ダイエットしたいけどやり方がわからずに始められない。そんな方にはジムに通ってトレーニングすることをおすすめします。
正しい食事管理と適切なトレーニングを行うことで誰でも絶対にダイエットに成功することができます。ジムだとトレーナーがサポートしてくれるので成功しやすいですよ。
今回は岡崎にあるおすすめのジム13選を紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
目次
- 名鉄セントラルフィットネスクラブ岡崎
- ロイヤルスポーツプラザ
- ホリデイスポーツクラブ岡崎
- chocoZAP 岡崎康生通【RIZAP監修 24時間ジム!】
- コナミスポーツクラブ岡崎
- カーブス(岡崎エリアで6店舗展開中)
- アイレクス・ライト+24 岡崎北(ジム)
- HPER(ハイパー) 岡崎店
- イオンスポーツクラブ3FIT
- ロイヤルスポーツクラブ2
- パーソナルトレーニングジム姿
- 十坪ジム
- フィットネススタジオリバー
- 【閉店】FIT PIT
- chocozap(ちょこざっぷ)【RIZAPが作ったコンビニジム】
- CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインパーソナル】
- LEAN BODY【オンラインフィットネス】
- 自分に合ったジムを選ぶ5つのポイント
- 本気で痩せたい方へ
- 岡崎でおすすめのジム13選まとめ
名鉄セントラルフィットネスクラブ岡崎
名鉄セントラルフィットネスクラブは、名鉄岡崎駅からなんと30秒で到着可能です。マシンジム、ファンクションエリア、プールの他にも、ホットスタジオやゴルフレンジ、ランニングトラックも備え、ホットヨガやZUMBA、TRX等の目的に応じたトレーニングを行うことが可能です。
リーズナブルな月会費で通いやすいことと、体験レッスンを行うことが可能なので、少しでも気になる方は一度足を運んでみることをおすすめします。
おすすめポイント!
- 岡崎駅から徒歩30秒の好立地で通いやすい
- リーズナブルな月会費だから続けやすい
- マシンジムはもちろんその他充実した施設
料金
入会金 | 登録手数料:2200円(税込) カード発行手数料:1100円(税込) |
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コース料金 | 月額4713円(税込)~ |
回数券/都度利用 | – |
体験等 | 見学:無料 体験:500円(税込) |
基本情報
アクセス | 愛知県岡崎市明大寺町耳取17-6 |
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最寄駅 | 名古屋鉄道東岡崎駅 徒歩30秒 |
営業時間 | 月〜金9:00~23:00、土10:00~22:00、日10:00~19:00 |
定休日 | 毎週金曜日 |
電話番号 | 0564-55-0055 |
特徴 |
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ロイヤルスポーツプラザ
ロイヤルスポーツクラブは厚生労働省より「健康増進施設」「指定運動療法施設」2つの認定を受けた施設です。これら資格は国民の健康づくりを推進する上で適切な内容の施設として認定されたもので、岡崎市では唯一のジムです。
施設内の利用方法や基礎的なトレーニング方法やトレーニングを行う頻度の相談など、カウンセリング時に伝えてもらえるので、初心者の方や運動が苦手な方でも安心してトレーニングすることができ、おすすめです。
おすすめポイント!
- マシンの強度や回数をトレーナーと相談
- トレーニングペースの相談も乗ってくれる
- トレーニングだけでなく食事のアドバイスも
料金
入会金 | 5500円(税込) |
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コース料金 | 月額6600円(税込)~ |
回数券/都度利用 | – |
体験等 | 見学:無料 |
基本情報
アクセス | 岡崎市大平町森下15-1 |
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最寄駅 | 男川駅 徒歩10分 |
営業時間 | 月〜金9:00~24:00、土祝日9:00~21:30、日9:00~19:00 |
定休日 | 毎週水曜日、お盆、年末年始 |
電話番号 | 0564-26-0004 |
特徴 |
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ホリデイスポーツクラブ岡崎
ホリデイは身体を動かすことを楽しいことに変え、美と健康づくりをサポートしてくれるスポーツジムです。
ホリデイは初心者対象で、運動が苦手な方や、スポーツジムに初めて通う人が、楽しみなが
ら運動できる場所です。入会者の90%以上が未経験者で、気軽に楽しめる雰囲気なので、初心者の方でもおすすめです。
また、定期的に体にあったトレーニングを測定し、経験豊富なインストラクターの方があなたのためだけのトレーニングをサポートしてくれるので、効果を実感しやすいです。
おすすめポイント!
