【2024年最新】尼崎のヨガスタジオおすすめ10選！ホットヨガや初心者向けも！

LAVA尼崎

出典: yoga-lava.com

業界最大手の多彩なホットヨガのプログラムでおなじみのLAVA。全国各地に店舗があり、WEB予約やキャンセルが可能なため、忙しい社会人や家事に追われる女性にもおすすめのスタジオです。また、初級者から中級者向けのレッスンが多く、軽めの心地よいヨガを通い続けたいという方にもピッタリです。料金体系はその方の生活スタイルに合わせて料金メニューが変更できるので、選択の仕方によっては、比較的安価で始めることが可能といえるでしょう

ピラティススタイル塚口

ピラティス専用機械も設置。少人数制のグループレッスンで丁寧な指導で

初心者におすすめ。グループレッスンでは主にマットワークのレッスンで呼吸のリズムや動きのテンポなどを協調させて動くことのリラクゼーション効果や楽しさを感じることができるようになっています。初心者だけではなく様々なレベルのクラスがあるため、自身のピラティス経験に合わせてレッスンを選択できます。また、グループレッスンだけではなくプライベートレッスンも行われており、マシンを使用したワークを行うことができます。

ソレイユ

出典: soleil-culture.com

個性豊かなヨガの種類が豊富にそろえてあり、ヨガだけでなく様々な勉強やワークショップレッスンを受けることができるスタジオです。飽き性な方やヨガだけではなくアロマや英語も習いたい方にオススメです。ヨガでは マインドフルネス瞑想ヨガ、バリ式ヨガ、ウェイクアップヨガ、朝活ヨガ、ホリスティックビューティーピラティス 、背骨コンディショニング体操教室など様々なヨガやピラティスやフラダンスなどを体験することができます。

シャラプレマ

「自分の体をいたわり大切にあつかう」をテーマにしたヨガでリラックス系のヨガを行いたい方にオススメです。体一つ一つの部位を丁寧にモニタリングし、どの程度伸ばすか、どのくらいからだがどの部分を、どのような強さで、どのように動かしたがっているのかといったことを調べていきます。そのため、体の余計な緊張をほぐし、体の痛みや硬さ、運動パフォーマンスの向上など様々な効果を感じることができます。ハードなヨガで鍛えるのではなく自分自身の体と心を見つめながらゆっくりと体を休めていきたい方によいでしょう。

イルチブレインヨガ立花スタジオ

出典: ilchibrainyoga.com

ヨガ×脳科学という先進的なトレーニングを行える新しいヨガスタジオで、通常のヨガに飽きてしまった方や新しいもの好きの方におすすめです。東洋の伝統的なトレーニングと

初心者から上級者までが、自身の体調やレベルに合わせてトレーニングしており、 脳と体のバランスや不調を整えるブレイン体操や瞑想をおこないながらヨガを楽しむことができます。少人数制でひとりひとり丁寧に指導してくれるため初心者でも安心です。

Seed Training

出典: www.seed-training.com

古代インドのヨガをメインとしたハタヨガや陰ヨガをプライベートレッスンでしっかり学べるスタジオで、マンツーマンやセミプライベートの空間で落ち着いてヨガを行いたい方におすすめです。ハタヨガは一般的に行われているスタイルのパワーヨガやホットヨガ、フローヨガのもとになるヨガの一つです。とくにポーズや呼吸法、瞑想などを取り入れて心と体の両方にしっかりアプローチをかけていくため、体だけではなくストレスを抱えやすい方やメンタルが少し不安定な方にもおすすめのヨガといえます。

セントラルウェルネスクラブ あまがさき

出典: www.central.co.jp

地域最大級の充実施設でフィールヨガやパワーヨガなどのアグレッシブなものからホットヨガを取り入れたもの、リラックス系など全部で6種類のヨガの中から自由に好きなヨガを受けることができます。複合施設のためヨガ初心者の方も多く、大人数の中で和気あいあいとヨガを楽しみたい方におすすめです。また、ヨガだけではなく地域最大のプールやマシントレーニングルームなどでしっかり体も鍛え上げることができるため、男性の方でも比較的通いやすい雰囲気です。

ティップネス塚口店

出典: tip.tipness.co.jp

大型複合フィットネスジムでヨガを学べる。ヨガだけではなく様々な運動を楽しみたい方におすすめです。ヨガが行われるスタジオでは膝や腰にやさしい安全性の高い設計になっており、高齢の方や怪我をしている方でも安心。また、大型施設ならではの照明・音響・空調が完備されており、アクティブな運動からリラックス系のものまで雰囲気をしっかり演出してくれるようになっています。さらに、入会のコースには用途に合わせた料金設定があるため、自分のニーズにマッチした時間や値段で通うことができます。忙しい方でも無駄な料金をかけずに運動を楽しむことができます。

Yoga Jyotis

出典: i.gyazo.com

メインは陰ヨガで、最新の筋膜リリースのリサーチに基づいた新しいヨガを学ぶことができます。そのためヨガを長年やってきた方や、新しい刺激のあるヨガに参加してみたいという方にもおすすめです。ヨガの種類は全部で7種類で、マタニティーやお子様連れヨガなど個人個人のニーズに合わせたヨガを行うことができます。また、ヨガでは珍しい男性限定のヨガも用意されているため男性でヨガに通いたいけれどなかなか通えないと感じられている方も参加できるようになっています。

森ヨガ教室

どのクラスも初心者向けで通う方のほとんどは運動が初めての方や苦手な方ばかり。ヨガを通ってみたいけど初めてで気後れしていまいそうという方におすすめです。ヨガのクラスは健康クラスとリラックスクラスの2パターンで、用途に合わせたヨガを受けることができます。少人数制の小さな教室のため、講師が一人一人の体に合わせたきめ細かい指導を行ってくれます。アットホームな環境のため、大人数が苦手な方にもおすすめできます。