「長時間のデスクワークでたまった首コリ・肩コリをほぐしてほしい」「セラピストによるバラつきの少ないサロンを探している」。そんな思いを抱いていませんか？今回は、中野坂上でおすすめのリラクゼーションサロン・整体院・もみほぐし処10選をご紹介します。好みや目的に合った施設でボディメンテナンスに取り組みたい方は、ぜひチェックしてみてください。
目次
カラダファクトリー 中野ブロードウェイ店
- マッサージ・整体
- 足つぼ
独自の「A.P.バランス®」を受けられる、カラダファクトリー 中野ブロードウェイ店。カラダの土台である骨盤、そして全身の骨格バランスを整えて根本的な改善を目指します。「その場では気持ちよくても、家に帰ったらすぐ元に戻ってしまった」という経験がある方におすすめです。
海外・国内に330店舗以上を展開し、これまでの施術実績は1,900万人。臨床データを基に作られた研修カリキュラムで学んだ本格セラピストが在籍しています。「快眠整体コース」「腸×骨盤シェイプコース」など、好みに合わせた豊富なメニューから選択可能です。
おすすめポイント！
- A.P.バランス®を受けられる
- 業界トップクラスの技術力を誇る
- 目的や好みに合わせた多彩なコース
料金
| 入会金 | 5,800円〜（整体・骨盤調整（A.P.バランス®）コース） |
|---|---|
| コース料金 | 8,580円（フェイス＆ヘッド整体×骨盤調整コース） 8,580円（快眠整体コース） 3,000円〜（産後向け整体・骨盤調整コース） |
| コース料金 | 8,580円（腸×骨盤シェイプコース） 3,300円〜（フット（足裏）コース） 9,200円〜（オイルコース） |
| 体験等 | 3,980円 |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区中野5-52-15 中野ブロードウェイ1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 中野駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 月〜金10:30～20:00、土日10:00～20:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-5942-7587 |
| 特徴 |
|
りらくる 中野北口店
- リラクゼーション
- 足つぼ
リーズナブルな料金で本科手技を体感できるリラクゼーションサロン、りらくる 中野北口店。これまでの利用者数は530万人を誇り、店舗数は620店。さまざまな経験値・知見を組み込んだクオリティーの高いもみほぐしを、60分3,980円で利用できます。
バリエーション豊かなコースも魅力で「もみほぐし」「足つぼ」「ハンドリフレ・クイックヘッド」の3つから選択可能です。年中無休で9:00〜24:00まで営業しているので、会社帰り・お出かけ途中でも時間に余裕をもって通えますよ。
おすすめポイント！
- リーズナブルな料金で施術を受けられる
- 目的に合わせて選べる3つのコース
- 年中無休で通いやすい営業時間
料金
| 入会金 | 3,980円（もみほぐし） |
|---|---|
| コース料金 | 4,500円（足つぼ） 2,800円（ハンドリフレ・クイックヘッド30分） |
| コース料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 中野区中野5-63-1 サンメイトビル6階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR中央線・東西線 中野駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:00〜24:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 050-8883-9822 |
| 特徴 |
|
Re.Ra.Ku 東中野店
- マッサージ・整体
- リラクゼーション
- ストレッチ
- 足つぼ
好みや目的に合わせて多彩なコースから選べる、Re.Ra.Ku 東中野店。肩甲骨ストレッチ+ボディケアの「疲労撃退コース」や骨盤集中ケア+股関節ストレッチの「グレードアップ骨盤ケアコース」などが揃っています。
Re.Ra.Kuではストレッチ＆コミュニケーションを大切にしており、信頼関係を構築しながらプロの視点で身体の課題を発見。リラクゼーションコンテストで受賞経験のあるハイクオリティーな施術で、身体を隅々までほぐしてくれますよ。
おすすめポイント！
- 好みに合わせて選べる多彩なコース
- ストレッチ × コミュニケーション
- 技術力の高いスタッフが在籍している
料金
| 入会金 | 6,600円（疲労撃退コース） |
|---|---|
| コース料金 | 6,600円（ダイエットコース） 6,600円（フットケアコース） 6,600円（肩くびストレッチ） |
