体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、背筋が伸びた美しい姿勢やしなやかな肉体を目指せるピラティス。そして、瞑想状態で副交感神経を活発にしながらポーズをとる、ヨガ。今回は、上大岡でおすすめのピラティス・ヨガスタジオおすすめ11選をご紹介します。せっかく入会するなら、自分に合った環境で長く続けたいですよね？まだ迷われている方は、ぜひチェックしてみてください。
目次
カルド 三ツ境
出典: カルド 三ツ境は、ホットヨガスタジオ6部門で1位（株式会社東京商工リサーチ 2021年3月調べ）を獲得。初心者の通いやすさ・コストパフォーマンスなど、あらゆる面において、たくさんのヨギーから高い支持を得ています。
レッスンプログラムも多種多彩で「美脚美尻骨盤ヨガ」や「アロマリラックスヨガ」などが楽しめますよ。手ぶらで利用できる体験レッスンも実施しており、スタジオ内の雰囲気を確かめてから入会を検討したい方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- ホットヨガスタジオ6部門で1位
- 多種多彩なレッスンプログラム
- 手ぶらでの無料体験ができる
料金
| 入会金 | 16,500円（入会金+事務手数料） |
|---|---|
| 月額料金 | 8,910円（マンスリー4） 8,910円（デイタイム） 12,760円（プレミアム） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 990円 |
基本情報
| アクセス | 神奈川県横浜市旭区笹野台1-1-43 第2廣島ビルアーバンスクエア3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 相鉄本線 三ツ境駅北口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 月〜金10:00～22:00、土日祝10:00～20:00 |
| 定休日 | 6日･16日･26日、月末最終日、年末年始 |
| 電話番号 | 045-459-6550 |
| 特徴 |
|
ホットヨガスタジオLAVA 上大岡店
出典: yoga-lava.com
開放感あふれる広々としたスタジオで本格的なホットヨガを楽しめる、ホットヨガスタジオLAVA 上大岡店。ホットヨガは、新陳代謝アップやデトックスなどのあらゆる効果をもたらします。
国内最大規模のホットヨガスタジオLAVAは全国に440以上の店舗をかまえ、スタジオ数はNo.1。これまでの体験者数は200万人を突破しています。また、豊富な実績をもとに作成されたオリジナルメソッドもおすすめポイントの1つ。98％の会員が「肌質の変化」や「シェイプアップ」などの変化を実感しています。
おすすめポイント！
- 本格的なホットヨガを楽しめる
- 国内最大規模のホットヨガスタジオ
- 98％の会員があらゆる効果を実感
料金
| 入会金 | 10,000円（入会金+マンスリメンバー登録金） |
|---|---|
| 月額料金 | 8,800円（マンスリーメンバー・4） 11,800円（マンスリーメンバー・ライト） 16,800円（マンスリーメンバー・フリー） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-14-6 Daiwa上大岡ビル7F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 京浜急行本線 上大岡駅西口 徒歩1分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 金 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| 特徴 |
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イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ
出典: ilchibrainyoga-kamiooka.com
イルチブレインヨガ 上大岡スタジオは、他では体感できないオリジナルプログラムに取り組めるヨガスタジオです。カラダの中心を意識しておこなう「丹田呼吸」を用いながら、心を穏やかにして豊かな人生をめざせます。
そして、少人数制でキメ細やかなレッスンがおこなわれるため、ヨガ未経験者も優しいサポートでじっくりと基本から学ぶことが可能です。さらに、オンラインレッスンを実施しているので、いつでもどこでも気軽にヨガを楽しめます。
おすすめポイント！
- 独自のプログラムに取り組める
- 少人数制でキメ細やかな指導
- いつでもどこでもオンラインレッスン
料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 13,200円（週2回） 16,500円（フリー） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 2,000円 |
基本情報
| アクセス | 神奈川県横浜市港南区上大岡西3-1-11 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 045-842-8480 |
| 特徴 |
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zen place pilates 横浜元町スタジオ
zen place pilates 横浜元町スタジオでは、国際的に評価の高い団体「BASI」のメソッドをベースにしたレッスンが受けられます。効果が実証されているピラティスに取り組みたい方は、注目してみてくださいね。
