「昔ほど体が動かない」「少し走っただけで息が切れてしまう」「体重の増加が気になる」そんな悩みを持つ方には、スポーツジムでトレーニングをすることをおすすめします。
ジムでトレーニングすることで驚くほど体が変わっていきますよ。
そこで今回は宮崎にあるおすすめのジム10選を紹介していきます。ご自分のライフスタイルなどを考慮して、ぜひ参考にしてみてください。
目次
ワウディー宮崎店
出典: www.wowd.jp
芸能界でも話題の短時間・軽負荷で行う加圧トレーニングは「運動が苦手・長続きできない・時間がない・エステやサプリに頼ってしまう」等の悩みを抱える方におすすめのトレーニング方法です。
ジムに行っておよそ30分間のトレーニングであらゆる効果が期待できます。ホルモンを分泌して、お肌も代謝もよくする加圧トレーニングをぜひ一度体験してみて下さい。
見学や一日体験も行なっていますので、少しでも興味のある方はぜひ足を運んでみて下さい。
おすすめポイント!
- 約30分のトレーニングであらゆる効果が期待できる
- あなただけのオーダーメイドメニュー
- 軽負荷だから初心者でも安心してトレーニング
料金
入会金 | 入会金:11000円(税込) 事務手数料:5500円(税込) |
---|---|
コース料金 | 月額6600円(税込)~ |
回数券/都度利用 | ビジター:3300円(税込) |
体験等 | – |
基本情報
アクセス | 宮崎県宮崎市橘通東4-8-1 カリーノ宮崎B2 |
---|---|
最寄駅 | 宮崎駅 徒歩3分 |
営業時間 | 月~金10:00~24:00、土10:00~22:00、日・祝10:00~21:00 |
定休日 | 木曜日及び年末年始等 |
電話番号 | 0985-61-8382 |
特徴 |
|
ジョイフィット宮崎大塚店
ジョイフィットでは、男性にも女性にも、ハード〜ソフトトレーニング(基礎体力向上)にも目的別。、部位別に無理なく使えるマシンを豊富に取り揃えています。
初回のオリエンテーションでスタッフが丁寧に説明してくれるので、ジム初心者で不安な方でも安心してトレーニングすることができるのでおすすめです。
また、入会いただいた方全員が無料で参加できる運動サポートプログラム「100日チャレンジ」も用意されているので、興味がある方はぜひ参加してみて下さい。
おすすめポイント!
- 使いやすい施設とマシンで安心快適トレーニング
- 充実とこだわりのスタジオプログラム
- 無料の100日チャレンジプログラム
料金
入会金 | 入会金:2200円(税込) 登録事務手数料:3300円(税込) |
---|---|
コース料金 | 月額6854円(税込) ※正確な料金は公式サイトをご確認ください |
回数券/都度利用 | – |
体験等 | 施設見学あり 体験あり |
基本情報
アクセス | 宮崎県宮崎市小松台南町13-6 |
---|---|
最寄駅 | 宮崎駅 車15分 |
営業時間 | 月〜日8:00〜24:00 |
定休日 | 毎月16日 |
電話番号 | 0985-47-2335 |
特徴 |
|
ライザップ 宮崎店
出典: www.rizap.jp
RIZAPに通うお客様は、年代も目標も様々です。そこで、どなたにも始めやすく、様々な悩みや目的にコミットできる存在となるために、お客様の声に応える最も効果的な目的別プログラムを用意しています。
さらに、同じプログラムでも、具体的な目標や体の状態に合わせて内容を細かく調整していくことで、一人一人が求める確かな結果へと導きます。
専属のトレーナーがしっかりとサポートしてくれるので、ジムに通って1人でトレーニングを続けるのが不安な方にはおすすめです。
おすすめポイント!
