「デスクワークで肩こりや足のむくみがつらい」「スキルの高いセラピストに凝り固まった身体をほぐされたい」。そんな思いを抱いていませんか？今回は、新宿三丁目でおすすめのリラクゼーションサロン・整体院・もみほぐし処10選をご紹介します。好みや目的に合った施設でボディメンテナンスに取り組みたい方は、ぜひチェックしてみてください。
目次
カラダファクトリー 新宿マルイ本館店
- マッサージ・整体
- 足つぼ
海外＆国内に340店舗以上を展開し、1,900万人の施術実績を誇るリラクゼーションサロン、カラダファクトリー 「」店。根本ケアという考え方を基に、骨格・骨盤の歪みを整えられます。
好みやボディの状態に合わせて選べる多彩なコースもおすすめポイント。メインの｢A.P.バランス®」や「フェイス＆ヘッド整体×骨盤調整コース」「快眠整体コース」などが楽しめます。スタッフは研修カリキュラムによって徹底指導されているため、セラピスト間のバラつきも少ないですよ。
おすすめポイント！
- 骨格・骨盤の歪みを整えられる
- 好みに合わせて選べる豊富なコース
- 徹底指導された施術者のスキル
料金
| 入会金 | 5,800円〜（整体・骨盤調整（A.P.バランス®）コース） |
|---|---|
| コース料金 | 8,580円（フェイス＆ヘッド整体×骨盤調整コース） 8,580円（快眠整体コース） 3,000円〜（産後向け整体・骨盤調整コース） |
| コース料金 | 8,580円（腸×骨盤シェイプコース） 3,300円〜（フット（足裏）コース） 9,200円〜（オイルコース） |
| 体験等 | 3,980円 |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区新宿3-30-13 新宿マルイ本館6階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 新宿駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 11:00〜20:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6709-8367 |
| 特徴 |
|
Dr.stretch 新宿サブナード店
- ストレッチ
メジャーリーグで実施されてきた、オリジナルのストレッチング施術を体感できる、Dr.stretch 新宿サブナード店。自身のセルフケアでは届きにくい深層の筋肉を伸ばし、深いリラックスと筋緊張のリリースを感じられるのが魅力です。
これまでに55万人の施術歴から得たノウハウをもとに、厳しい研修を積み重ねた一流トレーナーが在籍している点もおすすめポイント。初回なら60分・4,950円、100分でも8,250円とリーズナブルな料金で利用可能です。
おすすめポイント！
- メジャーリーグ生まれの独自技術
- 一流トレーナーからの施術を受けられる
- 初回なら限定価格で利用できる
料金
| 入会金 | 5,940円（40分） |
|---|---|
| コース料金 | 8,910円（60分） 11,880円（80分） |
| コース料金 | － |
| 体験等 | 4,950円 |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区新宿三丁目サブナード1号地下1階C-14号 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 新宿駅東口 徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:30～21:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 050-5491-2925 |
| 特徴 |
|
りらくる 新宿西口店
- リラクゼーション
- 足つぼ
これまでの利用者数は530万人を超え、620店以上の店舗数を誇る、りらくる 新宿西口店。本格的なもみほぐしながら価格がリーズナブルで、60分3,600円で提供されています。コストパフォーマンスを重視する方にぴったりです。
用意されているメニューは目的に合わせて細分化されており、「もみほぐし」「足つぼ」「ハンドリフレ・クイックヘッド」を楽しめます。9:00〜24:00まで営業しているので、残業終わり・お出かけ帰りも利用可能です。
おすすめポイント！
- 本格的ながらリーズナブルな価格
- 好みに合わせて細分化されたメニュー
- 残業終わりでも通いやすい営業時間
料金
| 入会金 | 3,980円（もみほぐし） |
|---|---|
| コース料金 | 4,500円（足つぼ） 2,800円（ハンドリフレ・クイックヘッド30分） |
| コース料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区西新宿1-18-15 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 京王新線・新宿線 新線新宿駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00〜24:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6302-0554 |
