「長時間のデスクワークでたまった首コリ・肩コリをほぐしてほしい」「セラピストによるバラつきの少ないサロンを探している」。そんな思いを抱いていませんか？今回は、練馬でおすすめのリラクゼーションサロン・整体院・もみほぐし処10選をご紹介します。好みや目的に合った施設でボディメンテナンスに取り組みたい方は、ぜひチェックしてみてください。
目次
ほぐしの達人 練馬駅前店
出典: hogushi-tj.com
- リラクゼーション
ほぐしの達人 練馬駅前店は、リーズナブルで通いやすい料金体系が魅力のリラクゼーションサロン。国内に50店舗を誇り、650名以上の達人が在籍する大手だからこそ提供できる安さが特徴です。全身もみほぐし60分なら、3,270円で受けられます。
施術前に綿密なカウンセリングを実施し、特に浮かれた部分を重点的にほぐしてくれるのも嬉しいところ。上下の着替えは無料レンタルが可能なので、通勤・通学途中にも手ぶらでスマートに通えますよ。
おすすめポイント！
- リーズナブルで気軽に通える
- 疲れた部分を重点的にほぐしてくれる
- 上下の着替えは無料レンタルOK
料金
| 入会金 | 3,270円（全身もみほぐし60分） |
|---|---|
| コース料金 | 4,900円（全身もみほぐし90分） 6,540円（全身もみほぐし120分） |
| コース料金 | － |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都練馬区練馬1丁目5-6 練馬クリスタルビル2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 練馬駅西武西口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-5912-2980 |
| 特徴 |
|
なごみ 練馬店
出典: 753753-3.com
- リラクゼーション
満足度 93.2%を誇るリラクゼーションサロン、なごみ 練馬店。人気の秘訣は3つあり、1つ目は優れた技術力。17万回の施術が証明する安全にコリをほぐす技術を誇り、外部セラピストにも技術スクールを行うトレーナーを育成するほど。
2つ目は、常に満足度100%を目指すおもてなし。毎月すべてのお客さんの要望に目を通し、常に改善に努めています。3つ目は、泊まりたくなる旅館のような居心地。緊張感も緩むほどよい照明と音楽、やさしいお香の香りで心身ともに癒されますよ。
おすすめポイント！
- 17万回の施術で培った高いスキル
- 満足度100%を目指すおもてなし
- 泊まりたくなる旅館のような居心地
料金
| 入会金 | 5,650円（ボディとヘッド） |
|---|---|
| コース料金 | 6,200円（ボディとオイルフット） 5,100円（ヘッドスパ） 8,400円（アロマトリートメント） |
| コース料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都練馬区練馬1-18-1 RHYTHM |
|---|---|
| 最寄り駅 | 西武池袋線 練馬駅北口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 12:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 電話番号 | 03-6794-2002 |
| 特徴 |
|
リラックスタイム Emio 練馬店
出典: www.relax.ne.jp
- マッサージ・整体
- アロマ
- リラクゼーション
- 足つぼ
バリエーション豊かなメニューが楽しめる、リラックスタイム Emio 練馬店。ボディリラクゼーションや整体、鍼（ポイントケア）やトリートメントといった、多彩なコースが揃っています。
心と身体の両方にアプローチしてくれるところもおすすめポイント。凝り固まった筋肉だけでなく、やさしいおもてなしで内面までしっかり癒してくれるのが魅力です。施術後はお茶でまったりリラックスでき、日々の喧騒を忘れてほっこりできますよ。
おすすめポイント！
- バリエーション豊かなメニュー
- 心と身体の両方にアプローチ
- 施術後はお茶でまったりリラックス
料金
| 入会金 | 1,100円（ボディ・アイヘッドリラクゼーション） |
|---|---|
| コース料金 | 3,300円（フットリラクゼーション） 2,200円（猫背スッキリコース） 2,200円（ベリースッキリコース） |
| コース料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都練馬区練馬1丁目3-5 Emio 練馬 練馬駅 地下1階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 都営大江戸線 練馬駅 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 03-5912-0128 |
| 特徴 |
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揉みよし
出典: imgbp.hotp.jp
- マッサージ・整体
- アロマ
- リラクゼーション
