【2024年最新】三宮のピラティス・ヨガおすすめ11選！人気のピラティス・ヨガスタジオを紹介！

zen place pilates & yoga 三宮スタジオ

出典: zenplace.co.jp/pilates

zen place pilates & yogaでは、豊富なピラティスマシンを完備しておりピラティスとヨガのレッスンが出来ます。マンツーマンでのレッスンや、グループレッスン、オンラインレッスンなど選べる受講スタイルを取り揃えています。

マットグループレッスンには、ビギナー・フロー・フォームローラー・美尻美脚・肩甲骨はがしなど、初心者から経験者まで楽しめる豊富なラインナップ。レギュラーレッスンの他にも特別レッスンも開催中で、もっと深くピラティス・ヨガを学びたい方にもおすすめです。

ピラティスK 神戸三宮店

出典: pilates-k.jp

音楽に合わせ、楽しく身体を動かせるスタジオ、ピラティスK 神戸三宮店。「ストイックで地味な運動を黙々と続けるのは肌に合わない」という方なら、候補に入れてみてはいかがでしょうか。

米国ではスタンダードなマシンピラティスを採用しており、部位によって負荷を調節しながら効率的に鍛えられます。初心者や運動が苦手な方にもおすすめです。あと一歩が踏み出せないという方には、本格的な無料体験レッスンも用意されていますよ。

カルド 湊川店

出典: www.hotyoga-caldo.com

カルド 湊川店は、ホットヨガスタジオ6部門で1位（株式会社東京商工リサーチ 2021年3月調べ）を獲得。初心者の通いやすさ・コストパフォーマンスなど、あらゆる面において、たくさんのヨギーから高い支持を得ています。

レッスンプログラムも多岐にわたり、「ウェーブリングヨガ」や「骨盤コンディショニングヨガ」などが楽しめます。さらに、カルドは「ホットヨガ未経験者にもおすすめしたいスタジオ」で1位に選ばれており、カラダが硬くても気軽に参加可能です。

ホットヨガスタジオLAVA 三ノ宮駅前店

出典: yoga-lava.com

開放感あふれる広々としたスタジオで本格的なホットヨガを楽しめる、ホットヨガスタジオLAVA 三ノ宮駅前店。ホットヨガは、新陳代謝アップやデトックスなどのあらゆる効果をもたらします。

国内最大規模のホットヨガスタジオLAVAは全国に440以上の店舗をかまえ、スタジオ数はNo.1。これまでの体験者数は200万人を突破しています。また、豊富な実績をもとに作成されたオリジナルメソッドもおすすめポイントの1つ。98％の会員が「肌質の変化」や「シェイプアップ」などの変化を実感しています。

ホットヨガロイブ 神戸三宮店

出典: www.hotyoga-loive.com

ホットヨガロイブ 神戸三宮店は、ホットヨガであらゆる効果を期待できるスタジオです。入室するだけで汗が滴るホットスタジオでのヨガは、美肌やシェイップアップ、デトックスなどのメリットが得られます。

また、スタッフの99％が女性で、徹底的にこだわり抜かれた快適空間が整っています。さらに「ボールでゆるめてゆがみとりヨガ」や「ととのえてゆがみとりヨガ」など、業界トップクラスのレッスンプログラムの豊富さもおすすめポイントです。

マシンピラティスRintosull(リントスル) 三宮店

出典: rintosull.jp

Rintosull(リントスル)では、話題のエクササイズ「マシンピラティス」専用マシンリフォーマーを使用したレッスンが楽しめます。インストラクターが一人ひとりに合わせたサポートと、スクリーンを併用したレッスンで初心者の方も安心。レッスンは美脚や美尻、二の腕や背中など鍛えたいパーツや目的に合わせた多彩なレッスンが開催中です。

効果を体感できる体験レッスン・見学会がおすすめです。初めてでもインストラクターが最初から最後まで丁寧にサポートしてくれます。

WECLE 神戸元町店

WECLE 神戸元町店は、ストレッチピラティスレッスンに取り組めるスタジオ。ヨガ＆ピラティスの動きを組み合わせ、バランスのよい身体をめざします。柔軟性を習得したい方にもおすすめです。

完備しているマシンもハイスペックで、ストレッチ専門店「Dr.ストレッチ」が監修した機器が設置されています。24時間いつでも通える点もWECLEならではの魅力。タイミングを気にせず身体を動かしたい方なら、候補に入れてみてはいかがでしょうか。

BUNGA（ブンガ）

出典: www.pilatesbunga.com

POLESTAR認定MATPILATESを取得する、ハイクオリティーな指導者が在籍するBUNGA（ブンガ）。質の高いインストラクターから、適切なアドバイスをもらいたい方は注目してみてくださいね。

マンツーマンのプライベートレッスンも開催しており、こちらは上級者や基礎から学びたい未経験者におすすめです。さらに、BUNGAではピラティスレッスンに加え、アロマオイルによるボディトリートメントも受けられます。

pilates studio tou​​

出典: static.wixstatic.com

会員制のピラティススタジオ、pilates studio tou​​。一人ひとりに合わせたセミプライベートレッスンが提供されており、未経験者や運動が苦手な方でも自分のペースでコツコツ続けられますよ。

経験豊かな一流の講師陣が在籍しているので、サポート体制の充実さにこだわる方なら候補に入れてみてはいかがでしょうか。また、鍼灸施術も受けられるので、ボディコンディショニングも並行して取り組みたい方におすすめです。

Skywalk

出典: sky-walk.net

医療に基づいたピラティス＆ダイエットに取り組めるスタジオ、Skywalk。医療の国家資格保有者が多数在籍しており、スタッフ全員が医学的根拠を用いたレッスンを行ってくれます。より早く、確実に結果を出したい方におすすめです。

エクササイズ初心者にも優しく、入会者の8割がピラティス未経験者で構成されています。少しずつ身体の仕組みを覚えながらコツコツ続けられるのが魅力。オンラインレッスンも開催しているので、自宅で気軽にアドバイスを受けられるのも嬉しいですね。

goriyoga（ゴリヨガ）

出典: goriyoga.com

開放的で落ち着いた雰囲気が魅力のgoriyoga（ゴリヨガ）。ブルックリンスタイルのスタジオでレッスンが行われており、カフェのような癒しの空間が用意されています。

年齢・性別を問わず通いやすく、初心者や身体の硬い方でも気軽に参加可能です。男女カップルでレッスンを受けたい方にもおすすめ。最寄りのJR三ノ宮駅から徒歩3分とアクセス良好なので、通勤・通学途中に通いたい方も検討してみてはいかがでしょうか。