| コース料金 | － |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール東中野2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東中野駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 11:00～21:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-3364-5028 |
| 特徴 |
|
ラフィネ 中野店
- リラクゼーション
- 足つぼ
全国500店舗以上を展開する大手リラクゼーションサロン、ラフィネの中野店。「ハートフルリラクゼーション」をコンセプトにしており、疲れた身体をほぐすだけでなく、心も癒してくれます。
開始10分までの品質保証が付いている点もおすすめポイント。サービスに満足できない場合、「単品20分以上のコース」または「単品20分以上のコースとの組み合わせ」なら、開始10分まで無料キャンセルが可能です。終了後はハーブティーが提供され、リラックス状態で帰路につけますよ。
おすすめポイント！
- ハートフルリラクゼーション
- 開始10分までなら品質保証付き
- 終了後はハーブティーでリラックス
料金
| 入会金 | 6,600円（ボディケア） |
|---|---|
| コース料金 | 6,600円（リフレクソロジー） 1,650円（ヘッドショルダー15分） 2,200円（ハンドリフレクソロジー20分） |
| 回数料金 | 1,650円（フェイスセラピー15分） |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区中野5丁目61-3 中野駅北口ビル 1階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 11:00～21:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-5942-9733 |
| 特徴 |
|
ほぐしの達人 中野駅前店
- リラクゼーション
リーズナブルな価格で気軽に通いやすい、ほぐしの達人 中野駅前店。全身もみほぐし60分なら3,270円、120分でも6,540円で利用できます。「できるだけ間隔を詰めて通いたい」という方におすすめです。
綿密なカウンセリング後、特に疲れている部分を集中的にほぐしてくれます。「全然つらくない箇所ばかり揉まれた」という経験がある方も、検討してみてください。上下の着替えが無料レンタル可能なので、通勤・通学途中でも手ぶらでスマートに通えて便利です。
おすすめポイント！
- リーズナブルで気軽に通える
- 疲れた部分を重点的にほぐしてくれる
- 上下の着替えは無料レンタルOK
料金
| 入会金 | 3,270円（全身もみほぐし60分） |
|---|---|
| コース料金 | 4,900円（全身もみほぐし90分） 6,540円（全身もみほぐし120分） |
| コース料金 | － |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区中野5丁目65-5 豊島興業ビル2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR中央・総武線、東京メトロ東西線 中野駅北口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00～23:30 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-3385-2980 |
| 特徴 |
|
リフレッシュセンター リラックス 中野新橋店
- アロマ
- リラクゼーション
- 足つぼ
バラエティ豊かなコースから選べるリラクゼーションサロンです。コリコリ解消基本コース・オイルコース・足つぼコースが揃っており、その日の気分や体調に合わせて、自由にチョイスできます。
リーズナブルな料金体系もリフレッシュセンター リラックスのおすすめポイント。コリコリ解消基本コースなら、1,650円〜受けられます。安いだけでなくセラピストのクオリティも高く、施術後には店舗責任者がほぐし残しがないかどうかを確認してくれるのも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- バラエティ豊かなコースから選べる
- リーズナブルな料金で受けられる
- クオリティの高いスタッフによる施術
料金
| 入会金 | 6,600円（コリコリ解消基本コース） |
|---|---|
| コース料金 | 2,750円〜（オイルコース） 2,200円〜（足つぼコース） |
| コース料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区弥生町2-31-9 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 丸の内線 中野新橋駅 |
| 営業時間 | 11:00～21:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 03-5340-6337 |
| 特徴 |
|
ラクササ 中野坂上店
- アロマ
- リラクゼーション
- 足つぼ
ラクササとは、バリの寺院やレストランなどの入り口に置かれている石像のこと。悪い霊気を防ぐ魔除けの力があることから、守護神とされていいます。アロマの香りとアジアをイメージした店内で、落ち着いたひとときを過ごせるのが魅力です。