設備の充実度が高いのもおすすめポイント。本格的なマシンを完備しており、初心者も効率的に動きの習得が期待できますよ。月間1,000本以上のオンラインレッスンも開催しているので、遠方に住んでいる方や自宅で楽しみたい方にもぴったりです。
おすすめポイント！
- 国際的評価の高いメソッドを採用
- 充実した設備での本格的なレッスン
- 月間1,000本以上のLiveレッスン
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額料金 | 10,890円（月4） 14,960円（月6） 16,940円（フリー） |
| 回数料金 | 57,200円（20枚チケット） 101,750円〜（40枚チケット） |
| 体験等 | 500円 |
基本情報
| アクセス | 神奈川県横浜市中区山下町123-1 横浜クリード8階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | みなとみらい線 元町・中華街駅 3番出口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 月〜金9:00〜21:00、土日祝7:00〜16:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 045-232-4310 |
| 特徴 |
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Studio Pilates Izm（イズム）
出典: image.jimcdn.com
Studio Pilates Izm（イズム）では、全クラスを同じインストラクターが担当しています。「先生が変わるたび、肌に合わなかったり、自分の希望を伝えたりするのが面倒」という方におすすめです。
基本の動きで正しい身体の使い方を学ぶ「Basic Class」、複合的な動きで全身を動かし続ける「Intermediate Class」など、レベル別にクラスが分けられているので初心者にもぴったり。より繊細なレッスンを希望する場合は、プライベートレッスンも受けられます。
おすすめポイント！
- 全クラスで同じインストラクター
- レベル別に分けられたプログラム
- より繊細なプライベートレッスン
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額料金 | 10,000円（月4回） 16,000円（フリー） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 3,000円 |
基本情報
| アクセス | 神奈川県横浜市中区大和町 2-33-2 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR根岸線 山手駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 火〜日8:30〜18:00 |
| 定休日 | 月 |
| 電話番号 | 080-8806-9191 |
| 特徴 |
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マシンピラティスRintosull(リントスル) 上大岡店
出典: rintosull.jp
Rintosull(リントスル)では、話題のエクササイズ「マシンピラティス」専用マシンリフォーマーを使用したレッスンが楽しめます。インストラクターが一人ひとりに合わせたサポートと、スクリーンを併用したレッスンで初心者の方も安心。レッスンは美脚や美尻、二の腕や背中など鍛えたいパーツや目的に合わせた多彩なレッスンが開催中です。
効果を体感できる体験レッスン・見学会がおすすめです。初めてでもインストラクターが最初から最後まで丁寧にサポートしてくれます。
おすすめポイント！
- ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用してボディメイク
- 目的に合わせた、多彩なレッスン
- ホットヨガLAVAも通える※該当プランのみ
料金
| 入会金 | 5,000円(税込) ：入会金 5,000円(税込) ：登録金 2,500円(税込) ：施設使用料 |
|---|---|
| 月額料金 |
8,800円(税込)/月：マシンピラティス月4回プラン 13,800円(税込)/月：マシンピラティス通い放題プラン 16,800円(税込)/月：マシンピラティス&ホットヨガ通い放題プラン |
| 回数料金 | 3,300円：1回券 |
| 体験等 | 150円(税込):体験レッスン |
基本情報
| アクセス | 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-11-7 第10オーヴァルビル4F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 京急本線「上大岡駅」西口より徒歩5分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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Yokohama Pilates
出典: 「BASI Certified Comprehensive Instructor」「Core power yoga CPY」など、権威性の高い有資格インストラクターが在籍しています。本格派から適切なサポートを受けたい方なら、Yokohama Pilatesがおすすめです。
