【2024年最新】中目黒のジムおすすめ16選！安くて女性でも通いやすい・人気のヨガ・ピラティスも！

ライザップ　中目黒店

出典: www.rizap.jp

CMなどで人気のライザップが中目黒にもあり、ダイエットに挫折しやすい方には特におすすめです。専属トレーナの専門的指導で、短期集中のトレーニングをマンツーマンで行ってくれるので、気持ちも高まり挫折しないと評判です。

食事アドバイスでは正しい栄養の知識がつくとともに食事習慣が身につくので、リバウンドもしづらく、トレーニング後も一生使える知識になるのでかなりためになります。

万が一結果が出なかった場合でも30日間の無料返金保証つきなので、安心して取り組むことが出来ます。

APPLE GYM 中目黒店

出典: applegym.jp

多くの芸能人が通っていることで有名なパーソナルトレーニングジム「APPLE GYM」。普段からカラダ作りに気を遣っている芸能人に評価されているので信頼も高く、ボディメイクの高い効果が期待できます。少しでも気になる方はまず無料のカウンセリングを受けてみましょう。

またコスパの良さも特徴的です。安いコースでは5万円程度から受けられるコースもあるので、パーソナルトレーニングジムの中でも特に安いジムをお探しの方におすすめです！さらに結果が出なかった場合には全額返金制度もあるので、安心して受けられますよ。（コース終了後3ヶ月間無料もあります。）

BVEATS 中目黒

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BVEATSは、都内に10店舗ある会員制フィットネスクラブです。月額33,000円の定額制で、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングに何度も通えるジムです。どの店舗でも通えるので、自分のペースでトレーニングができます。1回のトレーニングが30分と短時間なので、仕事など忙しくても通いやすいです。手ぶらで通え、朝7:00～23:00までなので、仕事の前や終わりにも通えます。入会後7日間の体験期間があり安心です。

Dr.stretch(ドクターストレッチ) 中目黒店

出典: doctorstretch.com

1人で伸ばせないコアな筋肉にアプローチするDr.stretch(ドクターストレッチ)は、独自のノウハウ×プロトレーナーの技術を組み合わせで、手の届きにくい深層筋を伸ばせます。脱力状態でベッドに横になっているだけなので、リラクゼーション初心者にもおすすめです。
メジャーリーグ『レッドソックス』のボディメンテナンスとして用いられていた手技を、一般の方向けにアレンジしています。年中無休、無料でストレッチウェアの貸し出しもあり、昼休みや会社帰りでも通えますよ。

セントラルスポーツ ジム24 中目黒

中目黒にあるこちらのジムは、24時間365日営業なので好きな日に好きなだけ通うことが出来ます。仕事などで忙しい方でも時間を気にせず合間にジム通いが出来るのでおすすめです。

また一番の魅力は、月額4500円という安さです。これなら長期的に通うとしても負担にならず、定期的にジムに通い続けられますね。

このジムはシューズの履き替えが不要なので、運動できる靴で行けばそのままトレーニングを始めることができます。駅から徒歩2分とアクセスも良好なので、気軽に通うことができるので嬉しいですね。

アウトライン恵比寿・広尾店【女性専用】

お客様満足度全国1位を獲得の女性専用パーソナルジムのアウトライン！
女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジム「アウトライン」。ヒップアップや美脚作りを熟知しているトレーナーが多数在籍しているので、綺麗なボディラインを実現したい女性の方には特におすすめです。また女性特化のマシンを採用していることで、筋肉が必要以上に太くなりにくいことも特徴の一つです。

さらに卒業後のアフターフォローを生涯無料で受けられるので、リバウンドが心配な方にもぴったり。コースもボディメイクだけでなく、期間の短い「1ヶ月コース」や「ダイエットコース」などたくさんあるので、気になる方は一度無料カウンセリングで相談してみましょう。

このサイト（IDEAL）から入会していただくと「入会金が0円になるキャンペーン」実施中です！

かたぎり塾 中目黒店

出典: katagirijuku.jp

かたぎり塾は、ハイスペックなトレーナーからのサポートが受けられるパーソナルトレーニングジムです。カラダについて知見の深い国家資格者が在籍しているので、効率的なボディメイクが実現します。
そんなクオリティの高いレッスンを、1回6,750円（税抜）から利用できるコストパフォーマンスもおすすめポイント。ウェアやシューズなどの無料レンタルを完備しているので、手ぶらでスマートに通いたい人にもピッタリです。

ミットフルネス(Mitt Fullness)

出典: mittfulness.com

ミットフルネスは、VRを使ったトレーニングプログラムがある新感覚キックボクシングパーソナルジムです。最新のVRゴーグルをつけてのトレーニングは、思っていた以上に発汗することに『びっくり』そして、“没入感”抜群です。
完全個室で、周りの目を気にすること無くトレーニングに集中できます。タオル、ウェアのレンタルがあり、仕事帰りや用事等の後にも手ぶらで通えます。一度、新感覚キックボクシングの体験をおすすめします。

エニタイムフィットネス　中目黒青葉台店

中目黒にあるこちらのジムは全世界に店舗を構えており、会員になれば世界4,000、国内400店舗以上が利用可能になります。更に24時間365日営業なので、外出先などでも時間や場所にとらわれずジム通いができるのでおすすめです。

料金プランはシンプルで追加料金なし、月額7400円と比較的安いので嬉しいです。

セキュリティシステムにも力を入れており、メンバー以外の入館はできませんしトラブル時の対応もしっかりしているので、夜間での女性のトレーニングも安心して行うことが出来ます。

