【2024年最新】銀座のヨガ・ホットヨガ・ピラティスおすすめ12選！初心者向けも！

ロイブ　プラス銀座店

出典: www.hotyoga-loive.com

ロイブプラス銀座店は銀座駅や有楽町近くのアクセス抜群の好立地にある女性専用のホットヨガスタジオです。このジムでは、テラスヨガと呼ばれるビルの屋上でのヨガや巨大な3Dプロジェクションを使ったビジュアルヒーリングヨガなどで日頃の疲れやストレスをリセットすることが出来ます。

都会の真ん中で海辺で波の音を聞きながらのヨガや、深い森での落ち着いた空間でのヨガは日々の喧騒を忘れさせてくれます。もちろんプログラムも充実しており、季節に併せた期間限定の特別プログラムなども実施しています。アクセスも良いので、仕事帰りの方にもおすすめです。

今なら体験レッスンが無料で参加できるので、興味がある方は一度お問い合わせしてみましょう。

LAVA銀座本店

出典: yoga-lava.com

LAVA銀座本店は銀座駅近くにあるヨガスタジオです。近くにあるLAVA銀座グラッセ店も並行して通うことが出来るので、気にいったプログラムがある曜日によってジムを使い分けたりすることが出来ます。また、フローティングヨガの環境も整っており、ハンモックを利用して体幹の使い方を学んだり、よりリラックスすることが出来ます。

こちらの店舗はハイパーナイフ導入店舗です。これは脂肪やセルライトをほぐす器具で、その特製ハンドピースを使ったエステの施術とホットヨガを併用して効果的に理想の体型を目指すことが出来ます。美容に意識の高い方にもおすすめです。別途費用が必要ですが、今ならお試し価格（税込3,000円）での体験も可能ですので驚きの効果を体感ください。

カルド銀座店

出典: www.hotyoga-caldo.com

カルド銀座店は銀座および東銀座駅近くにあるホットヨガスタジオです。このジムはヨガの他、加圧トレーニングやピラティスなどのプログラムがあります。ヨガのプログラムも充実しておりオーソドックスなタイプから姿勢の補正に有効なものや美容系、パワー系など週約40本もの豊富なプログラムが予約なしで受講できます。

予約なしで受講できるのもスタジオが最大70名収容できる地域最大級の大きさを誇っているからです。こちらのジムは男性も参加可能なので、仕事帰りの方もおすすめです。

zen place yoga 銀座スタジオ・hot yoga 銀座(HOTヨガ）スタジオ
(銀座エリアに2店舗展開中！)

出典: zenplace.co.jp

zen place yoga&hot yogaの各スタジオでは、マンツーマンでのレッスンや、グループレッスン、オンラインレッスンなど選べる受講スタイルを取り揃えています。また、シャワー室、パウダールーム、レンタルウエア、タオルも完備しているので、出勤前後、お出かけ前でもレッスンが受講出来ます。

グループレッスンでは、ヨガのポーズのかたちや見かけの美しさよりも身体の機能性を重視した初心者から経験者までが参加するレッスンです。新しいプライベートレッスン「セラピューティックヨガ」もあります。レギュラーレッスンの他にも特別レッスンも開催中で、もっと深くヨガを学びたい方にもおすすめです。

ハピヨガ銀座店

自分の心と向き合い、疲労回復・集中力向上などの効果が期待される「瞑想」を取り入れた「瞑想ヨガ」スタジオです。アロマとプラネタリウムで演出された暗闇の空間で、周りの目を気にせず、リラックスしながら楽しむことができます。

手軽に手ぶらで通える無料ウェアレンタルサービスなども嬉しいポイント。「ヨガ未経験者におすすめのヨガスタジオ No.1」など、ヨガ関係の調査で8冠に輝いており、ヨガ初心者から普通のヨガに満足できない経験者にも、幅広くおすすめです。

the SILK(ザ シルク) 銀座店・銀座一丁目店(銀座エリアに2店舗展開中！)