- 運動が苦手でもお腹を凹ませられる
- なりたいスタイルへ効率的にトレーニング
- 初心者でも安心してトレーニングできる環境
料金
入会金 | 入会金:3300円(税込) 登録料:2200円(税込) |
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コース料金 | マスター会員:8690円(税込) デイ会員:7040円(税込) ナイト会員:7370円(税込) |
回数券/都度利用 | – |
体験等 | – |
基本情報
アクセス | 愛知県岡崎市若松町字丸山田15番 |
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最寄駅 | 岡崎駅 徒歩10分 |
営業時間 | 月~土10:00〜24:00、日祝10:00〜21:00 |
定休日 | 金曜日 |
電話番号 | 0564-72-8515 |
特徴 |
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chocoZAP 岡崎康生通【RIZAP監修 24時間ジム!】
出典: chocozap.jp
- フィットネスジム
chocoZAPは、あのRIZAPが総合監修を手がける、24時間365日営業ののフィットネスジムです。人目を気にせず、無理なく楽しく健康・キレイを目指していけます。
充実の専用アプリで、QRコードだけで入退館可能です。また、マシンの使い方を動画で確認出来ます。トレーニングプログラムや混雑状況の確認も出来ます。スタジオ×アプリの月額の利用料金は、ワンプライス。さあ、新しい日常を始めませんか?
- 初心者から経験者まで効果が出やすいマシーンのラインナップ
- セルフエステとのW効果でボディメイク
- 充実の専用アプリ
料金
入会金 | 3,000円(税込):入会金 2,000円(税込):事務手数料 |
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コース料金 | 3,278円(税込)/月:スタジオ×アプリの利用料金 |
回数料金 | - |
体験等 | - |
※使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはchocoZAPwebサイトの店舗ページでご確認ください
基本情報
アクセス | 愛知県岡崎市康生通南1-22 康生通南店舗 1F |
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最寄り駅 | 名鉄バス/康生町 下車 徒歩3分 |
営業時間 | 24時間 |
定休日 | 年中無休 |
電話番号 | ‐ |
特徴 |
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コナミスポーツクラブ岡崎
出典: www.konami.com
コナミスポーツクラブは、大人から子供までどなたでも楽しく通い続けられるスポーツジムです。体重を減らしたい方、体型を変えたい方、スリムなお腹で自信を取り戻したい方など、どんな目的の方でも確かな結果を出せるよう、経験豊富なインストラクターが細かな指導を行なってくれるので、どんな方にもおすすめです。
施設の見学や、体験レッスンなどは常時行なっていますので、興味がある方はぜひ一度足を運んでみてください。
おすすめポイント!
- リーズナブルな月会費だから通い続けやすい
- 大人も子供も楽しく続けられるスポーツクラブ
- 確かな結果を得られるトレーナーからの細かな指導
料金
入会金 | 登録料:5,500円(税込)(※月額会員のみ) 会員証発行手数料:1,100円(税込) |
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コース料金 | 月額3,850円(税込)~ |
回数券/都度利用 | 都度利用:2,090円(税込) |
体験等 | 見学:無料 体験:0円~4,400円(税込) |
基本情報
アクセス | 愛知県岡崎市井田南町3-1 |
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最寄駅 | 北岡崎駅より徒歩6分 |
営業時間 | 平日10:00-22:00、土10:00-20:00、日・祝日10:00-18:00 |
定休日 | 毎週火曜日・お盆・年末年始など |
電話番号 | 0570-000-573 |
特徴 |
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カーブス(岡崎エリアで6店舗展開中)
- フィットネスジム
仕事や家事で日々を忙しく過ごされる方でもサッと運動ができるサーキットトレーニングジムです。有酸素系と筋力トレーニングを交互に織り交ぜることで、1回わずか30分の時短運動が実現します。岡崎エリアで、隙間時間にカラダを動かしたい方にピッタリです。
また、カーブスは女性専用ジムとなっているので、「男性の目が気になって集中できない」という方にもおすすめ。さらに、スタッフの丁寧なサポートが付いているので、年齢に関係なくどなたでも始められます。
おすすめポイント!