資格保有者による適切な施術が提供される、台湾整体サロンです。力加減も繊細に調整し、ピンポイントな手技を期待できます。お金や時間をムダにしたくない方なら、候補に入れてみてはいかがでしょうか。
クオリティの高いアロマメニューも、揉みよしのおすすめポイント。本場の資格を持つ女性スタッフの技とアロマの香りで癒されます。練馬駅南口から徒歩1分の好立地なので、通勤・通学途中にサッと立ち寄れるのも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 資格保有者による適切な施術
- クオリティの高いアロマメニュー
- 練馬駅から徒歩1分の好立地
料金
| 入会金 | 5,980円（美肌小顔改善フェイシャル60分） |
|---|---|
| コース料金 | 7,980円（小顔集中ケア90分）
8,980円（全身コース90分） |
| 回数料金 | 13,980円（痩身＆小顔＆疲れ解消で150分） |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都練馬区練馬1-2-2 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 練馬駅南口 |
| 営業時間 | 11:00～26:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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リラクゼーションサロン まったり整体 練馬店
出典: imgbp.hotp.jp
- アロマ
- リラクゼーション
- リンパ
本格台湾式整体でリフレッシュできる、リラクゼーションサロン まったり整体 練馬店。頭からつま先まで、身体の内側からしっかりとリフレッシュしたい方におすすめのサロンです。
リーズナブルな価格で気軽に通えるところも魅力。3,980円で全身台湾アロマリンパ60分や整体60分＋ヘッドマッサージ15分などが受けられます。安いだけでなく、セラピストのクオリティも高く、コストパフォーマンスを重視する方にもぴったりです。
おすすめポイント！
- 本格台湾式整体でリフレッシュ
- リーズナブルな価格で気軽に通える
- 実力派スタッフによる上質な手技
料金
| 入会金 | 3,980円（全身台湾アロマリンパ60分） |
|---|---|
| コース料金 | 3,250円（台湾式整体全身60分コース） 4,500円（台湾式整体30分+ふくらはぎ30分+頭・目の疲れ15分） 3,980円（整体60分＋ヘッドマッサージ15分） |
| コース料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都練馬区練馬1-1-3 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 10:30～24:00 |
| 定休日 | 年始 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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癒しの森 maigrir（メグリール）
出典: imgbp.hotp.jp
- アロマ
- リラクゼーション
メグリールとは、フランス語で「美しくやせる」の意。蓮の花のように、すべての方が美しく健康に咲き誇れるようにという願いが込められてオープンしました。本来の自分を見つめなおし、美しいとは何かを再定義したい方におすすめのサロンです。
心地よいアロマのかおり、そして薄暗いアジアンチックな照明や癒しのヒーリング音楽で、日々の喧騒を忘れられます。「快眠ドライヘッドマッサージ」「ボディ30分+フット30分」など、バリエーション豊かなメニューから選べるのもおすすめポイントです。
おすすめポイント！
- 本来の美しい自分を目指せる
- 上質な空間で日々の喧騒を忘れられる
- バリエーション豊かなメニュー
料金
| 入会金 | 4,800（ボディ30分+フット30分） |
|---|---|
| コース料金 | 9,900円（快眠ドライヘッドマッサージ） 美痩身orアロマ |
| コース料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都練馬区貫井1-1-4 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-3999-1840 |
| 特徴 |
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オイルマッサージDE優心・もみほぐしDE優心
出典: - アロマ
- リラクゼーション
オールナイトの本格エステサロン、オイルマッサージDE優心・もみほぐしDE優心。24時間いつでも利用でき、時間に縛られず自分のタイミングで癒しの施術が受けられます。練馬駅から徒歩2分で、アクセスも良好です。
エステティシャン・セラピスト共に、すべて女性が担当してくれるので、深夜女性1人の来店時も落ち着いてリラックスできるのが魅力。大画面テレビ完備の個室も揃っているため、自分だけの空間で日々の疲れを癒せるのが嬉しいですね。
おすすめポイント！
- オールナイトの本格エステサロン
- セラピストは全身女性で深夜も通いやすい
- 大画面テレビ完備の個室でまったり
料金