コナミスポーツクラブ 目黒青葉台

出典: www.konami.com

こちらのジムは、中目黒のジムの中でも施設が充実しているのでおすすめです。フィットネス以外にもプール、エステ、お風呂、ゴルフ、サウナなど多くの設備があるので、飽きずに気分に応じて楽しく運動やリラクゼーションを行うことができます。フィットネスでは無酸素・有酸素マシンの種類や台数が豊富なので、待ち時間のストレスなく自分のペースで運動ができます。

会員プランは、月額のものは月での回数が決まっていたり無制限だったりしますが、都度利用もできるので自分のライフスタイルに合わせて選ぶことが出来ます。

ゴーズジム 中目黒店

出典: gos-gym.com

ゴーズジムは、横浜や東京に店舗がある現役ボディービルダーによる短期集中型の完全マンツーマンダイエットジムです。様々なコースがあり「レディスプラン」「ブライダルコース」など女性向けのものもあるので性別問わずおすすめのパーソナルトレーニングジムです。

ドリンク、 脂肪燃焼サプリ・プロテインが無料なので、料金を気にせず効果的にトレーニングができます。栄養学を徹底勉強した担当トレーナーが理想の体になる為の食事指導まで行ってくれるので良いですね。

トレーニングウェア・フェイスタオル・バスタオル・靴下・シューズは無料レンタルなので、手ぶらでOKで通いやすさもメリットです。

＋BODY（ポジティブボディ）中目黒店

出典: stat.ameba.jp

中目黒にあるこちらのパーソナルトレーニングジムは、駅から徒歩1分と通いやすく、男女問わず通うことができるジムです。プログラムは目的によって様々あり、「健康ケア」や「身体メンテ」、「美姿勢メイク」など自分に合ったものを選ぶことで理想の体型を手に入れることができます。

短期集中プログラムを行いたい方は「短期会員」を、継続的にトレーニングを行いたい方は「正会員」を選ぶことできるので最適なメニュー、料金プランで通うことができるのでおすすめです。

ボクシングフィットネスジムNOA 中目黒スタジオ

出典: www.noaboxing.com

中目黒駅の目の前という好アクセスに位置するこちらのジムは、今話題の最新暗闇ボクシングフィットネスジムです。暗闇の中で人目を気にせず、非日常的な空間で日頃のストレスをリセットし、心身ともにリフレッシュもできます。

もちろん運動効果もあり、無酸素運動と有酸素運動の繰り返しで効率的に脂肪燃焼ができる上に、痩せやすい身体を手に入れることができます。

月5000円から始められるのも手軽ですし、無期限繰り越しでコース変更も自由なので、料金も無駄にならずありがたいですね。スタジオもとてもおしゃれで、シャワー、ロッカー完備の充実の設備です。

ホットヨガスタジオLAVA 中目黒店

出典: yoga-lava.com

中目黒駅から徒歩1分というアクセスの良さを誇るこちらのジムは、400店舗以上の日本最大規模のホットヨガスタジオです。激しい運動が苦手な方や体力に自信のない方も、ホットヨガなら問題なく続けることが出来ます。

お悩みに合わせた20種類以上のプログラムがあり、「リンパリフレッシュヨガ」など健康面でのメリットも大きいレッスンも多くあります。

発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に得られるため、落ち着いた雰囲気の中で柔軟性を高めながらレッスンができます。またこちらのスタジオは男性も参加OKとなっています。

カラダファクトリー 中目黒駅前店

カラダファクトリーは整体やボディケアなどで、体の痛みや姿勢の悩みをケアする総合サロンです。ジムやヨガなどで健康な身体を手に入れたいけど、もっと手軽にできる方がいいという方におすすめ。全国各地に店舗があり1,900万人の施術実績があるので安心ですね。

さらに産後のママさんには、体の歪みケアや綺麗なボディラインの維持ができるぴったりのスペシャルコースがあります。初回体験なども行なっているので、気になる方はぜひ一度お試ししてみるといいかもしれません。

zen place pilates　中目黒スタジオ

中目黒にzen place pilates　中目黒スタジオは、本格的なピラティス専用のスタジオで全国に店舗を構える有名店です。ピラティスというと馴染みのない方も多いでしょうが、左右の歪みがなくなり美しく均整のとれた身体になると人気のエクササイズです。難易度や目的別の豊富なプログラムがあるので、初心者でも安心して通うことが出来ます。

グループレッスンとプライベートレッスンがあり、グループレッスンはピラティスマットの上などで、呼吸のリズムや動きのテンポなどを協調させて動くもの、プライベートレッスンはインストラクターとマンツーマンで状態・要望に合わせてセッションを行うものです。

今なら体験当日での入会で入会金無料などのキャンペーンを行っているのでおすすめです。

Naiaジム

出典: bodymake-up.net

女性向けのパーソナルトレーニングジムでしっかり結果を出したいという方は、中目黒にあるNaiaがおすすめです。日本初ウエスト＆ヒップ特化型ジムとして、トレーナがそれぞれの体に合わせたトレーニングメニューを完全オーダーメイドでプロデュースしてくれるので、ダイエットはもちろん理想のスタイルを実現させることができます。

食事指導もしてくれますが、無理な食事制限はなく３食べてしっかり痩せることを重視していますので、ストレスなく続けられますね。ウェア&シューズのレンタルサービスもあるので手ぶらで来店できます。駅から徒歩1分なのも通いやすく嬉しいです。