| 特徴 |
|
Re.Ra.Ku 新宿店
- マッサージ・整体
- リラクゼーション
- ストレッチ
- 足つぼ
目的・好みに合わせたバリエーション豊かなメニューが揃っている、Re.Ra.Ku 新宿店。疲れた身体を癒やす「疲労撃退コース」、そして「スポーツパフォーマンスアップコース」「タイ古式ストレッチコース」などが楽しめます。
ストレッチ＆コミュニケーションをコンセプトにしており、綿密なやりとりで自分では気付けないトラブルを発見＆改善。リラクゼーションコンテストでも優勝経験のある施術力を誇り、独自のカレッジで修行を積んだ本格セラピストが在籍しています。
おすすめポイント！
- 目的に合わせた多彩なコース
- ストレッチ＆コミュニケーション
- リラクゼーションコンテスト受賞
料金
| 入会金 | 6,600円（疲労撃退コース） |
|---|---|
| コース料金 | 6,600円（ダイエットコース） 6,600円（フットケアコース） 6,600円（肩くびストレッチ） |
| コース料金 | － |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区新宿3-3-3オンダセントラルビル6F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東京メトロ丸ノ内線 新宿三丁目駅 出口すぐ |
| 営業時間 | 月〜金12:00～21:00、土日祝11:00～20:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 042-679-6384 |
| 特徴 |
|
てもみん 新宿三丁目店
- リラクゼーション
- 足つぼ
格安料金で本格的なもみほぐしを体感できる、てもみん 新宿三丁目店。10分1,100円からと非常にリーズナブルなため、間隔を詰めて定期的にボディメンテナンスしたい方におすすめです。
セラピストの質も高く、直接雇用で技術・接客力を均一化。スタッフによるアタリハズレを軽減したい方もチェックしてみてください。用意されているメニューも多種多彩で、ベッド・チェア・オイルコースなどから自由に選択可能ですよ。
おすすめポイント！
- 格安料金で本格的なもみほぐし
- 直接雇用で均一化された技術力
- 好みに合わせて選べるコース
料金
| 入会金 | 4,400円〜（ベッドコース） |
|---|---|
| コース料金 | 1,100円〜（チェアコース） 4,400円（オイルコース） 2,200円〜（ほぐしコース） |
| 回数料金 | 5,500円〜（オイルトリートメントコース） |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区新宿3-2-2 新宿紺野ビル4F |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 10:00〜21:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 03-3358-6003 |
| 特徴 |
|
ラフィネ 新宿サブナード店
- リラクゼーション
- 足つぼ
全国500店舗以上を展開する大手リラクゼーションサロン、ラフィネの新宿サブナード店。「ハートフルリラクゼーション」をコンセプトにしており、疲れた身体をほぐすだけでなく、心も癒してくれます。
開始10分までの品質保証が付いている点もおすすめポイント。サービスに満足できない場合、「単品20分以上のコース」または「単品20分以上のコースとの組み合わせ」なら、開始10分まで無料キャンセルが可能です。終了後はハーブティーが提供され、リラックス状態で帰路につけますよ。
おすすめポイント！
- ハートフルリラクゼーション
- 開始10分までなら品質保証付き
- 終了後はハーブティーでリラックス
料金
| 入会金 | 6,600円（ボディケア） |
|---|---|
| コース料金 | 6,600円（リフレクソロジー） 1,650円（ヘッドショルダー15分） 2,200円（ハンドリフレクソロジー20分） |
| 回数料金 | 1,650円（フェイスセラピー15分） |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区歌舞伎町1丁目 新宿サブナード1号 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6457-8921 |
| 特徴 |
|
Goo-it! 新宿御苑店
- アロマ
- リラクゼーション
- 足つぼ
女性人気の高いメニューも豊富な、Goo-it! 新宿御苑店。ベーシックな「全身もみほぐし」はもちろん、「アロマほぐし」「ヘッドほぐし」といった多彩なラインナップが揃っています。
セラピストは厳しい研修をパスした本格派のみが在籍しており、スタッフ間のバラつきも少ないですよ。本格的ながらリーズナブルで、全身もみほぐしなら2,300円から受けられます。コストパフォーマンスを重視する方も、注目してみてください。
おすすめポイント！
- 女性人気の高いメニューも豊富
- 厳しい研修をクリアしたスタッフ
