今回は、千代田区の日比谷でおすすめのフィットネスジム・パーソナルトレーニングジム・ヨガスタジオをご紹介します。それぞれのジムやスタジオによって、コンセプトや取り組めるメニューは千差万別です。理想のカラダや運動レベルにピッタリ合った施設で長く楽しくボディメイクを続けられるように、ぜひともこちらを参考にしてみてくださいね。
目次
RIZAP（ライザップ）銀座店
出典: www.rizap.jp
- パーソナルジム
RIZAP（ライザップ）銀座店は、他の追随を許さない圧倒的な実績を誇るハイクオリティなプログラムに取り組めるパーソナルトレーニングジムです。約14万人もの膨大なデータを基にしたオリジナルトレーニングメソッドで、着実に努力を実らせることができます。
また、RIZAPはパーソナルトレーナーの質の高さも圧巻。採用率3.2％の狭き門をくぐり抜けた精鋭のみがサポートを許されます。さらに、食事アドバイスも徹底されるため、言い訳のできない環境で本気のボディメイクに取り組みたいという方におすすめです。
おすすめポイント！
- 圧倒的な実績を持つプログラム
- 質の高いパーソナルトレーナー
- 確実に結果を出す食事アドバイス
料金
| 入会金 | 50000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 298000円〜（シェイアッププログラム） 298000円〜（モデルプログラム） 298000円〜（美脚プログラム） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 5F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東銀座駅 徒歩7分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0120-700-900 |
| 特徴 |
|
Premium Sport Club NAS GINZA
出典: - フィットネスジム
- パーソナルジム
Premium Sport Club NAS GINZAは、全国的にみても希少価値の高いコンシェルジュ付きのフィットネスジムです。高級感あふれる館内に一歩踏み入れれば極上空間が広がっており、1人1人のパーソナルデータに特化したプログラムが提供されます。
そして、各種マシンやフリーウエイト以外にもシュミレーションゴルフやエステ・メンズスパなどのバリエーション豊かな施設もおすすめポイントの1つ。さらに、最寄りの銀座一丁目駅からは徒歩2分と駅チカで通いやすい点も魅力的です。
おすすめポイント！
- コンシェルジュ付きの豪華なジム
- ジム以外の施設も豊富に揃っている
- 駅チカで通いやすい立地にある
料金
| 入会金 | 110000円〜 |
|---|---|
| 月額料金 | 220000円（ゴールドマスター会員） 308000円（プラチナマスター会員） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都中央区銀座2-4-18 ALBORE GINZA10F-11F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 銀座一丁目駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 月〜金10:00〜22:00、土10:00〜19:00 |
| 定休日 | 日、祝 |
| 電話番号 | 03-6228-6611 |
| 特徴 |
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ゴーズジム 銀座店
- パーソナルジム
ゴーズジム 銀座店は、”医学的観点で””健康的な身体作り””を目指すジムです。カウンセリングでお客様の現在の悩みと理想をお聞きし、ゴールを明確にしてくれます。
その上で独自のDNA検査＆最新ボディスキャンを行い、お客様の体質に合わせたフルオーダーメイドのプログラムを作成。
トレーニング中のサプリ・プロテインなどは無料提供、入会金無料で総額20万円以下で大手パーソナルジムの約半額で通えます！
健康を害さず痩せたい人におすすめです。”
おすすめポイント！
- 医学的観点から「健康的でリバウンドしないダイエット」を提供するパーソナルジム
- 最新のDNA検査・ボディスキャンを行い、あなたの体質に合わせた「オーダーメイドプログラム」を作成
- 他の短期集中型パーソナルジムの約半額で、DNA検査・プロテイン＆サプリ提供もあるコスパの良さ
料金
| 入会金 | ー |
|---|---|
| コース料金 | ※公式サイトをご確認ください |
| 回数券/都度利用 | ※公式サイトをご確認ください |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 東京都中央区銀座3-14-17kobikissGINZA 9F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 都営地下鉄・東京メトロ 東銀座駅 徒歩2分 東京メトロ 銀座駅 徒歩7分 東京メトロ 銀座一丁目駅 徒歩8分 JR 有楽町 徒歩9分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6281-5411 |
| 特徴 |
|
ミットネス銀座店
出典: mittness.jp
- その他
ミットネス 銀座店は、キックボクシングで楽しくダイエットができる女性専用格闘技ジムです。暗闇の中、ミットめがけておもいっきりキックやパンチを打ち込む感覚や音を味わうことで、全身のシェイプアップはもちろん日頃のストレス解消効果も期待できます。
また、開放的で女性が通いやすい爽やかな雰囲気もミットネス 銀座店の魅力です。格闘技ジムに敷居の高さを感じている方にもピッタリ。さらに、平日 は22:00、土日祝も19:00まで営業しているため、お仕事終わりでも時間に余裕をもってカラダを動貸したい方におすすめです。
おすすめポイント！
- キックボクシングで楽しく鍛えられる
- 女性も通いやすい爽やかな雰囲気
- 会社帰りでもゆったりカラダを動かせる
料金
| 入会金 | 11000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 12100円（デイタイム会員） 14300円（リミテッド会員） 15950円（フルタイム会員） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円〜 |
