【2024年最新】南大沢のジムおすすめ6選！安くて女性でも通いやすい！

ゴールドジム 南大沢東京

出典: goldsgym-s3.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com

ゴールドジム 南大沢東京は、マシン台数エリアNo.1の充実したトレーニングエリアを誇るフィットネスジムです。有酸素系から筋力トレーニング系など、ジム通いのストレスの1つとしてあげられる順番待ちを限りなく避けることができます。

また、質の高い在中スタッフによる無料サポートが受けられるので決して敷居は高くなく、初心者でも気軽に始められます。さらに、女性専用のフリーウェイトゾーンも完備しているため、男性の視線が気になる方にもおすすめです。

BEYOND 八王子店

BEYOND（ビヨンド）ジムはトレーナーの質と低価格を両立したBEST GYM AWARD受賞のパーソナルトレーニングジムです。

BEYONDトレーナーは美ボディを競うコンテストの入賞者が多数在籍しており短期的なダイエットはもちろんの事、体を大きくしたい方、健康的な生活を送りたい方に必要な生涯使える食事と運動の知識を手に入れられます。

トレーニング初心者におすすめの短期集中型コースや、身体を鍛える事を習慣化させたい方に向けたコースなどひとりひとりの体や生活スタイルに合わせたコースを選択できます。

一般的にパーソナルの平均単価は14,000円程度ですが約8,000円で受けられたり入会金が無料だったりとお手頃価格でトレーニングを始めやすいところも魅力的。そのため金額を気にしている方におすすめです。 また、高級アメニティやウェアやタオルを無料で使用でき手ぶらで通えるところも注目のポイントです。

カーブス 南大沢

カーブス 南大沢は、1回わずか30分の時短トレーニングが可能なサーキットトレーニングジムです。筋力トレーニングと有酸素運動を交互におこなうことで、より効率的な脂肪燃焼を促します。

また、カーブスは女性専用ジムとなっているため、トレーニング中のセキュリティ面も問題なし。さらに、スタッフによる懇切丁寧なあサポートも受けられるので、「年齢的に付いていけるかな……」と不安を抱える方にも非常におすすめです。

Dr.stretch(ドクターストレッチ) 南大沢店

出典: doctorstretch.com

1人で伸ばせないコアな筋肉にアプローチするDr.stretch(ドクターストレッチ)は、独自のノウハウ×プロトレーナーの技術を組み合わせで、手の届きにくい深層筋を伸ばせます。脱力状態でベッドに横になっているだけなので、リラクゼーション初心者にもおすすめです。
メジャーリーグ『レッドソックス』のボディメンテナンスとして用いられていた手技を、一般の方向けにアレンジしています。年中無休、無料でストレッチウェアの貸し出しもあり、昼休みや会社帰りでも通えますよ。

Essentia（エッセンティア）

出典: static.wixstatic.com

Essentia（エッセンティア）は南大沢エリアで唯一となる、姿勢を改善しながらボディメイクできるパーソナルトレーニングジムです。Essentiaなら、作り上げたカラダをより美しく魅せることができます。

また、コアクレイドルというフィットネス機器を使い、大きな筋肉の内側にあるインナーマッスルも鍛えることができます。さらに、体験者から「1ヶ月で効果が出た！」との評価もあり、短期間で理想のカラダを目指す方におすすめです。

chocoZAP フォレストモール南大沢【RIZAP監修 24時間ジム！】

chocoZAPは、あのRIZAPが総合監修を手がける、24時間365日営業ののフィットネスジムです。人目を気にせず、無理なく楽しく健康・キレイを目指していけます。

充実の専用アプリで、QRコードだけで入退館可能です。また、マシンの使い方を動画で確認出来ます。トレーニングプログラムや混雑状況の確認も出来ます。スタジオ×アプリの月額の利用料金は、ワンプライス。さあ、新しい日常を始めませんか？

※使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはchocoZAPwebサイトの店舗ページでご確認ください

東急スポーツオアシス 南大沢24Plus

出典: www.sportsoasis.co.jp

東急スポーツオアシス 南大沢24Plusは、ジムエリアなら24時間いつでもトレーニングし放題の総合型フィットネスジムです。当ジムなら、営業時間を気にして閉館ギリギリに慌てて駆け込む必要はありません。

また、あらゆるニーズに応える充実施設も東急スポーツオアシス 南大沢24Plusのおすすめポイント。プールやスタジオはもちろん、サウナも完備しています。さらに、オリジナルアプリでカラダのデータを管理できるので、正確な分析をもとに効率的なトレーニングが可能です。

カルド 南大沢

出典: www.hotyoga-caldo.com

カルド 南大沢は、ホットヨガスタジオ7部門（株式会社東京商工リサーチ 2019年3月調べ）で1位を獲得した、女性専用施設です。インストラクターの質や清潔感など、あらゆる分野でトップクラスのクオリティーが保証されています。

エリア最大級を誇るスタジオは60名収容可能で、「せっかくスタジオまで出向いたのに混雑してレッスンを受けられなかった」という不具合を限りなく減らすことができます。また、週に40本以上の多種多彩なレッスンプログラムもおすすめポイントの1つです。

LAVA 南大沢店

出典: yoga-lava.com

LAVA南大沢店は、国内最大規模のホットヨガスタジオです。全国に430以上の店舗を展開し、スタジオ数は堂々のNo.1。これまでの体験者数は150万人と突破しており、実績・会員からの評価ともに文句なし。

また、会員の80％がヨガ未経験からのスタートなので、初心者でも楽しく続けられるサポート体制が整っています。さらに、キツクないのに高い効果を実感できるオリジナルメソッドが用意されているため、激しい運動が苦手な方にもおすすめです。

カラダファクトリー fab南大沢店

カラダファクトリーは整体やボディケアなどで、体の痛みや姿勢の悩みをケアする総合サロンです。ジムやヨガなどで健康な身体を手に入れたいけど、もっと手軽にできる方がいいという方におすすめ。全国各地に店舗があり1,900万人の施術実績があるので安心ですね。

さらに産後のママさんには、体の歪みケアや綺麗なボディラインの維持ができるぴったりのスペシャルコースがあります。初回体験なども行なっているので、気になる方はぜひ一度お試ししてみるといいかもしれません。