- コストパフォーマンスに優れている
料金
| 入会金 | 3,600円（全身もみほぐし） |
|---|---|
| コース料金 | 4,800円（リフレクソロジー） 6,600円（アロマほぐし） 3,300円（ヘッドほぐし30分） |
| コース料金 | － |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区新宿2丁目8-18 第1バーディートライビル3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 都営新宿線 新宿三丁目駅 C5出口 徒歩5分 |
| 営業時間 | 11:00〜23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 03-6274-8603 |
| 特徴 |
|
ほぐしの達人 新宿店
- リラクゼーション
国内に50以上の店舗を誇り、達人セラピストが650名以上在籍している、ほぐしの達人 新宿店。安い施術料金がおすすめポイントで、60分の全身もみほぐしなら3,270円、120分でも6,540円で受けられます。
最初にキメ細かいカウンセリングを行い、特にお疲れの場所を重点的にほぐしてくれる点も魅力の1つ。「つらくない場所ばかり揉まれた」という経験がある方におすすめです。無料の着替えレンタルが用意されているので、通勤・通学途中も手ぶらでスマートに通えます。
おすすめポイント！
- リーズナブルな料金で受けられる
- 希望通りの場所を重点的に施術
- 無料の着替えレンタルを完備
料金
| 入会金 | 3,270円（全身もみほぐし60分） |
|---|---|
| コース料金 | 4,900円（全身もみほぐし90分） 6,540円（全身もみほぐし120分） |
| コース料金 | － |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区西新宿 7丁目1-10 守矢ビル4F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 都営地下鉄大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00～23:30 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-5338-2980 |
| 特徴 |
|
あしカラダ 新宿御苑前店
- アロマ
- リラクゼーション
- ストレッチ
- 足つぼ
あしカラダ 新宿御苑前店では、身体の状態や好みに合わせて選択できるバリエーション豊かなメニューが揃っています。ベーシックな「全身ボディケア」はもちろん、「足」や「アロマテラピー」などから自由に選択可能です。
独自の「あしカラダトレーナーズスクールATS」で技術の向上、セラピストとしての心構えを学んだスタッフが在籍。そのレベルの高さから、リピート率90％を誇ります。なおかつ、価格もリーズナブルなので間隔を詰めて通いやすいですよ。
おすすめポイント！
- 身体の状態に合わせて選べるメニュー
- スクールで学んだ上質なセラピスト
- リーズナブルな料金で利用できる
料金
| 入会金 | 1,760円〜（全身ボディケア） |
|---|---|
| コース料金 | 1,980円〜（足） 2,640円〜（アロマテラピー） |
| コース料金 | － |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区新宿2-15-26 玉屋ビル10F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 地下鉄 新宿三丁目駅 出口C8またはC7 徒歩4分 |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6233-9983 |
| 特徴 |
|
全力ストレッチ 新宿三丁目店
- ストレッチ
健康で美しい姿勢作りに取り組める、オリジナルの体感軸調整ストレッチを体感できます。肩甲骨の可動域拡大にもつながるため、スポーツパフォーマンスの向上、筋力低下の改善にも期待できますよ。
全力ストレッチ 新宿三丁目店は10:00～21:30まで営業しているため、会社帰りでも時間に余裕をもって利用可能です。少しでも気になった方は、リーズナブルな体験コースがおすすめ。全力ストレッチが肌に合うか確かめられますよ。
おすすめポイント！
- オリジナルの体感軸調整ストレッチ
- 会社帰りでも通いやすい営業時間
- リーズナブルな体験コースがオトク
料金
| 入会金 | 8,800円〜（女性） |
|---|---|
| コース料金 | 13,200円〜（男性） |
| コース料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区新宿4-3-17 FORECAST新宿SOUTH 1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR新宿駅南口または新南口 徒歩4～5分 |
| 営業時間 | 10:00～21:30 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 050-5264-6109 |