キメ細かいマンツーマンレッスンが受けられるので、大勢の前では打ち明けにくい悩みを打ち明けたり、自分のペースでコツコツ進められたりといったメリットがあります。オンラインレッスンも開催しており、こちらは男性も参加可能ですよ。
おすすめポイント！
- 質の高い有資格インストラクター
- キメ細かいマンツーマンレッスン
- オンラインレッスンも開催している
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 12,000円（1回） 55,000円（5回） 90,000円（10回） |
| 体験等 | 15,000円（2回） |
基本情報
| アクセス | ※お問い合わせ |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | 10:30〜17:00 |
| 定休日 | 月 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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セルフコントロール・ヨーガ
出典: sb2-cms.com
本格的なインストラクターから学べる、セルフコントロール・ヨーガ。日本セルフケア協会の理事を務め、インド政府公認ヴィヴエカナンダヨーガケンドラYTC.YTICを卒業したベテラン指導者が在籍しています。
一人ひとりの運動レベルや目的に合わせ、柔軟性に富んだプログラムが構築される点もおすすめポイント。美容のため、哲学のためなど、さまざまな目的でヨガを習得できます。少しでも気になった方は、無料体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
おすすめポイント！
- 本格的なインストラクターから学べる
- 一人一人の求めるレベルのヨガを実践
- 無料で体験レッスンを受けられる
料金
| 入会金 | 3,300円 |
|---|---|
| 月額料金 | 6,600円（朝・昼のクラス） 7,700円（夜のクラスと元町教室） 7,700円（オンライン教室） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 神奈川県横浜市南区大岡2-15-23 みなとビル3階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | 13:00～20:00 |
| 定休日 | 土日祝 |
| 電話番号 | 090-6177-0864 |
| 特徴 |
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スタジオ・ヨギー YOKOHAMA
出典: スタジオ・ヨギー YOKOHAMAでは、3つのプログラムを中心に多彩な種目で身体を動かせます。ヨガ・ピラティス、そして骨盤調整を期待できるビューティ・ペルヴィスが楽しめますよ。
「代謝アップピラティス」「体幹コントロールピラティス」といった、年齢・性別・運動経験に応じて分けられた30以上のクラスも魅力です。無料で本格的な体験レッスンを受けられるので、少しでも気になった方なら候補に入れてみてはいかがでしょうか。
おすすめポイント！
- 3種目のプログラムを楽しめる
- 年齢・性別・経験に応じたクラス
- 無料体験レッスンを受けられる
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額料金 | 8,800円（ライトプラン） 10,450円（スタンダードプラン） 14,300円（プレミアムプラン） |
| 回数料金 | 3,300円（1回） 14,850円（6回） |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 神奈川県横浜市西区北幸1-1-8 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 横浜駅西口 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 045-317-5981 |
| 特徴 |
|
LaLa Aasha（ララアーシャ）日吉スタジオ
出典: www.lalaaasha.jp
LaLa Aasha（ララアーシャ）日吉スタジオでは、溶岩石のスタジオでホットヨガのレッスンが受けられます。天然鉱石の桜島溶岩を敷き詰めており、遠赤外線がじんわりと身体にアプローチ。
「美的アンチエイジングヨガ」やホイールを使ってポーズを深める「ホイールヨガ」といった、5つのコース＆32種類の豊富なプログラムが揃っています。高性能なセルフエステマシンを完備している店も、LaLa Aashaならではのおすすめポイントです。
おすすめポイント！
- 溶岩ホットヨガを楽しめるスタジオ
- 5つのコース＆23種類のメニュー
- 高性能マシンでのセルフエステ
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額料金 | 9,900円～（マンスリー4） 12,320円～（デイタイム） 14,520円～（フルタイム） |
| 回数料金 | 3,850円（1回） 9,900円（3回） 18,700円（6回） |
| 体験等 | 500円 |
基本情報
| アクセス | 神奈川県横浜市港北区日吉本町1丁目2-17 三田ビル3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東急東横線 日吉駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 月〜金10:00〜22:00、土日祝8:30〜18:00 |
| 定休日 | 金 |
| 電話番号 | 045-566-7555 |