- 1回わずか30分の時短トレーニング
- 女性専用ジムなので安心安全
- 丁寧サポートで何歳からでも始められる
料金
入会金 | 16,500円(税込) |
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コース料金 | ・定額コース:7,920円(税込) ・12か月お得コース:6,820円(税込み) |
回数券/都度利用 | ー |
体験等 | ー |
アイレクス・ライト+24 岡崎北(ジム)
アイレクス・ライト+24 岡崎北はクオリティフィットネスを掲げ、アイレクススポーツライフが愛知県に24店舗を構えるスポーツクラブの1店舗です。
館内ではジムのみならずパーソナルトレーニングやヨガレッスンが受けられます。また、ジムエリアにおいては24時間いつでもトレーニング可能なので、好きな時に好きなだけ体を動かせるところも魅力的です。
さらに、マシンの使用方法や効果の出るメニューなどトレーナーがサポートしてくれるので、初めてのジムで不安という方にもおすすめです。
おすすめポイント!
- 「10日間返金保証付」だからはじめやすい!
- 最新のランニングマシンや高品質のマシンを揃えている
- 24時間営業だから時間を気にせず鍛えられる!
料金
入会金 | 入会金:5500円(税込) 登録手数料:3300円(税込) |
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コース料金 | 月額7590円(税込) |
回数券/都度利用 | – |
体験等 | – |
基本情報
アクセス | 愛知県岡崎市井ノ口町字河原西4 |
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最寄り駅 | 大門駅 |
営業時間 | 0:00〜24:00 |
定休日 | 毎月最終木曜日 |
電話番号 | 0564-47-7444 |
特徴 |
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HPER(ハイパー) 岡崎店
出典: hper-gym.com
- パーソナルジム
HPER(ハイパー)は、駅近にある格安ダイエット専門のパーソナルジムです。週に2回の定期カウンセリング、専属トレーナーのマンツーマン指導、栄養学に基づいた毎日の食事指導など徹底的なサポートを受けられます。
無料カウンセリングや『現状カウンセリング、マシーントレーニング、食事改善指導』がセットになった1日(90分)体験コースもあり入会を検討できる点もおすすめポイントです。一人でのダイエットに失敗してきた方、本気で痩せたい方におすすめします。
おすすめポイント!
- 担当トレーナーが変わらないから安心。専属トレーナーのマンツーマン指導。
- 無理なく続けられる、栄養学に基づいた毎日の食事指導。
- 無料カウンセリングや体験コースを受けてから入会を検討できる。
料金
入会金 | 11,000円(税込) |
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コース料金 | 85,800円(税込):スタンダードコース(2ヶ月間 全16回) 26,400円(税込)/1ヶ月間 全4回~:シュウイチコース |
回数料金 | 25,300円(税込)/3回分~:回数券利用 |
体験等 | 3,850円(税込):1日体験コース |
基本情報
アクセス | 愛知県岡崎市柱2丁目5-1鳥ビル3階 |
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最寄り駅 |
JR 岡崎駅 徒歩3分 愛知環状鉄道 岡崎駅 徒歩3分 |
営業時間 | 9:00~23:00 |
定休日 | 不定休 |
電話番号 | 090-3455-6412 |
特徴 |
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イオンスポーツクラブ3FIT
イオンスポーツジムは、あなたのカラダにとって最適なトレーニングを、一緒になって考えてくれるスポーツジムです。イオンモールの中にある大型総合スポーツクラブなので、お買い物ついでにトレーニングしたり、どんな方にもおすすめです。ランニングマシンや筋力マシンなどの器具も充実しています。
施設の見学や体験レッスンは随時行なっていますので、少しでも興味のある方はお買い物ついでに一度足を運んでみてはいかがでしょうか。
おすすめポイント!