基本情報
| アクセス | 東京都中央区銀座4丁目3-1 並木館銀座8階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 銀座駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 / 土日祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 第2・第4火曜日 |
| 電話番号 | 03-3535-1231 |
| 特徴 |
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エクササイズコーチ銀座店
出典: - フィットネスジム
- パーソナルジム
エクササイズコーチ 銀座店は最新テクノロジーを搭載したマシンが各クライアント専用のダイエットプログラムを構築してくれるフィットネスジムです。それぞれの関節可動域や筋力を測定し、安全かつ効率的に鍛えられる負荷を自動で設定してくれます。
極限までムダを省くため、1回わずか20分で理想のカラダへと近付くことが可能です。そのため、スキマ時間にサクッと通いたい方にもおすすめします。さらに、機械だけでなくエクササイズコーチ発祥の地・シカゴで研修を受けたトレーナーがサポートに付いてくれるので初心者も安心です。
おすすめポイント！
- 最新マシンが1人1人のデータを管理
- 1回20分で効率的なダイエット
- 質の高いスタッフのサポート付き
料金
| 入会金 | 19800円 |
|---|---|
| 月額料金 | ▼Individualコース(コーチと1対1でトレーニング) 通常プラン（全時間利用可能）： 17,600円〜31,680円（税込） Dayプラン（土日含めた昼の時間帯（12~17時）のみ利用可能）： 16,280円〜29,040円 （税込） 平日Day プラン （平日昼の時間帯（12~17時）のみ利用可能）：14,960円～26,400円 （税込） ▼Partner コース(コーチ1名に対してお客様2名でトレーニング) ※月のトレーニング回数（月4回、月6回、月8回）によって金額が異なります。 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都中央区銀座4－1 西銀座B2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 銀座駅 直結 |
| 営業時間 | 平日 10:00～20:30（最終受付20:00） 土日祝 10:00～20:00（最終受付19:30） |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-3566-4125 |
| 特徴 |
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メガロス 日比谷シャンテ
出典: - フィットネスジム
- パーソナルジム
- ヨガ
メガロス 日比谷シャンテはあらゆるニーズに応える充実施設が大きな魅力をはなつ総合型フィットネスジムです。各種マシンにフリーウエイトはもちろん、ハンモックヨガクラスを開催しているスタジオや暗闇ボクシングが楽しめるルームも完備しています。
また、楽しみながら鍛えられる「LES MILLS SPRINT」や究極の癒やしへと誘われる「やすらぎヨーガ」などのバリエーション豊かなプログラムもおすすめポイントです。さらに、館内にはお風呂＆サウナを設置しており、リラクゼーション設備のこだわる方にもピッタリのジムです。
おすすめポイント！
- あらゆるニーズに応える充実施設
- バリエーション豊かなレッスン
- リラクゼーション設備も充実している
料金
| 入会金 | 11000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 9800円（マンスリー4） 11800円（フルタイム） 15800円（プラチナ） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 千代田区有楽町1-2-2 日比谷シャンテ別館B1-B2階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 日比谷駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 月〜金7:00～23:00、土10:00～21:00、日祝10:00～19:00 |
| 定休日 | 5日・15日・25日、夏期、年末年始 |
| 電話番号 | 03-5157-0860 |
| 特徴 |
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ゴールドジム 銀座中央
出典: goldsgym-s3.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com
- フィットネスジム
- パーソナルジム
- ヨガ
ゴールドジム 銀座中央は、マシン台数エリアNo.1の充実したトレーニングエリアを誇るフィットネスジムです。有酸素系から筋力トレーニング系など、ジム通いのストレスの1つとしてあげられる順番待ちを限りなく避けることができます。
また、質の高い在中スタッフによる無料サポートが受けられるので決して敷居は高くなく、初心者でも気軽に始められます。さらに、女性専用のトレーニングゾーンも完備しているため、男性の視線が気になる方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 機器の充実したトレーニングエリア
- 初心者も安心の無料サポート
- 女性専用のトレーニングトゾーン
料金
| 入会金 | 5000円（入会登録料） |
|---|---|
| 月額料金 | 22000円（ゴールド） 15400円（フルタイム） |
| 回数料金 | 3157円（1回） |
| 体験等 | 7700円（14日間） |
基本情報
