高崎エリアで理想の体型や健康を手に入れるためにおすすめのスポーツジムを11選ご紹介します。近年、ダイエットや健康への関心が高まり、ジム選びに迷っている方も増えていますが、高崎のスポーツジムなら初心者でも安心して通え、アクセスも便利です。
この記事では、地域に密着したジムから本格的なパーソナルジムまで、多彩なジムを詳しく紹介します。自分の健康や美しさを大切にし、夢のボディを手に入れるために、ぜひスポーツジムで挑戦してみませんか？高崎のジムは、あなたの目標を実現するためのサポート体制が整っています。健康と美しさを追求する一歩を踏み出しましょう。
目次
ジムの種類
スポーツジムには、大きく分けて「①会員制フィットネス」「②パーソナルトレーニングジム」「③市営・総合スポーツジム」の3種類があります。ジムに通う時間帯や求める効果の大きさに合わせて選ぶことがおすすめです！（詳しくは「ジムの選び方のポイント」を参考にしてみてください！）
①会員制フィットネス
会員制フィットネスは、月額料金で一定回数または無制限でマシンの利用やレッスンの受講ができるジムです。24時間で営業しているジムも多いので、自分の都合に合わせて通うことができます。スタッフさんがいない時間帯があるジムが多いですが、その分料金が安いというのもポイントの一つです。
「自分のペースでトレーニングしたい」という方や「行ける時間がバラバラだから24時間空いているジムがいい」という方におすすめです！
| 【代表的な会員制フィットネス】 エニタイム フィットネス、JOY FIT24 など… |
②パーソナルトレーニングジム
専門のスタッフさんにマンツーマンでトレーニングを指導してくれるジムです。料金が他のジムより高い場合が多いですが、その分他のジムと比べて圧倒的に高い効果を出すことができます。
トレーニングの指導だけでなく、食事の管理やリバウンド対策などもサポートしてくれるので「なにがなんでも体型を変えたい！」という方におすすめです。
| 【代表的なパーソナルトレーニングジム】 ライザップ、24/7ワークアウト など… |
③市営・総合スポーツジム
市営・総合スポーツジムは、マシンジムだけでなくスタジオやプールなどの施設が充実している点が特徴。また市営ジムは月額制ではなく、利用時にお金を払って利用できる場合があるので「定期的にいけるかわからないから月額制は難しいかも…」という方におすすめです。
ジムマシンの種類も豊富であることが多く、大浴場やサウナなどの施設もあるので、トレーニング以外でも様々な用途で利用できます。いろいろなトレーニングしたい方やプールやスタジオも利用できるジムをお探しの方にもぴったりです。
| 【代表的な総合スポーツジム】 コナミスポーツクラブ、ティップネス など… |
セントラルウェルネスクラブ 高崎
出典: - 市営・総合スポーツジム
- ヨガ
- ホットヨガ
セントラルウェルネスクラブ高崎では、一般的なトレーニングマシンに加え、美しいカラダ作りに特化した上半身美トレなど、充実したフィットネスプログラムを提供しています。女性に特におすすめです。
さらに、成人向けの水泳や合気道のクラスもあり、新しいスタートを切りたい方には最適です。JR高崎駅から徒歩2分の好立地にあり、学校や職場帰りにも便利な環境です。運動が好きでたまらない方はもちろん、これから始めたい方にもぜひお勧めしたいフィットネス施設です！
おすすめポイント！
- 女性に嬉しい、美トレプログラムが充実
- 成人向けの、各種スクールの充実
- JR高崎駅から歩いてたったの2分
料金
| 入会金 | 登録手数料:2,200円（税込） カード発行手数料:1,100円（税込）※必要な場合 |
|---|---|
| コース料金 | デイタイム:月額7,793円（税込） ホリデー:月額7,463円（税込） |
| 回数券/都度利用 | – |
| 体験等 | 体験:500円（税込） |
基本情報
| アクセス | 群馬県高崎市東町6番地 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR線 高崎駅 |
| 営業時間 | 【平日】9:30～22:30 【土】9:00～20:00 【日・祝】9:00～19:00 |
| 定休日 | フィットネスは毎週水曜日及び季節休業 |
| 電話番号 | 027-345-7611 |
| 特徴 |
|
24/7ワークアウト 高崎店
- パーソナルトレーニング
「24/7ワークアウト」は、完全マンツーマン指導であらゆる試験に合格したプロのトレーナーがあなたのカラダを最高の状態に導きます。オーダーメイドのプログラムを提供し、確実に成果を出したい方におすすめです。さらに、食事管理も行い、「3食食べるダイエット」を提唱しているため、食事制限が苦手な方でも無理なくダイエットができます。トレーニングウェアやタオル、プロテイン（8回まで）なども無料で貸し出ししているため、手ぶらで通いやすく、高崎市内でもトップクラスのジムとなっています。
おすすめポイント！
- 完全個室のマンツーマンレッスン
- トレーニング中の水素水が飲み放題！
- レンタルウェア・シューズ・タオルが無料
料金
| 入会金 | 0円(税込)〜41,800円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 月額107,800円(税込) |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 無料カウンセリングあり |
基本情報