| 入会金 | 3,300円（至福のヘッドマッサージ） |
|---|---|
| コース料金 | 8,800円（韓国製ウルトラヒートジェル＆痩身ブラシウエストアタック6） 8800円（ヒップアップ＋大腿裏＋(痩身ブラシ)＋もみだし手技＋マシン） |
| コース料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都練馬区豊玉北5丁目15-12 花園ビル4階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 練馬駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-5999-0117 |
| 特徴 |
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リラックスルーム
出典: imgbp.hotp.jp
- マッサージ・整体
- リラクゼーション
人目を気にせず施術が受けられるプライベートサロン、リラックスルーム。小規模なサロンなので、周りの視線を気にせず、ワイワイガヤガヤした声も聞こえてずにゆったりした空間で疲れを癒せます。
クオリティの高いこだわりの技術もおすすめポイント。丁寧なカウンセリング＆経験豊富なセラピストの手技により、ピンポイントなアプローチを実現してくれます。デスクワーカーにおすすめの全身整体も実施しており、首こり・肩こりで悩む方にもうってつけです。
おすすめポイント！
- 人目を気にしないプライベートサロン
- クオリティの高いこだわりの技術
- デスクワーカーにおすすめの全身整体
料金
| 入会金 | 4,500円（極上”アロマリンパコース70分） |
|---|---|
| コース料金 | 9,000円（腸セラピー付き☆全身アロマリンパ120分） 7,000円（ボディ整体＆アロマリンパ） |
| コース料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都練馬区練馬4-20-3 第二TMハイツ2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 大江戸線 豊島園駅 |
| 営業時間 | 9:30～22:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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リラックス 心心
出典: imgbp.hotp.jp
- アロマ
- リラクゼーション
全スタッフが女性で構成される、プライベートな個室対応のサロン、リラックス 心心。「もみほぐしてほしいけど、男性セラピストに触れられるのは抵抗がある」という方なら、候補に入れてみてはいかがでしょうか。
ハイパーナイフを導入しており、ほうれい線・たるみにアプローチできるのも心心ならではのおすすめポイント。練馬駅から徒歩1分とアクセスも良好なため、通勤・通学途中にサッと立ち寄りたい方にも適していますよ。
おすすめポイント！
- 全スタッフが女性で個室対応
- ほうれい線・たるみにもアプローチ
- 駅チカで通いやすいアクセス
料金
| 入会金 | 13,800円（ハイパーナイフ） |
|---|---|
| コース料金 | 5,000円（ハイパ－フェイシャル&色白美肌ケア65分） 5,000円（アロマオイル 50分） 7,000円（全身整体、ヘッドコース） |
| 回数料金 | 4,000円（全身揉みほぐし60分） |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都練馬区豊玉北5-18-7 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 練馬駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 11:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
relax SEASON
出典: imgbp.hotp.jp
- アロマ
- リラクゼーション
- 足つぼ
全身もみほぐし60分+足つぼ30分は5,290円、アロマテラピー60分なら4,900と、リーズナブルな価格で気軽に通いやすいリラクゼーションサロンです。コストパフォーマンスを重視する方におすすめ。
安いだけでなく技術力も高いのが、relax SEASONの魅力です。なにより結果重視の本格施術が受けられます。女性に嬉しいアロマメニューも実施しており、3種類のオイルから好みに合わせて自由に選択可能ですよ。
おすすめポイント！
- リーズナブルな価格で通いやすい
- 安いだけでなく技術力も高い
- 女性に嬉しいアロマメニューも実施
料金
| 入会金 | 5,290円（全身もみほぐし60分+足つぼ30分） |
|---|---|
| コース料金 | 4,900円（アロマテラピー60分） 6,890円（全身もみほぐし90分+足つぼ30分） |
| コース料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都練馬区桜台4丁目10-15 ドーム桜台1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 桜台駅 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
