体の硬い方や運動未経験の方まで、誰もが参加できる健康療法として親しまれているヨガやピラティス。ハンモックなどの補助具を使用したり、音響や照明の変化を楽しんだりと、さまざまなプログラムが存在し、スタジオ選びに迷う方もいらっ […]

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