| アクセス | 群馬県高崎市あら町3-6 ラポールTAKASAKI 4Ｆ |
|---|---|
| 最寄駅 | JR高崎駅 西口より 徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | なし。 |
| 電話番号 | なし。サイトよりメールでお問い合わせ。 |
| 特徴 |
|
ライザップ高崎店
出典: www.rizap.jp
- パーソナルトレーニング
高崎エリアで最高の結果を出せるフィットネス施設といえば、ライザップです。医療、スポーツ、美容の専門家から生み出されたプログラムにより、初心者でも男女問わず効果を実感できます。
また、日本初の「リバウンド保険」という制度があるため、2ヶ月以上続けた後に体重基準値を超えてしまった場合でも、無料でサポートを受けることができます。この制度は、トレーニング中にリバウンドを起こしてしまう方にとって非常に安心感を提供しています。
おすすめポイント！
- あらゆる専門家の研究による徹底したプログラム
- 基準値を超えた場合のリバウンド制度
- 30日以内であれば全額返金保証あり
料金
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 全16回（2ヶ月）327,800円(税込)〜 |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 無料カウンセリング&トレーニング体験 |
基本情報
| アクセス | 群馬県高崎市八島町58-1 ウエスト・ワンビルB1F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR高崎駅 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし。 |
| 電話番号 | 0120-700-900 |
| 特徴 |
|
カーブス（高崎エリアで5店舗展開中）
- フィットネスジム
仕事や家事で日々を忙しく過ごされる方でもサッと運動ができるサーキットトレーニングジムです。有酸素系と筋力トレーニングを交互に織り交ぜることで、1回わずか30分の時短運動が実現します。高崎エリアで、隙間時間にカラダを動かしたい方にピッタリです。
また、カーブスは女性専用ジムとなっているので、「男性の目が気になって集中できない」という方にもおすすめ。さらに、スタッフの丁寧なサポートが付いているので、年齢に関係なくどなたでも始められます。
おすすめポイント！
- 1回わずか30分の時短トレーニング
- 女性専用ジムなので安心安全
- 丁寧サポートで何歳からでも始められる
料金
| 入会金 | 16,500円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | ・定額コース：7,920円（税込） ・12か月お得コース：6,820円（税込み） |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | ー |
ホリデイスポーツクラブ 高崎店
出典: - 市営・総合スポーツジム
- ヨガ
ただ筋肉を鍛えるだけでなく、”楽しく”トレーニングをしていきたい！そんな高崎にお住まいの方におすすめするのがホリデイスポーツクラブです。「ターゲットアブス」や「ピロキシング」など、楽しくカラダを動かしながら効果の出せるプログラムが充実しております。
有酸素マシンや美ボディマシンも多く完備されており、これからカラダを引き締めたいという女性の方には特におすすめです。ペア入会やグループ入会での割引制度もあります。
おすすめポイント！
- 楽しくカラダを動かせる豊富なプログラム
- 女性に嬉しいカラダ引き締めマシンが充実
- 入会人数に応じた料金割引が充実
料金
| 入会金 | 入会金:3,300円（税込） 登録料あり |
|---|---|
| コース料金 | マスター会員:9,625円（税込） デイ会員:6,820円（税込） |
| 回数券/都度利用 | – |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 群馬県高崎市飯塚町464 |
|---|---|
| 最寄駅 | 電車：ＪＲ高崎問屋町駅 バス：群馬バス「追分入口」 |
| 営業時間 | 平日・土 10:00〜24:00 日・祝 10:00〜21:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 春季、夏季、冬季特別休館日 |
| 電話番号 | 027-370-2333 |
| 特徴 |
|
JOYFIT SPA高崎上中居
- 会員制フィットネス
- パーソナルトレーニング
高崎でも最長の営業時間を誇るのがJOYFIT SPAです。早朝から深夜まで営業しているため、お仕事前やお仕事後などに行きたいという方に特におすすめのジムとなっております。
また、こちらではホットヨガスタジオ完備されており、ストレス解消やダイエット効果に繋がる脂肪の燃焼など、マシン以外での様々な効果も期待できます。さらに天然温浴も完備されており、カラダを鍛えるだけに留まらず、カラダを癒す場としても利用することができます。
おすすめポイント！
- 早朝から深夜まで、地域最長の営業時間
- 最大面積を誇るホットヨガスタジオの完備
- 天然の保湿成分を含む天然温浴完備
料金
| 入会金 | 入会金:2,200円（税込） 登録事務手数料:3,300円（税込） |
|---|---|
