瀬田

古くから現代まで伝わるヨガやピラティスは、世界中で親しまれている健康療法です。リラックス効果をはじめ、インナーマッスルを鍛えるトレーニング効果も高く、子供から大人まで、運動未経験者からアスリートまで幅広く参加することが出 […]