| アクセス | 東京都中央区銀座3丁目4-12 文祥堂銀座ビルB1・B2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 有楽町駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 月〜金7:00〜23:30、土9:00〜23:30、日9:00〜22:00、祝7:00～23.30 |
| 定休日 | 第3月曜、夏季・年末年始 |
| 電話番号 | 03-3538-7272 |
| 特徴 |
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Bodies 丸の内スタジオ
出典: www.bodies.jp
- フィットネスジム
Bodies 丸の内スタジオは、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に織り交ぜて楽しみがならカラダを動かせるサーキットトレーニングジムです。そして、短い時間ながら高い脂肪燃焼効果を期待できるというメリットが得られます。
また、Bodies 丸の内スタジオは女性専用ジムとなっており、「男性の視線が気になると集中できない」という方にもおすすめです。さらに、館内にはカラダを温める「ゲルマニウム温浴」が設置されており、リラクゼーション設備にこだわる方にもピッタリです。
おすすめポイント！
- 効率的なサーキットトレーニング
- いつでも安心安全の女性専用ジム
- ゲルマニウム温浴でリラックス
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 5970円（レギュラー） 11970円（ゲルマニウム温浴付き） 13470円（マスター） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都千代田区丸の内3-1-1 国際ビルヂングB2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 有楽町駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 月〜金10:00～22:00、土日祝10:00～21:00 |
| 定休日 | 施設点検日（不定） |
| 電話番号 | 03-5220-8591 |
| 特徴 |
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Stan’sFitness
出典: cdn.goope.jp
- パーソナルジム
Stan’sFitnessはクライアント1人1人のレベルに合わせた指導で、初心者も「レッスンに付いていけない……」という思いをせずに最後までやり遂げられるパーソナルトレーニングジムです。
そして、ダイエットの効率をより高める食事アドバイスが実施される点もマンツーマンサポートならではの魅力です。さらに、入会前に体験レッスンを受けることができるので、ジム内の雰囲気やトレーナーとの相性を確かめられます。
おすすめポイント！
- レベルに合わせた指導で初心者も安心
- より効率を高める食事サポート
- 体験レッスンで肌に合うか確認できる
料金
| 入会金 | 30000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 60000円〜（1ヶ月） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都中央区銀座１丁目１２−４ VANQUISH11階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 銀座一丁目駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 月〜金7:00〜23:00、土10:00〜21:00、日祝10:00〜20:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6876-2362 |
| 特徴 |
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ロイブ プラス銀座店
出典: - ホットヨガ
ロイブ プラス銀座店は、ホットヨガであらゆる効果を期待できるスタジオです。入室するだけで汗が滴るホットスタジオでのヨガは、美肌やシェイップアップ、デトックスなどのメリットが得られます。
また、スタッフの99％が女性で、徹底的にこだわり抜かれた快適空間が整っています。さらに、「美姿勢アンチエイジングヨガ」や「アロマリラックスヨガ」など、業界トップクラスのレッスンプログラムの豊富さもおすすめポイントです。
おすすめポイント！
- ホットヨガであらゆる効果を期待できる
- 女性目線でこだわリ抜かれたスタジオ
- 業界最多レベルのレッスンプログラム
料金
| 入会金 | 1100円 |
|---|---|
| 月額料金 | 8470円〜（月4会員） 8448円〜（デイタイム会員） 10483円〜（フルタイム会員） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都中央区銀座4丁目3-1並木館10F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 銀座駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 火〜金7:00～22:00、土日祝7:00～20:00 |
| 定休日 | 月 |
| 電話番号 | 0570-666-969 |
| 特徴 |
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LAVA 銀座グラッセ店
出典: yoga-lava.com
- ホットヨガ
LAVA 銀座グラッセ店は、開放感あふれる広々としたスタジオで本格的なホットヨガを楽しめるスタジオです。ホットヨガは、シェイプアップや肩こり解消などのあらゆる効果をもたらします。
国内最大規模のホットヨガスタジオLAVAは全国に430以上の店舗をかまえ、スタジオ数はNo.1。これまでの体験者数は150万人を突破しています。実際にLAVAでのプログラムを体験した98％の会員が効果を実感しており、お金を無駄にせず実績と安定感を求める方におすすめのスタジオです。
おすすめポイント！
- 本格的なホットヨガを楽しめる
- 国内最大規模のホットヨガスタジオ
- 98％の会員があらゆる効果を実感