chocozap(ちょこざっぷ)【RIZAPが作ったコンビニジム】
- フィットネスジム
chocoZAPは、あのRIZAPが総合監修を手がける、24時間365日営業ののフィットネスジムです。人目を気にせず、無理なく楽しく健康・キレイを目指していけます。
充実の専用アプリで、QRコードだけで入退館可能です。また、マシンの使い方を動画で確認出来ます。トレーニングプログラムや混雑状況の確認も出来ます。スタジオ×アプリの月額の利用料金は、ワンプライス。さあ、新しい日常を始めませんか？
- 初心者から経験者まで効果が出やすいマシーンのラインナップ
- セルフエステとのW効果でボディメイク
- 充実の専用アプリ
料金
| 入会金 | 3,000円(税込)：入会金 2,000円(税込)：事務手数料 |
|---|---|
| コース料金 | 3,278円(税込)/月：スタジオ×アプリの利用料金 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
※使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはchocoZAPwebサイトの店舗ページでご確認ください
基本情報
| アクセス | ※公式ボタンからご確認ください |
|---|---|
| 最寄り駅 | ※公式ボタンからご確認ください |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 0120-941-604（通話料無料/年中無休）9:00〜18:00 |
| 特徴 |
|
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナル】
- オンライン
元大手ジムトレーナーの指導が、自宅に居ながら受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。 オンラインで続くのか？ 結果が出るのか？ という不安は不要！ ダイエットやボディメイクを知り尽くしたトレーナーによる個別指導で、プログラム完走率は98.4%、ユーザー満足度は96.6%を誇ります。
また「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、個々の体質に合わせた指導を行うことも最大の特徴です。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立ちます。
おすすめポイント！
- 自宅に居ながら本格的な個別指導が受けられる
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- マンツーマン指導でモチベーション維持
料金
| 入会金 | なし |
|---|---|
| コース料金 | 【基本プラン（3ヶ月12回）】 月額 39,000円（総額117,000円） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| 配信タイプ | ビデオレッスン形式、ライブレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
|
LEAN BODY【オンラインフィットネス】
- オンライン
2000年代に150万部の大ヒットをしたあのビリーズブートキャンプを”令和版”で独占配信していることでも知名度を上げているLEAN BODY。
日本最大級のオンラインフィットネスでレッスン本数は400本以上！お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめる様々なトレーニングがあるので悩みにあったトレーニングを選んで受けることができます！
ネット上で質問に答えるだけで適したレッスンを選択してくれる上、今なら2週間無料体験ができるので「痩せたいけれど何をしたら良いか分からない」という方におすすめです。
おすすめポイント！
- リーズナブルな価格なのにジム級に鍛えられる
- 2週間の無料トライアルがあるから気軽に体験できるところも嬉しい
- 初心者から上級者まで満足できるトレーニングが豊富に揃っている
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 料金 | 【年間プラン】11,760円(税込)/年（980円/月(税込)） 【月額プラン】1,980円(税込) |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 2週間無料トライアルあり |
基本情報
| アクセス | ビデオレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
|
練馬でおすすめのマッサージ10選まとめ
今回は、練馬でおすすめのリラクゼーションサロン・整体院・もみほぐし処10選をご紹介しました。練馬には、女性人気の高いアロマや美容メニューが揃っていたり、厳しい研修をくぐり抜けた熟練セラピストからの手技を受けられたり、魅力的な施設が多数揃っています。少しでも気になったところがあれば、ぜひチェックしてみてくださいね。