スペシャルリフレやホットストーントリートメントなど、ボディケア以外のメニューが多彩なところもおすすめポイントです。無料着替えを完備しているため、手ぶらでスマートに利用したい方もチェックしてみてください。
おすすめポイント！
- アロマの香りとアジアをイメージした店内
- バリエーション豊かなメニュー
- 着替え完備で手ぶら利用もOK
料金
| 入会金 | 6,600円（ボディケア） |
|---|---|
| コース料金 | 6,600円（リフレクソロジー） 7,700円（スペシャルリフレ） 8,800（アロマトリートメント） |
| 回数料金 | 11,000円（ホットストーントリートメント） |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区本町2-48-9 中野坂上ダイヤハイツ |
|---|---|
| 最寄り駅 | 地下鉄丸ノ内線 中野坂上駅 徒歩10秒 |
| 営業時間 | 12:00〜24:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6383-4357 |
| 特徴 |
|
10FRESH 中野坂上店
- リラクゼーション
10FRESH 中野坂上店で行う施術は、数多くの女性たちの悩みに耳をかたむけ、理想的なエイジングケアのために開発されたメソッドに基づいています。頭健ヘッドスパを60分実施した場合、個人差はありますが、3週間程度のリフトアップ効果を期待できるのが魅力です。
髪を濡らさない施術のため、短時間での施術が可能。シャワーを行わないため、もみほぐしに時間をかけてくれるのも嬉しいですね。10:00～21:00までオープンしているので、会社帰りも時間に余裕をもって利用できますよ。
おすすめポイント！
- 頭健ヘッドスパを受けられる
- 短時間ですっきりした爽快感
- 会社帰りも利用しやすい営業時間
料金
| 入会金 | 6,600円（ドライ頭健ヘッドスパ） |
|---|---|
| コース料金 | － |
| コース料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 中野区中央2-31-8 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 火 |
| 電話番号 | 03-6908-6156 |
| 特徴 |
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からだスマイル カイロプラクティック
- カイロプラクティック
カイロプラクティックは、WHO（世界保健機構）が後援する手技療法。施術の効果はMRI等で科学的に証明されており、米国をはじめ、世界24ヵ国の政府が公認している医療です。
からだスマイル カイロプラクティックの施術は、癒しやリラクゼーションではなく「具合の悪いところを整え正常な状態に調整し 快適なからだに戻していくこと」を目的にしています。女性院長なので、男性に身体を触れられるのが苦手な方もチェックしてみてください。
おすすめポイント！
- カイロプラクティックを受けられる
- 悩みの根本改善に期待できる
- 女性院長なので気軽に利用しやすい
料金
| 入会金 | 6,600円（1回） |
|---|---|
| コース料金 | － |
| コース料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区本町2-52-14 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 都営大江戸線 中野坂上駅1番出口 徒歩6分 |
| 営業時間 | 月〜金9:00～20:00、土日祝9:00～21:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-3373-9151 |
| 特徴 |
|
全力ストレッチ新宿西口店
- ストレッチ
健康で美しい姿勢作りに取り組める、オリジナルの体感軸調整ストレッチを体感できます。肩甲骨の可動域拡大にもつながるため、スポーツパフォーマンスの向上、筋力低下の改善にも期待できますよ。
全力ストレッチ新宿西口店は10:00～22:00まで営業しているため、会社帰りでも時間に余裕をもって利用可能です。少しでも気になった方は、リーズナブルな体験コースがおすすめ。全力ストレッチが肌に合うか確かめられますよ。
おすすめポイント！
- オリジナルの体感軸調整ストレッチ
- 会社帰りでも通いやすい営業時間
- リーズナブルな体験コースがオトク
料金
| 入会金 | 8,800円〜（女性） |
|---|---|
| コース料金 | 13,200円〜（男性） |
| コース料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区西新宿7丁目9-15 新宿ダイカンプラザ ビズネス清田ビル 901 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 新宿西口駅 徒歩30秒 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 050-5272-3812 |