料金
| 入会金 | 10000円（入会金+マンスリメンバー登録金） |
|---|---|
| 月額料金 | 8800円（マンスリーメンバー・4） 11800円（マンスリーメンバー・ライト） 16800円（マンスリーメンバー・フリー） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 150円 |
基本情報
| アクセス | 東京都中央区銀座3-2-15 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 銀座駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 木 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| 特徴 |
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chocozap(ちょこざっぷ)【RIZAPが作ったコンビニジム】
- フィットネスジム
chocoZAPは、あのRIZAPが総合監修を手がける、24時間365日営業ののフィットネスジムです。人目を気にせず、無理なく楽しく健康・キレイを目指していけます。
充実の専用アプリで、QRコードだけで入退館可能です。また、マシンの使い方を動画で確認出来ます。トレーニングプログラムや混雑状況の確認も出来ます。スタジオ×アプリの月額の利用料金は、ワンプライス。さあ、新しい日常を始めませんか？
- 初心者から経験者まで効果が出やすいマシーンのラインナップ
- セルフエステとのW効果でボディメイク
- 充実の専用アプリ
料金
| 入会金 | 3,000円(税込)：入会金 2,000円(税込)：事務手数料 |
|---|---|
| コース料金 | 3,278円(税込)/月：スタジオ×アプリの利用料金 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
※使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはchocoZAPwebサイトの店舗ページでご確認ください
基本情報
| アクセス | ※公式ボタンからご確認ください |
|---|---|
| 最寄り駅 | ※公式ボタンからご確認ください |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 0120-941-604（通話料無料/年中無休）9:00〜18:00 |
| 特徴 |
|
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナル】
- オンライン
元大手ジムトレーナーの指導が、自宅に居ながら受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。 オンラインで続くのか？ 結果が出るのか？ という不安は不要！ ダイエットやボディメイクを知り尽くしたトレーナーによる個別指導で、プログラム完走率は98.4%、ユーザー満足度は96.6%を誇ります。
また「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、個々の体質に合わせた指導を行うことも最大の特徴です。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立ちます。
おすすめポイント！
- 自宅に居ながら本格的な個別指導が受けられる
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- マンツーマン指導でモチベーション維持
料金
| 入会金 | なし |
|---|---|
| コース料金 | 【基本プラン（3ヶ月12回）】 月額 39,000円（総額117,000円） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| 配信タイプ | ビデオレッスン形式、ライブレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
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LEAN BODY【オンラインフィットネス】
- オンライン
2000年代に150万部の大ヒットをしたあのビリーズブートキャンプを”令和版”で独占配信していることでも知名度を上げているLEAN BODY。
日本最大級のオンラインフィットネスでレッスン本数は400本以上！お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめる様々なトレーニングがあるので悩みにあったトレーニングを選んで受けることができます！
ネット上で質問に答えるだけで適したレッスンを選択してくれる上、今なら2週間無料体験ができるので「痩せたいけれど何をしたら良いか分からない」という方におすすめです。
おすすめポイント！
- リーズナブルな価格なのにジム級に鍛えられる
- 2週間の無料トライアルがあるから気軽に体験できるところも嬉しい
- 初心者から上級者まで満足できるトレーニングが豊富に揃っている
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 料金 | 【年間プラン】11,760円(税込)/年（980円/月(税込)） 【月額プラン】1,980円(税込) |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 2週間無料トライアルあり |
基本情報
| アクセス | ビデオレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
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日比谷でおすすめのジム10選まとめ
今回は、千代田区の日比谷でおすすめのフィットネスジム・パーソナルトレーニングジム・ヨガスタジオをご紹介いたしました。日比谷には、高級感あふれる上質なジムや国内最大手のパーソナルトレーニングジム、女性人気の高いホットヨガスタジオなどの魅力的な施設が満載です。少しでも気になったところがあれば、入会を検討してみてはいかがでしょうか?