| コース料金 | 月会費:7,480円（税込） |
| 回数券/都度利用 | – |
| 体験等 | 見学可 |
基本情報
| アクセス | 群馬県高崎市上中居町509番地 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR高崎駅 |
| 営業時間 | 6:00〜24:00 |
| 定休日 | 毎月第一木曜日 |
| 電話番号 | 027-310-3915 |
| 特徴 |
|
カラダファクトリー 高崎オーパ店
- その他
カラダファクトリーは整体やボディケアなどで、体の痛みや姿勢の悩みをケアする総合サロンです。ジムやヨガなどで健康な身体を手に入れたいけど、もっと手軽にできる方がいいという方におすすめ。全国各地に店舗があり1,900万人の施術実績があるので安心ですね。
さらに産後のママさんには、体の歪みケアや綺麗なボディラインの維持ができるぴったりのスペシャルコースがあります。初回体験なども行なっているので、気になる方はぜひ一度お試ししてみるといいかもしれません。
おすすめポイント！
- 体の痛みの緩和や姿勢ケアをしたい方におすすめ！
- 延べ施術実績1,900万人以上！
- 産後ママには歪みをケアするスペシャルプログラム
料金
| 入会金 | ー |
|---|---|
| コース料金 | 3,000円(税込)〜 |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 60分体験：3,980円(税込) |
基本情報
| アクセス | 群馬県高崎市八島町46-1 高崎オーパ6階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | － |
| 電話番号 | 027-395-0187 |
| 特徴 |
|
ドゥ・スポーツプラザ 高崎
出典: www.dspnet.co.jp
- パーソナルトレーニング
- 市営・総合スポーツジム
- ヨガ
- ホットヨガ
- その他
ドゥ・スポーツプラザではジムマシンの充実はもちろんのこと、スカッシュやゴルフなど、高崎内でも珍しいスポーツのクラスが開講されております。また、トレーニングスタジオではエアロビクスやヨガなど、多種多様なプログラムが用意されているため、ジム通いに飽きやすいという方にはおすすめのジムとなっています。
北高崎駅から徒歩5分という好立地且つ、駐車場も時間制限無しで無料で利用出来る点もおすすめする要因の１つです。
おすすめポイント！
- スカッシュやゴルフなど、多様なクラスが開講
- 飽きがこないスタジオプログラムの充実
- 北高崎駅から歩いてたったの5分
料金
| 入会金 | 事務手数料:5,500円（税込） |
|---|---|
| コース料金 | フルタイム会員:月額10,120円（税込） デイタイム会員:月額6,820円（税込） |
| 回数券/都度利用 | – |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 群馬県高崎市昭和町204 |
|---|---|
| 最寄駅 | 電車: JR北高崎駅 バス: 上信バス飯塚 |
| 営業時間 | 平日 10：00～23：30 土 10：00～22：00 日・祝 10：00～20：00 |
| 定休日 | 毎週月曜日・年末年始・施設点検日 |
| 電話番号 | 027-327-0738 |
| 特徴 |
|
メディカルフィットネス&スパ ヴァレオプロ
出典: valeopro.jp
- 市営・総合スポーツジム
- ヨガ
- ホットヨガ
- ピラティス
日々の健康増進に繋げたい、運動する習慣を身につけたいという方に高崎内でもおすすめするのがヴァレオプロになります。他のジムとは違い医療法人が運営するとなっており、ただトレーニングを行うだけではなく、定期的な健康検査も行っていただけます。
医療の知見から生まれたマンツーマンでのダイエットプログラムも行っており、これからの季節、健康的に痩せたいという女性には特におすすめです。露天風呂も完備されており、リラックス出来る空間となっています。
おすすめポイント！
- 医療面からの手厚い健康サポート
- 専門家による定期的な健康検査有り
- 医療の知見を活かしたダイエットプログラム
料金
| 入会金 | ー |
|---|---|
| コース料金 | ※公式サイトをご確認ください |
| 回数券/都度利用 | ※公式サイトをご確認ください |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 群馬県高崎市矢中町188 ヘルスパーククリニック2F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR高崎駅 |
| 営業時間 | 平日:9:25〜22:30 土:9:25〜21:00 日:9:25〜19:00 |
| 定休日 | 第1・第3金曜日・年末年始・保守点検日（年3回） |
| 電話番号 | 027-350-1177 |
| 特徴 |
|
ラスティフィットネススタジオ
出典: lusty-fst.com
- 市営・総合スポーツジム
ガツガツし過ぎず、ゆったりとマイペースなトレーニングをしたいという方にはラスティフィットネススタジオがおすすめです。天井や壁に木を利用することで、温かい、アットホームな空間でのトレーニングが可能です。
