【2024年最新】藤枝のヨガ・ピラティスおすすめ10選！ホットヨガや初心者向けも！

LAVA　BiVi藤枝店

出典: yoga-lava.com

国内最大規模の大手ホットヨガスタジオのLAVAです。全国に400店舗以上を誇り、ほとんどの店舗が駅近と謳っている通りBiVi藤枝店も駅から徒歩2分と好立地。学校帰りや仕事帰りにも立ち寄りやすいので、学生さんや社会人の方におすすめです。

15種類以上の豊富なプログラムを取り揃え、初心者向けのベーシックなものから中・上級者向けのパワーヨガまで様々なレベル・目的に対応することが可能です。初心者の方から上級者の方まで、自分に合ったプログラムを見つけることができるでしょう。

Living Room Yoga Olivier

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藤枝市の自宅でヨガのレッスンを行っているヨガ教室です。オリーブの木が見える部屋で癒されながらヨガをすることができます。5名までの少人数制で行うため、自分に合った丁寧な指導を受けたい方にもおすすめです。

ヨガのレッスンはハタヨガをベースとした90分のシヴァナンダヨガ、やさしい内容の60分のジェントルヨガの2クラス。シヴァナンダヨガはクラスの始めと終わりにリラクゼーションの時間を設け、高井リラックス効果を得ることができます。

PRANA

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藤枝市・静岡市・焼津市を中心にヨガのレッスンを行っています。ヨガの他にも食育やエステなど美と健康に関する様々な活動をしています。ヨガのクラスは子連れOKなクラスからシニアクラス・アウトドアヨガなど多岐に渡ります。

藤枝市内のヨガクラスは、通常のヨガクラスに加えて子連れ可能クラス・託児付きのクラス・シニアクラスの4つです。シニアクラスはゆっくりとしたペースで行うので初心者の方やご年配の方におすすめです。

FIELD ONE

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パーソナルトレーニング・ピラティス・シルクサスペンション・ストレッチーズなどを主に行うスタジオです。マンツーマンまたは家族や友人と一緒に行うセミパーソナルレッスンを主に行い、1人1人の目的や体の状態に合った指導を行います。

トレーニングではバランスのとれた体を創るために、身体のサイズ測定を正確に行いながらトレーニングをしていくので、姿勢改善や体のゆがみからくる不調改善を図りたい方にもおすすめです。

藤枝総合運動公園

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公園内の室内でヨガとピラティスの教室を開催しています。心と体のバランスを養い、正しい姿勢や体を正常に動かす事を目的としており、誰でもできるように簡単な内容でプログラムされているので初めてヨガをする方にもおすすめです。

ヨガのクラスでは副交感神経の働きを活発にさせ、リラックスすることを目指します。またピラティスのクラスでは交感神経を優位にさせることにより、筋肉を鍛えることを目的とします。自分の目的に合わせてクラスを選択しましょう。

ティップネス　藤枝店

出典: tip.tipness.co.jp

トレーニングエリア・プール・スタジオ・浴場を併設した大手スポーツ複合施設です。ドライサウナや個別ロッカーなど、館内施設も充実しています。ヨガに力を入れおり、豊富なプログラム数を揃えています。

ハタヨガ・ケアヨガ・ファンクショナルシークエンスヨガ・ボディメイクピラティス・コンディショニングピラティスに加え、ダンスプログラム・プールプログラムも豊富なので、目的に多方面からアプローチしたい方にもおすすめです。

RYOICHI KOMATSU

男性インストラクターがアシュタンガヨガを主としたクラスを行っています。「体の筋肉」「骨」「関節」の使い方によりリラックスした状態でポーズが可能にするインストラクターオリジナルの｢小松式メソッド｣で指導します。

ヨガのクラスは初心者向けの練習のためのマイソールクラス、慣れてきた方向けのレッドクラスがあります。アシュタンガヨガは決められたポーズを連続して行っていくので、集中力を養いたい方にもおすすめです。

サンライフ藤枝

出典: sunlife-fujieda.com

新しい生きがい作りのために、講習・教養・趣味講座・レクリェーションなどを行っている施設です。ヨガをはじめとしエアロビクスや体操などのフィットネスプログラムを開催しています。

ヨガやピラティスはリラクゼーションヨガ・骨盤ヨガ・脂肪燃焼ヨガ・美ボディピラティスなど、リラックス目的のものからダイエット目的のものまでバランス良く揃っています。フラダンスや気功なども行っているので、新しい趣味を見つけたい方にもおすすめです。

studio Sora

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NY発祥で海外でも人気の高いエアリアルヨガを行っているスタジオです。エアリアルヨガは反重力の中で行うため通常のヨガよりも容易にポーズを取ることができ、柔軟性に自信のない方や関節痛で悩んでいる方にもおすすめです。

ヨガのクラスはハタヨガをベースとして様々な動きをするベーシッククラスと、低めの位置で行い1つのポーズにつき5～15分の時間をかけて行うリストラクティブクラスがあります。自分のレベルに合わせて、クラスを選びましょう。

Hoshikage community

バレエ・ダンス・ヨガなどのエクササイズを行っているスタジオです。キッズ～大人までのバレエ教室、キッズダンス、ストレッチーズ、ヨガなど子供から大人まで多種多様なレッスンがあるのでお子様と一緒に通うのもいいでしょう。

ヨガはリストラクティブヨガ・陰ヨガ・体調改善ヨガの3種類。リストラくティブヨガは深いリラクゼーション効果があり、自分の内面に目を向けることができます。介護予防コンディショニングなども行っているので、運動が久しぶりの方やご年配の方にもおすすめです。