- 一人一人の目標を叶える充実したプログラム
- 経験豊富な専属のトレーナがしっかりサポート
- トータルボディメイクを実現する独自のトレーニング
料金
入会金 | 55,000円(税込) |
---|---|
コース料金 | 全16回(2ヶ月)327,800円(税込)〜 |
回数券/都度利用 | ー |
体験等 | 無料カウンセリング&トレーニング体験 |
基本情報
アクセス | 宮崎県宮崎市広島1-4-12 日興ビル1F/2F |
---|---|
最寄駅 | JR日豊本線 宮崎駅 西口 徒歩5分 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
定休日 | 不定休 |
電話番号 | 0120-700-900 |
特徴 |
|
スポーツジム フェニックス
フェニックススポーツジムは、正道会館宮崎県支部の2階にあります。正道会館と連携により、空手やキックボクシングなどを取り入れたユニークなエクササイズも可能となっています。
ジム中央は吹き抜けになっていて、1階で行われている正道会館の練習を見ながら、一人一人の目的や体力にあったトレーニングを親切丁寧にサポートしてくれます。
ダイエットが続かない、運動が苦手、健康を維持したい、と考えている方たちにおすすめのスポーツジムです。
おすすめポイント!
- ユニークなエクササイズもトレーニング可能
- 女性限定キックボクササイズが無料体験
- お得な新規入会キャンペーン実施中
料金
入会金 | 入会金:3300円(税込) |
---|---|
コース料金 | スポーツジム:月額5500円(税込) タイガーキック:月額5500円(税込) レディースキック:月額4400円(税込) |
回数券/都度利用 | – |
体験等 | 施設見学あり 体験:500円 ※正確な料金は公式サイトをご確認ください |
基本情報
アクセス | 宮崎市新城町47番地 正道会館宮崎支部2F |
---|---|
最寄駅 | 宮崎駅 徒歩15分 |
営業時間 | 月〜金10:22:30、土10:00~19:00 |
定休日 | 日曜 |
電話番号 | 0985-41-4300 |
特徴 |
|
ホリデイスポーツクラブ 宮崎
ホリデイは体を動かすことを楽しいことに変え、美と健康づくりをサポートしています。ホリデイに入会している方の90%以上がジム未経験者です。運動が苦手な方や、スポーツクラブに初めて通う方全員が楽しみながら運動できるスポーツクラブを目指しています。
初心者の方が多く、気軽に楽しめる雰囲気なので、未経験の方でも安心して始めることができおすすめです。
運動計画もスタッフがサポートしてくれるので、トレーニングを続けることが苦でなくなり、効果を実感することができます。
おすすめポイント!
- リーズナブルな月会費で通い続けやすい
- 快適で心地よい空間で安心してトレーニング
- 体成分分析で理想の体づくりをサポート
料金
入会金 | 入会金:3300円(税込) 登録料:2200円(税込) |
---|---|
コース料金 | マスター会員:8580円(税込) デイ会員:7150円(税込) ナイト会員:7150円(税込) |
回数券/都度利用 | – |
体験等 | – |
基本情報
アクセス | 宮崎市恒久4378-1 |
---|---|
最寄駅 | 南宮崎駅 徒歩10分 |
営業時間 | 月~土10:00〜24:00、日祝10:00〜21:00 |
定休日 | 金曜日 |
電話番号 | 0985-54-1500 |
特徴 |
|
アシスト24(宮崎エリア3店舗展開)
- フィットネスジム
アシスト24 は、365日24時間いつでも通えるフィットネスジムです。家事のスキマ時間に通いたい主婦も、仕事終わりや深夜などカラダを動かしたい方も、常に自分のタイミングでトレーニングすることができます。
また、「スーパーデイ会員」なら1ヶ月3,080円(税込)、「スタンダード会員」は、1ヶ月5,280円(税込)と非常にリーズナブルな月額料金もおすすめポイントの1つ。さらに。静脈認証システムやセコムとの連動でセキュリティが徹底されており、深夜の女性1人の利用も安心安全です。
おすすめポイント!