また高崎内のジムでは珍しく、カフェテリアが併設されているため、トレーニング後もゆっくりとおやすみいただくことができます。無料での体験会も行っているため、初心者の方でもお気軽に足を運んでみてはいかがでしょうか。
おすすめポイント！
- 木のぬくもりが感じられる、アットホームな空間
- カフェテリアの併設で休憩も可能
- 初心者にも安心な無料体験会を実施
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| コース料金 | 全日会員:月額7,500円（税込） 平日会員:月額7,000円（税込） |
| 回数券/都度利用 | – |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 群馬県高崎市片岡町2丁目1-2 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR高崎駅 |
| 営業時間 | 平日:10:00〜21:00 土:9:00〜20:00 日・祝:9:00〜20:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 電話番号 | 027-321-8181 |
| 特徴 |
|
ナガイトレーニングクラブ
出典: - 市営・総合スポーツジム
「運動が苦手だけど体力をつけたい！」「ジムなんて通ったことないけど健康増進のために通ってみたい！」という方でも安心しておすすめするのがナガイトレーニングクラブです。それぞれ個人個人に合った運動メニューを作成いただけるため、運動の得意・不得意に関わらず誰でも気軽にジム通いすることができます。
また、ランニングトラックを使った独自のレッスンクラスなどもあり、高崎唯一のメニューを楽しく受講することもできます。
おすすめポイント！
- 個人個人に合った運動プログラム
- ジム利用初心者には特におすすめ
- ジム独自のレッスンクラスを開講
料金
| 入会金 | 入会金:11,000円（税込） 事務手数料:2,200円（税込） |
|---|---|
| コース料金 | フルタイム会員:月額9,980（税込） デイ・ホリデイ会員:月額8,480円（税込） |
| 回数券/都度利用 | – |
| 体験等 | 無料体験 |
基本情報
| アクセス | 群馬県高崎市柴崎町2300(アピタ高崎店近く) |
|---|---|
| 最寄駅 | JR高崎駅 |
| 営業時間 | 平日:10:00〜22:30 土:10:00〜21:00 日・祝:10:00〜19:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 電話番号 | 027-353-5050 |
| 特徴 |
|
chocozap(ちょこざっぷ)【RIZAPが作ったコンビニジム】
- フィットネスジム
chocoZAPは、あのRIZAPが総合監修を手がける、24時間365日営業ののフィットネスジムです。人目を気にせず、無理なく楽しく健康・キレイを目指していけます。
充実の専用アプリで、QRコードだけで入退館可能です。また、マシンの使い方を動画で確認出来ます。トレーニングプログラムや混雑状況の確認も出来ます。スタジオ×アプリの月額の利用料金は、ワンプライス。さあ、新しい日常を始めませんか？
- 初心者から経験者まで効果が出やすいマシーンのラインナップ
- セルフエステとのW効果でボディメイク
- 充実の専用アプリ
料金
| 入会金 | 3,000円(税込)：入会金 2,000円(税込)：事務手数料 |
|---|---|
| コース料金 | 3,278円(税込)/月：スタジオ×アプリの利用料金 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
※使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはchocoZAPwebサイトの店舗ページでご確認ください
基本情報
| アクセス | ※公式ボタンからご確認ください |
|---|---|
| 最寄り駅 | ※公式ボタンからご確認ください |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 0120-941-604（通話料無料/年中無休）9:00〜18:00 |
| 特徴 |
|
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナル】
- オンライン
元大手ジムトレーナーの指導が、自宅に居ながら受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。 オンラインで続くのか？ 結果が出るのか？ という不安は不要！ ダイエットやボディメイクを知り尽くしたトレーナーによる個別指導で、プログラム完走率は98.4%、ユーザー満足度は96.6%を誇ります。
また「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、個々の体質に合わせた指導を行うことも最大の特徴です。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立ちます。
おすすめポイント！
- 自宅に居ながら本格的な個別指導が受けられる
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- マンツーマン指導でモチベーション維持
料金
| 入会金 | なし |
|---|---|
