【2024年最新】東銀座のヨガ・ピラティスおすすめ10選！ホットヨガや初心者向けも！

カルド銀座

出典: www.hotyoga-caldo.com

カルド銀座は、ホットヨガや加圧ボディメイキング・フィットネスジムが楽しめる男女共用スタジオです。ヨガプログラムは、ダイエット・リラックス・ストレス解消・代謝アップ・不調改善のカテゴリに分かれた充実のレッスンを取り揃えています。

レッスンは予約不要で空いた時間にすぐ参加できるから忙しい方にもおすすめです。フルレンタルOKで手ぶらで参加も可能。駅チカで仕事帰りやお買い物帰りにも気軽に通うことが出来るスタジオです。

zen place pilates 銀座

zen place pilates銀座は、多彩なピラティスマシンを完備しマシンプライベートや5名～10名までの少人数制グループレッスン・オンラインレッスンなど、自由に受講スタイルを選べるピラティススタジオです。

プログラムは、ベーシックから美尻・美脚やボディメイキングまで、目的に合わせたレッスンを豊富に取り揃えています。zenは同グレードの他店舗を追加料金なしで利用できるから、会社帰りや自宅近くなどライフスタイルに合わせて通うことが可能なため、無理なく続けられることもおすすめポイントです。

ホットヨガスタジオzen place strong

zen place strongは、ピラティスでおなじみ・zen placeのホットヨガ専門スタジオです。30代～70代までの幅広い年齢層や性別も問わず楽しく続けられるホットヨガ・常温・HIITレッスンが用意されています。

女性に限らず男性の参加も大歓迎！ビジネスにも効果を発揮するヨガは男性にもおすすめのエクササイズです。zenは同グレードのスタジオを追加料金なしで利用できるから、ヨガとピラティスと両方楽しみたい方にもおすすめ。用途に合わせて使い分けが可能です。

Studio SOU 銀座店

出典: sou-plus.jp

Stuio SOU銀座店は、ボディメイクスタジオ・ソウプラスとマシンピラティス専門スタジオ・ソウピラティス銀座の複合スタジオです。ソウピラティス銀座では、マシンピラティスを使用し一人ひとりに合わせたオリジナルのレッスンで、効果にも期待できるトレーニングを行っています。

またソウプラスでは、話題のシルクサスペンションを使用したピラティス・マスターストレッチ・マットピラティスなど、スタジオレッスンに加えてzoomを使用したオンラインレッスンも配信中です。自分の目的に併せてお好きなレッスンをチョイスできるスタジオです。

UNDEUX SUPERBODY 銀座スタジオ

出典: www.diet-undeux.jp

UNDEUX SUPERBODY 銀座スタジオは、女性ならではの魅力を際立たせたメリハリボディを目指せるパーソナルトレーニングジムです。「キレイにダイエット・ボディメイクする」がコンセプトで、さらなる美を追求する女性におすすめします。

「大幅ダイエット」や「脚痩せ」「美尻」など、1人1人の目的に合わせて細分化されたプランが用意されている点も魅力。臨床試験データで有効と認められた栄養管理を学ぶことができ、根拠にもとづいた効率的なダイエットが実現します。

スタジオエミ

出典: www.studio-emi.jp

スタジオエミは、マットを使用した定員13名までのグループレッスンやプライベートレッスンに参加できるピラティススタジオ。ピラティス・手ぬぐいストレッチ・ダヴィンチボード・バレトンなど、豊富なレッスンを無理なく楽しみながらキレイになれるレッスンを提供しています。

レッスンはオンラインレッスンも開催中で、自宅でもスタジオ同様のレッスンを受けることが出来ます。利用プランは都度・チケット・マンスリーサポートなど豊富に揃い、ライフスタイルに合わせて参加が可能です。

Aulii

スタジオAuliiは、ピラティスマシンを使用したプライべートレッスンや、3名までのリフォーマートリオレッスン・少人数制グループレッスン・マタニティ・メディカルピラティス・オンラインレッスンなど、用途に応じて選べる豊富なレッスンを取り揃えています。

また、提携委員との連携で、リハビリや術後の方に合ったメディカルピラティスも実施中。メディカルアロマセラピーやオイルマッサージなどのリラクゼーションメニューも取り揃えており、トータルケアが叶うスタジオです。

ウェルネスサロン THALEIA

出典: wellness-salon.tokyo

THALEIAは、自分磨きや美しさを追求したさまざまなプログラムを提供しています。柔軟美ストレッチ・ポスチャーウォーキング・ダンスレッスン・ヨガ・ピラティス・筋膜リリース・プレストランなど、少人数制レッスンで丁寧なサポートが受けられるレッスンを取り揃えています。

また、各種ワークショップやカードリーディング、インストラクター養成講座なども用意され、学びを深めたい方にもおすすめのメニューが揃ったスタジオです。

イルチブレインヨガ銀座スタジオ

出典: ilchibrainyoga-ginza.com

イルチブレインヨガ銀座スタジオは、アクセスも良好な立地で通勤途中の30代から50代の女性が多く通うヨガスタジオ。独自の呼吸法や体操・瞑想で構成され、体・心・脳を健康に保つレッスンを行っています。

レッスンは、それぞれの年齢や体質に合わせた丁寧なサポートで初心者にも安心して参加が可能です。利用料金はお得な月額制。早く効果を実感したい方にもおすすめのプランです。東銀座駅から徒歩1分の良好な立地も通いやすさ抜群です。

ハスヨガ銀座

ハスヨガは、初心者にも経験者にも楽しめる最大8名までの少人数制レッスンを楽しむことが出来ます。プログラムはマインドフルネスヨガ・美脚ヨガ・ハタヨガ・ヨガニードラ・アシュタンガヨガ・陰ヨガ・アロマヨガをはじめその他にも充実のレッスン・個性豊かな講師陣を取り揃えています。

その他にもパーソナルレッスン・ヨーガ療法・ワークショップなど、学びを深めたい方にもおすすめのメニューが勢揃い。用途に応じて活用が可能です。

スタジオ・ヨギー

出典: www.studio-yoggy.com

スタジオ・ヨギー銀座スタジオは都会の中心に位置しながらも、落ち着いたリラックス空間のスタジオです。プログラムは、ヨガフロー・アシュタンガヨガ・体幹コントロールピラティス・ヨガリラックス・美尻ピラティス・ヨガニードラなどニーズに応じた豊富なレッスンを楽しむことが出来るスタジオです。

料金プランは月額制やチケット制が利用可能。ライフスタイルに合わせて選ぶことが出来ます。月額プランにはオンラインクラスに参加できる特典もセットで、スタジオ・自宅どちらのレッスンも楽しむことが出来ます。