| 特徴 |
|
chocozap(ちょこざっぷ)【RIZAPが作ったコンビニジム】
- フィットネスジム
chocoZAPは、あのRIZAPが総合監修を手がける、24時間365日営業ののフィットネスジムです。人目を気にせず、無理なく楽しく健康・キレイを目指していけます。
充実の専用アプリで、QRコードだけで入退館可能です。また、マシンの使い方を動画で確認出来ます。トレーニングプログラムや混雑状況の確認も出来ます。スタジオ×アプリの月額の利用料金は、ワンプライス。さあ、新しい日常を始めませんか？
- 初心者から経験者まで効果が出やすいマシーンのラインナップ
- セルフエステとのW効果でボディメイク
- 充実の専用アプリ
料金
| 入会金 | 3,000円(税込)：入会金 2,000円(税込)：事務手数料 |
|---|---|
| コース料金 | 3,278円(税込)/月：スタジオ×アプリの利用料金 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
※使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはchocoZAPwebサイトの店舗ページでご確認ください
基本情報
| アクセス | ※公式ボタンからご確認ください |
|---|---|
| 最寄り駅 | ※公式ボタンからご確認ください |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 0120-941-604（通話料無料/年中無休）9:00〜18:00 |
| 特徴 |
|
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナル】
- オンライン
元大手ジムトレーナーの指導が、自宅に居ながら受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。 オンラインで続くのか？ 結果が出るのか？ という不安は不要！ ダイエットやボディメイクを知り尽くしたトレーナーによる個別指導で、プログラム完走率は98.4%、ユーザー満足度は96.6%を誇ります。
また「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、個々の体質に合わせた指導を行うことも最大の特徴です。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立ちます。
おすすめポイント！
- 自宅に居ながら本格的な個別指導が受けられる
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- マンツーマン指導でモチベーション維持
料金
| 入会金 | なし |
|---|---|
| コース料金 | 【基本プラン（3ヶ月12回）】 月額 39,000円（総額117,000円） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| 配信タイプ | ビデオレッスン形式、ライブレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
|
LEAN BODY【オンラインフィットネス】
- オンライン
2000年代に150万部の大ヒットをしたあのビリーズブートキャンプを”令和版”で独占配信していることでも知名度を上げているLEAN BODY。
日本最大級のオンラインフィットネスでレッスン本数は400本以上！お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめる様々なトレーニングがあるので悩みにあったトレーニングを選んで受けることができます！
ネット上で質問に答えるだけで適したレッスンを選択してくれる上、今なら2週間無料体験ができるので「痩せたいけれど何をしたら良いか分からない」という方におすすめです。
おすすめポイント！
- リーズナブルな価格なのにジム級に鍛えられる
- 2週間の無料トライアルがあるから気軽に体験できるところも嬉しい
- 初心者から上級者まで満足できるトレーニングが豊富に揃っている
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 料金 | 【年間プラン】11,760円(税込)/年（980円/月(税込)） 【月額プラン】1,980円(税込) |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 2週間無料トライアルあり |
基本情報
| アクセス | ビデオレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
|
中野坂上でおすすめのマッサージ10選まとめ
今回は、中野坂上でおすすめのリラクゼーションサロン・整体院・もみほぐし処10選をご紹介しました。中野坂上には、独自のカリキュラムで確かな手技を身に付けたセラピストが在籍していたり、リーズナブルな価格で本格もみほぐしを体感できたり、魅力的な施設が揃っています。少しでも気になったところがあれば、ぜひチェックしてみてくださいね。