- イオンモールの中にあるから使い勝手がいい
- トレーニングマシン以外にも充実した施設
- 24時まで営業しているから仕事帰りでも大丈夫
料金
入会金 | 2750円(税込) |
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コース料金 | 月額4378円(税込)~ |
回数券/都度利用 | – |
体験等 | 体験:2200円(税込) |
基本情報
アクセス | 愛知県岡崎市戸崎町字外山38-5 イオンモール岡崎 2F |
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最寄駅 | 岡崎駅 徒歩10分 |
営業時間 | 9:00~24:00 |
定休日 | 毎月14日 |
電話番号 | 0120-81-6681 |
特徴 |
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ロイヤルスポーツクラブ2
ロイヤルスポーツクラブでは、施設内の利用方法や基礎的なトレーニング方法をカウンセリング時に伝えてくれます。健康状態と運動目的に合わせて、食生活とトレーニングの両面からアドバイスをもらえるので、初心者の方にもおすすめです。
また、しっかりとした負荷をかけるトレーニング日と、かけた負荷を回復させる休養日の設定なども一緒に設定してもらえるので、初心者の方でも安心してトレーニングできるフィットネスジムです。
おすすめポイント!
- 初心者でも安心の初回カウンセリング
- トレーニングペースを一緒に決めてくれるから安心
- あなただけのオリジナルメニューを作成してくれる
料金
入会金 | 5500円(税込) |
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コース料金 | 月額6600円(税込)~ |
回数券/都度利用 | – |
体験等 | 見学:無料 |
基本情報
アクセス | 岡崎市上和田町森崎45 |
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最寄駅 | 岡崎駅 徒歩10分 |
営業時間 | 月〜金9:00~24:00、土祝日9:00~21:30、日9:00~19:00 |
定休日 | 毎週木曜日、お盆、年末年始 |
電話番号 | 0564-59-0055 |
特徴 |
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パーソナルトレーニングジム姿
パーソナルトレーニングジム姿では、週一回の筋トレで最高のハリウッドボディを実現することが可能です。姿ダイエットシステムは、ただ単に痩せるだけではなく、身体機能を格段に向上させ、究極のアンチエイジングを実現しる肉体改造プログラムです。スタイづがよくなり、基礎代謝が向上することで、食べても太らない体になります。
毎日頑張って運動するのではなく、週一回安全でしっかりと効果のある運動を行うことができますので、忙しい方や毎日運動するのが厳しい方におすすめです。
おすすめポイント!
- 週一回の筋トレでハリウッドボディに
- 基礎代謝が向上し、食べても太らない体に
- 正しく安全でしっかりと効果のあるトレーニング
料金
入会金 | – |
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コース料金 | ベーシック:30580円(税込)~ スタンダード:38280円(税込)~ |
回数券/都度利用 | – |
体験等 | 体験:3850円(税込) |
基本情報
アクセス | 岡崎市伝馬通2丁目6 尾崎第一ビル 2F |
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最寄駅 | 東岡崎駅 徒歩15分 |
営業時間 | 10:00〜22:00 |
定休日 | 月曜日 |
電話番号 | 0564-23-9995 |
特徴 |
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十坪ジム
十坪ジムは、定員7~8名の小規模なトレーニングジムで、1回が60分の教室制となっています。そのためプライベートレッスンのような感覚でトレーニングすることができます。
普段あまり意識されることがないボディ・インナーマッスルと呼ばれる体の深い所にある様々な筋肉を使うことで、体の動かし方を習得し、日常生活の動作効率がよくなり、足腰jへの負担が軽減します。
専門のトレーナーがしっかりサポートしてくれるので、初心者の方でもおすすめです。
おすすめポイント!
- 少人数制だからプライベートジムのような感覚
- インナーマッスルを鍛えて美しい姿勢へ
- 専門のトレーナーがあなただけのメニューを作成してくれる
料金
入会金 | 7700円(税込) |
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コース料金 | 週1回:月額6600円(税込) 週2回:月額11000円(税込) |
回数券/都度利用 | 6回チケット:13200円(税込) |
体験等 | 体験:無料 |
基本情報
アクセス | 岡崎市戸崎町字榎ヶ坪26 グラシオン仁大1F |
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最寄駅 | JR岡崎駅から徒歩約12分 |
営業時間 | 月〜土8:30~21:00 |
定休日 | 日曜日 |
電話番号 | 0564-81-1201 |
特徴 |
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フィットネススタジオリバー
フィットネススタジオリバーでは、加圧トレーニングをメインにトレーニングすることができるフィットネスジムです。加圧トレーニングは、適切に血流を制限した状態でトレーニングを行うことで、低負荷かつ短時間で効果が得られる効率のいいトレーニング方法です。
初心者の方でも経験豊富なインストラクターがしっかりとサポートしてくれるので、安心してトレーニングすることができおすすめです。体験レッスンも行なっていますので、一度加圧トレーニングを体験してみてください。
おすすめポイント!
