東海

ヨガやピラティスは、瞑想やリハビリなどから始まり、現代までさまざまなエッセンスを加えられながら親しまれ続けています。エクササイズ要素が強まり、楽しみながら健康効果を実感できるから年齢・性別問わずどんな方にも参加できること […]