| コース料金 | 【基本プラン（3ヶ月12回）】 月額 39,000円（総額117,000円） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| 配信タイプ | ビデオレッスン形式、ライブレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
|
LEAN BODY【オンラインフィットネス】
- オンライン
2000年代に150万部の大ヒットをしたあのビリーズブートキャンプを”令和版”で独占配信していることでも知名度を上げているLEAN BODY。
日本最大級のオンラインフィットネスでレッスン本数は400本以上！お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめる様々なトレーニングがあるので悩みにあったトレーニングを選んで受けることができます！
ネット上で質問に答えるだけで適したレッスンを選択してくれる上、今なら2週間無料体験ができるので「痩せたいけれど何をしたら良いか分からない」という方におすすめです。
おすすめポイント！
- リーズナブルな価格なのにジム級に鍛えられる
- 2週間の無料トライアルがあるから気軽に体験できるところも嬉しい
- 初心者から上級者まで満足できるトレーニングが豊富に揃っている
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 料金 | 【年間プラン】11,760円(税込)/年（980円/月(税込)） 【月額プラン】1,980円(税込) |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 2週間無料トライアルあり |
基本情報
| アクセス | ビデオレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
|
自分に合ったジムを選ぶ5つのポイント
家・職場からの距離を確認する
ジムを継続して通うことができない方で「行くまでが面倒臭い」という意見も多いです。家や職場から通う場合は、最寄りの駅にあるジムや家や職場から歩いていけるジムを選ぶことがおすすめです！
トータルの料金を確認する
ジムを選ぶ際にはコース料金だけでなく、入会金やオプション料金などをトータルした料金を確認することが重要です。
主に料金を見るときには、
・入会金や登録料
・コース料金
・ロッカー代
・その他のオプション料金（飲み物やサウナなど）
を確認するようにしましょう。
安いと思っていたのに実際に必要な費用を合計してみると以外に高かった、という場合があるので注意しましょう！
トレーニング機材・コースを確認する
ジムでより効果的なトレーニングをするためには、トレーニングマシンが揃っていることが重要です！特に自分の鍛えたい部分に必要な器具があるかどうかを確認しておきましょう。
また、ジムに通う際にはコース選びも大切です。そのコースで自分の目標を果たせるかどうかをしっかりとチェックして選びましょう。
営業時間・混雑時を確認する
ジムに通うタイミングはそれぞれの生活リズムにも影響してきます。自分がジムに行きたいと思う時間に営業しているかどうかもしっかり確認してきましょう。
また、体験や見学時に自分が行きたい時間帯の混雑状況もスタッフさんに確認してみましょう。混雑している場合は自分のやりたいトレーニングができなくなってしまう場合があります。
体験・見学で試してみる
ジムを選ぶときに一番重要なのは、体験トレーニングやカウンセリング、見学などで実際にジムに行ってみることです。
実際に行ってみて「通うのが大変そう」や「トレーニングが意外につらい」などと思うこともあるので、契約する前にはしっかりと体験することをおすすめしますよ！
本気で痩せたい方へ
・ジムに通っても毎回ダイエットに失敗しちゃう…
・でも本気で体型を変えたい…
・絶対にダイエットを成功させたい…
こんなふうに思っている方も多いのではないでしょうか。
そんな「自分への甘さからダイエットに失敗してしまう方」や「どうしても体型を変えたい方」にはパーソナルトレーニングがおすすめです。
理想の体型を実現するなら”パーソナルトレーニング”がおすすめ！
「パーソナルトレーニングって料金が高い…」と思っている方も多いと思いますが、通常のジムに通って三日坊主になってしまったり、ダイエットに成功してもすぐにリバウンドしたりしてしまう方にとっては結果的に割安になる場合もあります。
長期間体型を維持できる！
しっかりと体型を維持するサポートや食事管理まで行ってくれるパーソナルトレーニングは、プログラムが終了した後でも長期間理想の体型を維持することができます。
健康のために運動したい！という方は通常のジムで問題ありませんが、ボディメイクを目的としている方や大幅な減量を目標としている方は一度パーソナルトレーニングを検討してみましょう。男性だけじゃなく、女性のパーソナルトレーニングも人気が高まっているので、少しでも気になる方はカウンセリングだけでも受けてみるといいかもしれません。
【気になる方はまずチェック！】
高崎でおすすめのジム10選まとめ
いかがでしたでしょうか。高崎では運動初心者でも気軽に通えるジムが多くあるため、これからの季節にカラダを鍛えたい！ダイエットしたい！という方には始めやすい環境となっております。たくさんの種類のクラスが開講されているため、新しい趣味を始めてみたいという方にとっても良いのではないでしょうか。ぜひこの機会にジムへ足を運んでみてください。
