAPY SURYA

出典: yogatherapysurya.com

広島県と山口県に店舗を構え、ヨガとヨーガ・セラピーを行うヨガスタジオです。

ヨガのレッスンは朝ヨガ・ビューティヨガ・リラックスヨガ・キャンドルヨガ・肩こり解消ヨガなど様々な分野を幅広く行っており、マタニティヨガもやっているので妊娠中の方にもおすすめです。

ヨーガ療法士によるヨーガ・セラピーでは、身体を動かしたり瞑想によって心の乱れを整えることで、心の乱れに働きかけ身体の緊張をゆるめることを目指します。

LOGIC

出典: pilates-logic.jp

ダイエット・ボディメイクを主な目的としたピラティス専門のスタジオで、2019年の10月にリニューアルしたばかりの綺麗なスタジオです。すべてマンツーマンでレッスンを行うので、1人1人に合った指導を受けることができるでしょう。

プログラムは美姿勢・ヒップアップ・くびれ・ダイエット・美脚・ボディメイクなど見た目に変化を感じられるプログラムが中心なので、女性らしいしなやかな筋肉を手に入れたい方やデスクワークで姿勢が崩れている方にもおすすめです。

LOHAStyle YOGA

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国際ヨガ協会安芸西条学園の学園長を務めるインストラクターが、西条・西大沢を中心にヨガのレッスンを行っているスタジオで、｢健康的で持続可能なライフスタイル｣を応援しています。幅広い年齢層が参加するアットホームな雰囲気です。

ヨガのレッスンはリラックスヨガ・いきいきヨガ・朝ヨガなど、リラックス系のヨガが中心です。ヨガを通じてココロの使い方を柔らかくすることで、ストレスの少ない毎日を送ることを目指しており、忙しい日々の中でリフレッシュする時間を取りたい方におすすめです。

東広島芸術文化ホール　Kurara

芸術文化ホールくららでは、芸術・音楽・パソコン・健康など様々な教室・サークルが活動しています。

ヨガの教室はやさしいヨーガ・リラックスヨガ・ミュージックヨガ・健康ヨガの4教室が開かれており、老若男女誰でも気軽に参加できるアットホームな雰囲気で幅広い年代の方が参加しています。

ヨガの他にも太極拳やバレエ・フラダンスなど健康・ダンス系の教室が20以上あり、パソコン教室や絵画教室なども幅広く行っているので、新しい趣味を見つけたい方にもおすすめです。

つくし鍼灸接骨院

骨盤矯正・鍼灸・マタニティ整体・ピラティス教室・交通事故治療などを行っています。ピラティス教室は女性専用で、骨盤の位置を正常に戻して正しい姿勢に導くレッスンを行うので、産後の体の変化を感じている方にもおすすめです。

ピラティスのトレーナ資格を保有するインストラクターと、治療家としての資格も持ったトレーナーが行うので運動経験のない方や久しぶりに体を動かす方でも安心して参加できる内容となっています。