- 低負荷かつ短時間で効率よくトレーニング
- 気軽に続けられる加圧トレーニングジム
- 上質な空間で多彩なプログラムを体験
料金
入会金 | – |
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コース料金 | – |
回数券/都度利用 | – |
体験等 | – |
基本情報
アクセス | 愛知県岡崎市美合新町19-4 |
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最寄駅 | – |
営業時間 | 10:00~22:00 |
定休日 | 年中無休 |
電話番号 | 0564-83-8418 |
特徴 |
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【閉店】FIT PIT
基本情報
アクセス | 岡崎市羽根町字小豆坂3番地 ウイングタウン1F |
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最寄駅 | 岡崎駅 徒歩15分 |
営業時間 | 月~金10:00~21:30、土曜日・祝日10:00~19:30 |
定休日 | 日曜日 |
電話番号 | 0564-71-0930 |
chocozap(ちょこざっぷ)【RIZAPが作ったコンビニジム】
- フィットネスジム
chocoZAPは、あのRIZAPが総合監修を手がける、24時間365日営業ののフィットネスジムです。人目を気にせず、無理なく楽しく健康・キレイを目指していけます。
充実の専用アプリで、QRコードだけで入退館可能です。また、マシンの使い方を動画で確認出来ます。トレーニングプログラムや混雑状況の確認も出来ます。スタジオ×アプリの月額の利用料金は、ワンプライス。さあ、新しい日常を始めませんか?
- 初心者から経験者まで効果が出やすいマシーンのラインナップ
- セルフエステとのW効果でボディメイク
- 充実の専用アプリ
料金
入会金 | 3,000円(税込):入会金 2,000円(税込):事務手数料 |
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コース料金 | 3,278円(税込)/月:スタジオ×アプリの利用料金 |
回数料金 | - |
体験等 | - |
※使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはchocoZAPwebサイトの店舗ページでご確認ください
基本情報
アクセス | ※公式ボタンからご確認ください |
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最寄り駅 | ※公式ボタンからご確認ください |
営業時間 | 24時間 |
定休日 | 年中無休 |
電話番号 | 0120-941-604(通話料無料/年中無休)9:00〜18:00 |
特徴 |
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CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインパーソナル】
- オンライン
元大手ジムトレーナーの指導が、自宅に居ながら受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。 オンラインで続くのか? 結果が出るのか? という不安は不要! ダイエットやボディメイクを知り尽くしたトレーナーによる個別指導で、プログラム完走率は98.4%、ユーザー満足度は96.6%を誇ります。
また「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、個々の体質に合わせた指導を行うことも最大の特徴です。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立ちます。
おすすめポイント!
- 自宅に居ながら本格的な個別指導が受けられる
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- マンツーマン指導でモチベーション維持
料金
入会金 | なし |
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コース料金 | 【基本プラン(3ヶ月12回)】 月額 39,000円(総額117,000円) |
回数料金 | - |
体験等 | - |
基本情報
配信タイプ | ビデオレッスン形式、ライブレッスン形式 |
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対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
用意するもの | トレーニングウェア |
特徴 |
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LEAN BODY【オンラインフィットネス】
- オンライン
2000年代に150万部の大ヒットをしたあのビリーズブートキャンプを”令和版”で独占配信していることでも知名度を上げているLEAN BODY。
日本最大級のオンラインフィットネスでレッスン本数は400本以上!お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめる様々なトレーニングがあるので悩みにあったトレーニングを選んで受けることができます!
ネット上で質問に答えるだけで適したレッスンを選択してくれる上、今なら2週間無料体験ができるので「痩せたいけれど何をしたら良いか分からない」という方におすすめです。
おすすめポイント!