| 特徴 |
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ACTIVE STYLE CLUB
出典: 横浜の歴史的建造物を活用したヨガスタジオ、ACTIVE STYLE CLUB。味のある空間が魅力で「レッスンのクオリティーや楽しさだけでなく、施設の雰囲気も重視したい」という方にぴったりです。
また、ピラティス＆ヨガだけでなく、みなとみらいランニングコースや公園でのアウトドアフィットネスに取り組める店もおすすめポイント。1ヶ月の体験プログラムも用意されているので、気になる方はぜひ検討してみてくださいね。
おすすめポイント！
- 歴史的建造物を活用したヨガスタジオ
- スタジオ＆アウトドアフィットネス
- 1ヶ月の無料トライアルを開催
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額料金 | 9,350円（レギュラー会員） 19,800円（プレミアム会員） 34,650円（プレミアムプラス会員） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 神奈川県横浜市中区日本大通34 THE BAYS B1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | みなとみらい線 日本大通り駅 2番出口 徒歩4分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 月土 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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うちヨガ＋【オンラインヨガ】
うちヨガ＋は、大手ヨガスタジオ「LAVA」が提供するオンラインヨガサービスです。 ひとの目を気にせず、またご夫婦やご家族などとも一緒にいつでもどこでも楽しめます。朝6時から(平日のみ)夜は22時半までのライブレッスンは店舗での人気プログラムに加えインストラクターによる特別レッスンがご受講いただけます。
また月謝プランは店舗で開催されているLAVAの人気プログラムをはじめ、3分～20分の短時間レッスンなどの多彩なプログラムが24時間いつでご予約なしで無制限で視聴できるので、自分のライフスタイルに合わせやすいです！
オンラインで楽しくヨガを始めてみましょう！- 大手ホットスタジオ提供オンラインヨガ
- 月間約800本以上のライブレッスンがいつでも見放題
- 人気インストラクターのリアルタイムレッスン
料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額料金 | 月額プラン（通常）：税込み1,980円 【リニューアルキャンペーン実施中ですので公式HPチェック！】 |
| 回数料金 | ‐ |
基本情報
| 配信タイプ | 通話料無料のソフト『Zoom』を使用します。 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | PC・スマホ等の端末、ヨガマット |
| 特徴 |
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SOELU【オンラインヨガ】
国内初のオンラインフィットネススタジオでもあるSOELUは、インストラクターが300名以上在籍していて1日200種類以上のレッスン(月6,000以上！)を自宅で受けられます。
リアルタイムでのライブレッスンのほか好きな時間に受けられるビデオレッスンもあるので、適した形式を選択できる点も◎。朝5時台から深夜25時まで長時間レッスンを開講しているので、時間を気にすることなく利用できるところもおすすめです。
今なら30日間100円（毎日受け放題！期間中はいつでも解約OK）で体験利用することができるので、気になる方はぜひ一度レッスンを受けてみてください！
おすすめポイント！
- ライブレッスンとビデオレッスンと2種類から適した形式を選択可能
- 人気のレッスンを1回お試しできる無料体験も！
- 朝5時台〜深夜25時まで好きな時間に好きなレッスンを受けられる
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 2,178円(税込)〜【スタンダード(月8回)】 4,378円(税込)〜【プレミアムライト(ライブレッスン受け放題※ギャラリー枠)】 6,578円(税込)〜【プレミアム(ライブレッスン受け放題※ギャラリー枠＆ポーズチェック枠)】 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 30日間100円※毎日受け放題！期間中はいつでも解約OK |
基本情報
| 配信タイプ | リアルタイムライブ形式レッスン/ビデオ形式レッスン |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | PC・スマホ等の端末、ヨガマット、ヨガウェア |
| 特徴 |
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上大岡周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ11選まとめ
今回は、上大岡でおすすめのピラティス・ヨガスタジオ11選をご紹介しました。上大岡には、デトックスやシェイプアップに期待できるホットヨガスタジオや、初心者にもぴったりのプライベートレッスンが受けられるピラティススタジオなど、魅力的な施設が揃っています。少しでも気になったところがあれば、ぜひチェックしてみてくださいね。
