デスクワークによる肩こりや腰痛、自律神経の乱れなど改善したいとお考えの方にぜひおすすめしたいヨガやピラティス。体を正しい位置へ戻し、深い呼吸でリラックス効果も抜群です。レッスン後の爽快感は一度味わったらきっとやみつきにな […]

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