- 365日24時間いつでも通える
- リーズナブルな月額料金で通い放題
- 深夜の女性の利用も安心安全
料金
入会金 | 5,500円(税込):入会金 3,300円(税込):事務手数料 |
---|---|
月額料金 | 5,280円(税込)/月:スタンダード会員 3,080円(税込)/月:スーパーデイ会員 3,520円(税込)/月:シルバー会員 ※半年契約での月会費です |
回数料金 | 500円/1回:学生会員 |
体験等 | 無料見学・無料体験 |
基本情報
アクセス | 【宮崎北店】 宮崎県宮崎市新名爪字麦田1396番 【宮崎西都店】 宮崎県宮崎市新名爪字麦田1396番 【宮崎平和台店】 宮崎県宮崎市矢の先町141 |
---|---|
最寄り駅 | - |
営業時間 | 24時間営業 【スタッフ常勤時間】 平日:12:00~16:00/17:00~21:00 土曜:10:00~14:00/15:00~19:00 【ノースタッフデー】 水曜、日曜、祝日 |
定休日 | -(問い合わせ) |
電話番号 | 【宮崎北店】 0985-37-3777 【宮崎西都店】 0983-43-5533 【宮崎平和台店】 0985-89-3755 |
特徴 |
|
カーブス(宮崎エリアで5店舗展開中)
- フィットネスジム
仕事や家事で日々を忙しく過ごされる方でもサッと運動ができるサーキットトレーニングジムです。有酸素系と筋力トレーニングを交互に織り交ぜることで、1回わずか30分の時短運動が実現します。宮崎エリアで、隙間時間にカラダを動かしたい方にピッタリです。
また、カーブスは女性専用ジムとなっているので、「男性の目が気になって集中できない」という方にもおすすめ。さらに、スタッフの丁寧なサポートが付いているので、年齢に関係なくどなたでも始められます。
おすすめポイント!
- 1回わずか30分の時短トレーニング
- 女性専用ジムなので安心安全
- 丁寧サポートで何歳からでも始められる
料金
入会金 | 16,500円(税込) |
---|---|
コース料金 | ・定額コース:7,920円(税込) ・12か月お得コース:6,820円(税込み) |
回数券/都度利用 | ー |
体験等 | ー |
メディカルフィットネスフィオーレ
メディカルフィットネスフィオーレは「医療従事者」と「トレーナー」が連携して皆様をサポートします。
「人」の身体の健康づくりには「人」が大切であると考えています。医師、理学療法士、保健師、看護師、管理栄養士、トレーナー、健康運動指導士、健康運動実践指導者等の優しく、優秀な「人」が指導いたします。
ジムでトレーニングするだけでなく、健康も意識してしっかりとトレーニングを行いたいと考える方におすすめです。
おすすめポイント!
- i-podも使える最新トレーニングマシン
- 25メートル先が透き通って見える透明度のプール
- 高齢者にも安心なハード・ソフトなプログラム
料金
入会金 | 無料 |
---|---|
コース料金 | 月額5500円(税込)~ |
回数券/都度利用 | – |
体験等 | 施設見学あり 体験:3300円(税込) |
基本情報
アクセス | 宮崎市高千穂通2丁目7番14号 フィオーレ古賀3F |
---|---|
最寄駅 | 宮崎駅 徒歩2分 |
営業時間 | 月〜金10:00~23:00、土10:00~21:00、日10:00~20:00 |
定休日 | 毎週火曜日 |
電話番号 | 0985-22-2113 |
特徴 |
|
スポーツジム ラヴィータ神宮
スポーツジムラヴィータ神宮は完全予約制のスポーツジムです。個別指導のパーソナルトレーニングと少人数のレッスントレーニングで経験豊富なトレーナーがサポートしてくれます。
Lavita(ラヴィータ)とはイタリア語で生命・人生・生活・活力のことでビタミンの語源ともなった言葉です。Lavitaは運動を通じて健康づくりと元気な活力づくりをしていただきたいという思いからスタートしています。
しっかり自分の体と向き合って成果を出していきたい方におすすめです。
おすすめポイント!
- 完全予約制だから自分のタイミングでトレーニング可能
- 健康づくりと活力づくりをサポート
- 目標や課題を解決できるようにサポート
料金
入会金 | 5500円(税込) |
---|---|
コース料金 | ボディメイク会員:8250円(税込)~ YOGA会員:8250円(税込)~ ランニング会員:6600円(税込)~ |
回数券/都度利用 | – |
体験等 | 体験:1050円 ※正確な料金は公式サイトをご確認ください |
基本情報
アクセス | 宮崎県宮崎市神宮2-3-1 |
---|---|
最寄駅 | 宮崎神宮駅 徒歩10分 |
営業時間 | 月〜土9:00~23:00 |
定休日 | 日曜日 |
電話番号 | 0985-73-9158 |
特徴 |
|
ワウディープラス
出典: www.wowd.jp
ワウディープラスは、高さ7メートルのボルダリング施設を備えています。ボルダリング以外にも様々なマシンを用意しているので、ボルダリングを楽しむのもよし、マシンジムで鍛えるのもよし、理想の体を作ることができます。
もちろん、設備は充実していて、初心者から上級者までどなたにでも対応した豊富なジムマシンを完備しているので、トレーニングレベルに関わらず誰にでもおすすめです。
ワンコインで体験も出来るので興味がある方は一度足を運んでみてください。
おすすめポイント!