| 特徴 |
|
chocozap(ちょこざっぷ)【RIZAPが作ったコンビニジム】
- フィットネスジム
chocoZAPは、あのRIZAPが総合監修を手がける、24時間365日営業ののフィットネスジムです。人目を気にせず、無理なく楽しく健康・キレイを目指していけます。
充実の専用アプリで、QRコードだけで入退館可能です。また、マシンの使い方を動画で確認出来ます。トレーニングプログラムや混雑状況の確認も出来ます。スタジオ×アプリの月額の利用料金は、ワンプライス。さあ、新しい日常を始めませんか？
- 初心者から経験者まで効果が出やすいマシーンのラインナップ
- セルフエステとのW効果でボディメイク
- 充実の専用アプリ
料金
| 入会金 | 3,000円(税込)：入会金 2,000円(税込)：事務手数料 |
|---|---|
| コース料金 | 3,278円(税込)/月：スタジオ×アプリの利用料金 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
※使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはchocoZAPwebサイトの店舗ページでご確認ください
基本情報
| アクセス | ※公式ボタンからご確認ください |
|---|---|
| 最寄り駅 | ※公式ボタンからご確認ください |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 0120-941-604（通話料無料/年中無休）9:00〜18:00 |
| 特徴 |
|
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナル】
- オンライン
元大手ジムトレーナーの指導が、自宅に居ながら受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。 オンラインで続くのか？ 結果が出るのか？ という不安は不要！ ダイエットやボディメイクを知り尽くしたトレーナーによる個別指導で、プログラム完走率は98.4%、ユーザー満足度は96.6%を誇ります。
また「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、個々の体質に合わせた指導を行うことも最大の特徴です。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立ちます。
おすすめポイント！
- 自宅に居ながら本格的な個別指導が受けられる
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- マンツーマン指導でモチベーション維持
料金
| 入会金 | なし |
|---|---|
| コース料金 | 【基本プラン（3ヶ月12回）】 月額 39,000円（総額117,000円） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| 配信タイプ | ビデオレッスン形式、ライブレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
|
LEAN BODY【オンラインフィットネス】
- オンライン
2000年代に150万部の大ヒットをしたあのビリーズブートキャンプを”令和版”で独占配信していることでも知名度を上げているLEAN BODY。
日本最大級のオンラインフィットネスでレッスン本数は400本以上！お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめる様々なトレーニングがあるので悩みにあったトレーニングを選んで受けることができます！
ネット上で質問に答えるだけで適したレッスンを選択してくれる上、今なら2週間無料体験ができるので「痩せたいけれど何をしたら良いか分からない」という方におすすめです。
おすすめポイント！
- リーズナブルな価格なのにジム級に鍛えられる
- 2週間の無料トライアルがあるから気軽に体験できるところも嬉しい
- 初心者から上級者まで満足できるトレーニングが豊富に揃っている
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 料金 | 【年間プラン】11,760円(税込)/年（980円/月(税込)） 【月額プラン】1,980円(税込) |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 2週間無料トライアルあり |
基本情報
| アクセス | ビデオレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
|
新宿三丁目でおすすめのマッサージ10選まとめ
今回は、新宿三丁目でおすすめのリラクゼーションサロン・整体院・もみほぐし処10選をご紹介しました。新宿三丁目には、リーズナブルな価格で本格的な手技を楽しめたり、オリジナルのストレッチで深層の筋肉へアプローチできたり、魅力的な施設が多数揃っています。少しでも気になったところがあれば、ぜひチェックしてみてくださいね。