- リーズナブルな価格なのにジム級に鍛えられる
- 2週間の無料トライアルがあるから気軽に体験できるところも嬉しい
- 初心者から上級者まで満足できるトレーニングが豊富に揃っている
料金
入会金 | - |
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料金 | 【年間プラン】11,760円(税込)/年(980円/月(税込)) 【月額プラン】1,980円(税込) |
回数料金 | - |
体験等 | 2週間無料トライアルあり |
基本情報
アクセス | ビデオレッスン形式 |
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対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
用意するもの | トレーニングウェア |
特徴 |
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自分に合ったジムを選ぶ5つのポイント
家・職場からの距離を確認する
ジムを継続して通うことができない方で「行くまでが面倒臭い」という意見も多いです。家や職場から通う場合は、最寄りの駅にあるジムや家や職場から歩いていけるジムを選ぶことがおすすめです!
トータルの料金を確認する
ジムを選ぶ際にはコース料金だけでなく、入会金やオプション料金などをトータルした料金を確認することが重要です。
主に料金を見るときには、
・入会金や登録料
・コース料金
・ロッカー代
・その他のオプション料金(飲み物やサウナなど)
を確認するようにしましょう。
安いと思っていたのに実際に必要な費用を合計してみると以外に高かった、という場合があるので注意しましょう!
トレーニング機材・コースを確認する
ジムでより効果的なトレーニングをするためには、トレーニングマシンが揃っていることが重要です!特に自分の鍛えたい部分に必要な器具があるかどうかを確認しておきましょう。
また、ジムに通う際にはコース選びも大切です。そのコースで自分の目標を果たせるかどうかをしっかりとチェックして選びましょう。
営業時間・混雑時を確認する
ジムに通うタイミングはそれぞれの生活リズムにも影響してきます。自分がジムに行きたいと思う時間に営業しているかどうかもしっかり確認してきましょう。
また、体験や見学時に自分が行きたい時間帯の混雑状況もスタッフさんに確認してみましょう。混雑している場合は自分のやりたいトレーニングができなくなってしまう場合があります。
体験・見学で試してみる
ジムを選ぶときに一番重要なのは、体験トレーニングやカウンセリング、見学などで実際にジムに行ってみることです。
実際に行ってみて「通うのが大変そう」や「トレーニングが意外につらい」などと思うこともあるので、契約する前にはしっかりと体験することをおすすめしますよ!
本気で痩せたい方へ
・ジムに通っても毎回ダイエットに失敗しちゃう…
・でも本気で体型を変えたい…
・絶対にダイエットを成功させたい…
こんなふうに思っている方も多いのではないでしょうか。
そんな「自分への甘さからダイエットに失敗してしまう方」や「どうしても体型を変えたい方」にはパーソナルトレーニングがおすすめです。
理想の体型を実現するなら”パーソナルトレーニング”がおすすめ!
「パーソナルトレーニングって料金が高い…」と思っている方も多いと思いますが、通常のジムに通って三日坊主になってしまったり、ダイエットに成功してもすぐにリバウンドしたりしてしまう方にとっては結果的に割安になる場合もあります。
長期間体型を維持できる!
しっかりと体型を維持するサポートや食事管理まで行ってくれるパーソナルトレーニングは、プログラムが終了した後でも長期間理想の体型を維持することができます。
健康のために運動したい!という方は通常のジムで問題ありませんが、ボディメイクを目的としている方や大幅な減量を目標としている方は一度パーソナルトレーニングを検討してみましょう。男性だけじゃなく、女性のパーソナルトレーニングも人気が高まっているので、少しでも気になる方はカウンセリングだけでも受けてみるといいかもしれません。
【気になる方はまずチェック!】
岡崎でおすすめのジム13選まとめ
以上、岡崎にあるおすすめのジム13選を紹介しましたが気になる店舗は見つかったでしょうか?初心者の方でもトレーナーが基礎から丁寧にサポートしてくれるところが多いので安心してトレーニングできますね。
インストラクターの指示を守って、正しい食事管理と適切なトレーニングで今度こそダイエットを成功させてみてください。