- ワンコインで出来る体験レッスン
- ボルダリングに加えて豊富なジムマシン
- フィットネス&スパ「ワウディー」上質空間で確かな成果を
料金
入会金 | ー |
---|---|
コース料金 | ※公式サイトをご確認ください |
回数券/都度利用 | ※公式サイトをご確認ください |
体験等 | ー |
基本情報
アクセス | 宮崎県宮崎市 清武町木原字若宮田1027-9 |
---|---|
最寄駅 | 南方駅 車10分 |
営業時間 | 月〜金10:00〜22:00、土10:00~21:00、日10:00~18:00 |
定休日 | 金曜日・盆休み・年末年始ほか |
電話番号 | 0985-75-0400 |
特徴 |
|
スポーツクラブ&スパルネサンス 宮崎
出典: www.s-re.jp
ルネサンスは、トレーニングジム、スタジオ、プール、テニスを楽しむことができ、大人から子供まで家族で利用できるスポーツクラブです。
運動エリアだけでなく、温浴施設も充実しているので、トレーニング後のリフレッシュ効果も期待できます。
大人気の2つの温度で楽しめるホットヨガプログラムも導入し、「温活」と「巡活」で体と心を変える活動トレーニングを行うことができますので、運動が苦手な方にもおすすめです。
おすすめポイント!
- 2つの温度で楽しめる大人気のホットスタジオ
- adidas認定トレーナーが14名も在籍
- 雑誌やTVで人気の体幹トレーニングも体験可能
料金
入会金 | 入会金:3300円(税込) 事務手数料:5500円(税込) |
---|---|
コース料金 | 月額7040円(税込)~ |
回数券/都度利用 | – |
体験等 | 施設見学あり 体験あり |
基本情報
アクセス | 宮崎県 宮崎市宮崎駅東2-6-1 |
---|---|
最寄駅 | JR日豊本線「宮崎駅」徒歩1分 |
営業時間 | 火~金10:00~23:00、土10:00~22:00、日・祝10:00~19:00 |
定休日 | 毎週月曜日(月曜祝日の場合も休館)、年末年始他 |
電話番号 | 0985-35-2670 |
特徴 |
|
【閉店】朝日スポーツクラブBIG-S宮崎
基本情報
アクセス | 宮崎市新別府町江口862-1 イオンモール宮崎1F |
---|---|
最寄駅 | JR宮崎駅東口より直通有料バス「約10分」 |
営業時間 | 月?金10:00~23:00、土10:00~22:00、日・祝10:00~21:00 |
定休日 | 毎月5、15、25日 |
電話番号 | 0985-32-2525 |
chocozap(ちょこざっぷ)【RIZAPが作ったコンビニジム】
- フィットネスジム
chocoZAPは、あのRIZAPが総合監修を手がける、24時間365日営業ののフィットネスジムです。人目を気にせず、無理なく楽しく健康・キレイを目指していけます。
充実の専用アプリで、QRコードだけで入退館可能です。また、マシンの使い方を動画で確認出来ます。トレーニングプログラムや混雑状況の確認も出来ます。スタジオ×アプリの月額の利用料金は、ワンプライス。さあ、新しい日常を始めませんか?
- 初心者から経験者まで効果が出やすいマシーンのラインナップ
- セルフエステとのW効果でボディメイク
- 充実の専用アプリ
料金
入会金 | 3,000円(税込):入会金 2,000円(税込):事務手数料 |
---|---|
コース料金 | 3,278円(税込)/月:スタジオ×アプリの利用料金 |
回数料金 | - |
体験等 | - |
※使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはchocoZAPwebサイトの店舗ページでご確認ください
基本情報
アクセス | ※公式ボタンからご確認ください |
---|---|
最寄り駅 | ※公式ボタンからご確認ください |
営業時間 | 24時間 |
定休日 | 年中無休 |
電話番号 | 0120-941-604(通話料無料/年中無休)9:00〜18:00 |
特徴 |
|
CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインパーソナル】
- オンライン
元大手ジムトレーナーの指導が、自宅に居ながら受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。 オンラインで続くのか? 結果が出るのか? という不安は不要! ダイエットやボディメイクを知り尽くしたトレーナーによる個別指導で、プログラム完走率は98.4%、ユーザー満足度は96.6%を誇ります。
また「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、個々の体質に合わせた指導を行うことも最大の特徴です。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立ちます。
おすすめポイント!