出典: the-silk.co.jp

the SILK(ザ シルク)は、駅チカでアクセス抜群の立地にある女性専用マシンピラティススタジオです。
専用マシン「リフォーマー」を使って、音楽に合わせながら楽しく体を動かすグループレッスンと一人ひとりのカラダに合わせたパーソナルレッスンがあります。トレーニングによるボディラインの変化が実感出来ます。ReFa（リファ）のドライヤー・ストレート＆カールアイロンを取り揃えたパウダールームで、レッスン後のメイクもできます。体験レッスンでマシンピラティスを楽しんでみませんか？

マシンピラティスRintosull(リントスル) 銀座グラッセ店

出典: rintosull.jp

Rintosull(リントスル)では、話題のエクササイズ「マシンピラティス」専用マシンリフォーマーを使用したレッスンが楽しめます。インストラクターが一人ひとりに合わせたサポートと、スクリーンを併用したレッスンで初心者の方も安心。レッスンは美脚や美尻、二の腕や背中など鍛えたいパーツや目的に合わせた多彩なレッスンが開催中です。

効果を体感できる体験レッスン・見学会がおすすめです。初めてでもインストラクターが最初から最後まで丁寧にサポートしてくれます。

ホットヨガ スタジオ・オー銀座店

ホットヨガスタジオオー銀座店は駅から徒歩3分と通いやすい場所にあるスタジオです。ベーシックコースやリラクゼーションコース、姿勢改善コース、スタイルアップコース、ダイエットコースなど目的に合わせたヨガレッスンを受講できます。

初心者向け、中級・上級者向けのヨガレッスンがありますので様々な人が利用されています。ヨガを通して心も体も健康になりたい人におすすめのスタジオです。レンタルウエアもあり手ぶらでも通えます。

zen place pilates 銀座二丁目スタジオ・銀座四丁目スタジオ
(銀座エリアに2店舗展開中！)

出典: zenplace.co.jp/pilates

zen place pilatesは、豊富なピラティスマシンを完備したピラティススタジオ。マンツーマンでのレッスンや、グループレッスン、オンラインレッスンなど選べる受講スタイルを取り揃えています。

マットグループレッスンには、ビギナー・フロー・フォームローラー・美尻美脚・肩甲骨はがしなど、初心者から経験者まで楽しめる豊富なラインナップ。レギュラーレッスンの他にも特別レッスンも開催中で、もっと深くピラティスを学びたい方にもおすすめです。

スタジオ・ヨギー銀座

出典: www.studio-yoggy.com

スタジオ・ヨギー銀座は銀座一丁目駅徒歩1分の好立地にあるヨガとピラティス、ビューティーペルヴィス（骨盤調整）の3つのプログラムを展開するスタジオです。レギュラーレッスンも30種類以上の豊富なプログラムで初心者からマスタークラスまで楽しめます。このジムは当初3回の体験チケットでの体験後に入会するシステムを取っています。雰囲気を確認してから入会するので安心して始めることができます。

また、定期的にワークショップにて、この3分野の専門的な知識を学ぶことが出来るので、ヨガやピラティスを多角的に学びたい方におすすめです。

イルチブレインヨガ　銀座スタジオ

出典: ilchibrainyoga.com

イルチブレインヨガ銀座スタジオは銀座一丁目駅すぐにある好立地のヨガスタジオです。このジムはへその下にある丹田を鍛えることに集中したプログラムが中心です。丹田とは東洋医学では気力が集まる場所とされています。

また、皿回しエクササイズやつま先たたきといった独自のプログラムで体質を改善していきます。ダイエットや骨盤の矯正も簡単な運動で普段鍛えにくい箇所を鍛えて効果を図っていきます。激しい運動を伴わないので、運動が苦手な方にもおすすめです。

カラダファクトリー プレミアム 銀座店

カラダファクトリーは整体やボディケアなどで、体の痛みや姿勢の悩みをケアする総合サロンです。ジムやヨガなどで健康な身体を手に入れたいけど、もっと手軽にできる方がいいという方におすすめ。全国各地に店舗があり1,900万人の施術実績があるので安心ですね。

さらに産後のママさんには、体の歪みケアや綺麗なボディラインの維持ができるぴったりのスペシャルコースがあります。初回体験なども行なっているので、気になる方はぜひ一度お試ししてみるといいかもしれません。