- 自宅に居ながら本格的な個別指導が受けられる
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- マンツーマン指導でモチベーション維持
料金
入会金 | なし |
---|---|
コース料金 | 【基本プラン(3ヶ月12回)】 月額 39,000円(総額117,000円) |
回数料金 | - |
体験等 | - |
基本情報
配信タイプ | ビデオレッスン形式、ライブレッスン形式 |
---|---|
対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
用意するもの | トレーニングウェア |
特徴 |
|
LEAN BODY【オンラインフィットネス】
- オンライン
2000年代に150万部の大ヒットをしたあのビリーズブートキャンプを”令和版”で独占配信していることでも知名度を上げているLEAN BODY。
日本最大級のオンラインフィットネスでレッスン本数は400本以上!お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめる様々なトレーニングがあるので悩みにあったトレーニングを選んで受けることができます!
ネット上で質問に答えるだけで適したレッスンを選択してくれる上、今なら2週間無料体験ができるので「痩せたいけれど何をしたら良いか分からない」という方におすすめです。
おすすめポイント!
- リーズナブルな価格なのにジム級に鍛えられる
- 2週間の無料トライアルがあるから気軽に体験できるところも嬉しい
- 初心者から上級者まで満足できるトレーニングが豊富に揃っている
料金
入会金 | - |
---|---|
料金 | 【年間プラン】11,760円(税込)/年(980円/月(税込)) 【月額プラン】1,980円(税込) |
回数料金 | - |
体験等 | 2週間無料トライアルあり |
基本情報
アクセス | ビデオレッスン形式 |
---|---|
対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
用意するもの | トレーニングウェア |
特徴 |
|
自分に合ったジムを選ぶ5つのポイント
家・職場からの距離を確認する
ジムを継続して通うことができない方で「行くまでが面倒臭い」という意見も多いです。家や職場から通う場合は、最寄りの駅にあるジムや家や職場から歩いていけるジムを選ぶことがおすすめです!
トータルの料金を確認する
ジムを選ぶ際にはコース料金だけでなく、入会金やオプション料金などをトータルした料金を確認することが重要です。
主に料金を見るときには、
・入会金や登録料
・コース料金
・ロッカー代
・その他のオプション料金(飲み物やサウナなど)
を確認するようにしましょう。
安いと思っていたのに実際に必要な費用を合計してみると以外に高かった、という場合があるので注意しましょう!
トレーニング機材・コースを確認する
ジムでより効果的なトレーニングをするためには、トレーニングマシンが揃っていることが重要です!特に自分の鍛えたい部分に必要な器具があるかどうかを確認しておきましょう。
また、ジムに通う際にはコース選びも大切です。そのコースで自分の目標を果たせるかどうかをしっかりとチェックして選びましょう。
営業時間・混雑時を確認する
ジムに通うタイミングはそれぞれの生活リズムにも影響してきます。自分がジムに行きたいと思う時間に営業しているかどうかもしっかり確認してきましょう。
また、体験や見学時に自分が行きたい時間帯の混雑状況もスタッフさんに確認してみましょう。混雑している場合は自分のやりたいトレーニングができなくなってしまう場合があります。
体験・見学で試してみる
ジムを選ぶときに一番重要なのは、体験トレーニングやカウンセリング、見学などで実際にジムに行ってみることです。
実際に行ってみて「通うのが大変そう」や「トレーニングが意外につらい」などと思うこともあるので、契約する前にはしっかりと体験することをおすすめしますよ!
宮崎でおすすめのジム10選まとめ
以上、宮崎にあるおすすめのジム10選を紹介しましたが、気になる店舗は見つかったでしょうか。
トレーニングを始めてすぐには体は変わりませんが、2~3ヶ月ほどコツコツ継続していくことで確実に体は変わっていきます。
筋肉は裏切らない、ぜひジムに通ってトレーニングすることで、筋肉の素晴らしさを実感してみてください。