【2024年最新】旗の台・長原のジムおすすめ8選！安くて女性でも通いやすい！

スポーツスパアスリエ旗の台

出典: www.athlie.ne.jp

スポーツスパアスリエ旗の台は、関節や体幹を整える事を重視したプログラムで体を整えていきます。さらに筋トレや有酸素運動も組み合わせて人の身体にとって最適な状態、コンディションに整えられるというジムになっています。

アスリエで運動習慣をつけることで疲れにくい体になるだけでなく、気になる部分を引き締めたり、スポーツ能力が向上するなど様々な結果を得ることができます。目的や目標が決まっている人はそれを達成できる体が手に入ります。

JOYFIT24旗の台

JOYFIT24旗の台は、24時間営業のスポーツジムになっています。早朝にトレーニングも可能ですし、お仕事で帰宅が遅くなった時でも運動したければ利用できます。汗を流す習慣をつけやすいジムになっています。

全国のジョイフィットグループを利用できますので、お仕事で出張が多い人や地元以外の施設も使ってみたい人に最適です。トレーニングマシンに特化しているのでスタジオはありませんが一人で黙々と体を動かしたい人には合っているでしょう。

フィットネス・ラボP2M

出典: p2m.fun

フィットネス・ラボP2Mは、40代以上の会員を募っているスポーツジムになります。体力が落ちてきた、メタボが気になる、生活習慣病を予防したい、運動不足などのお悩みを解決できるジムとなっていて、運動習慣を身につけやすくするためにトレーニング時間もぎゅっと短縮されています。

短い時間で最大の効果を出せるのは、プロのトレーナーがアドバイスをしてくれるからです。まずは測定を行うことで身体の問題点もしっかり見ていきます。

カーブス　長原

カーブスは1回のトレーニング時間が20分です。20分で有酸素運動を筋力トレーニングとストレッチを行います。短い時間ですが内容はとても濃く、続けることで身体が引き締まります。カーブスは女性専用のジムなので相談もしやすいです。

採用されているマシンも女性が使いやすいようになっていますので、筋トレが始めてでも安心して使えます。体力アップ、シェイプアップ、持久力アップなど目的に合わせて利用しやすいジムとなっています。

ジョニースタイル

出典: www.johnny-style.com

ジョニースタイルは月額制で通いやすいパーソナルトレーニングジムです。月４回のコースで忙しい人でも通いやすくなっています。別途費用になりますが、ブライダルコースや目的の期日までに体を変えたい人のコースも用意されています。

短期集中のプランは食事指導も入りますのでより早く目標を達成したい人や、体を変えたい人に最適です。部位別のオプションメニューも用意されていますので、背中を引き締めたりヒップアップしたりと気になる部分もトレーニングできます。

健康ダイエット教室 旗の台店

健康ダイエット教室は、駅近にある完全地域密着型の完全個室パーソナルジムです。1回50分専属のトレーナーによるマンツーマントレーニングと酸素カプセル（30分）により高気圧酸素を摂取することで健康ダイエットが実現します。また、酸素の多量供給による肉体的な回復や精神的ストレス軽減も見込めます、1回3,980円とコスパがよいのも魅力的です。手ぶらでトレーニングができ、オンライン食事管理もあります。無料体験で、店内の雰囲気やトレーニングを経験することお勧めします。

ヨガ・ピラティススタジオブルー

出典: static.wixstatic.com

ヨガ・ピラティススタジオブルーは初心者でも安心の分かりやすいレッスンを行っています。体験は２回行えるようになっていてレッスンの雰囲気をしっかりと感じることができます。プライベートセッションでは、体だけでなく心のケアもしてくれます。

ストレスが溜まりやすい人、不調が出やすい人、運動不足が気になる人などにおすすめです。ヨガ初心者だけでなくヨガ経験がある人もプライベートレッスンで新しい発見ができるのではないでしょうか。

ボディメイクラボ

ボディメイクラボは、パーソナルトレーニングを行っているジムです。ヨガレッスンも月額制で取り入れていて、体のバランスと心のバランスを整えるヨガレッスンが行われています。ヨガレッスンは、初心者でも安心して受けられる分かりやすい内容です。

別途費用でパーソナルトレーニングを受けることも可能なので、引き締めたい部分がある人や目的がある人はパーソナルトレーニングも受けるとより早く体の変化を実感できるでしょう。

Fit&GO

Fit&GOはファミリーマートが運営している24時間営業のスポーツジムです。快適な施設でトレーニングを楽しめます。運動を管理してくれる専用アプリがあり、30分のトレーニングをナビゲートしてくれます。

初回は無料でオリエンテーションがありますので、初めてジムを利用するという人も利用しやすくなっています。アプリではマシンの使い方も復習できますので、安全にトレーニングを続けることができます。広々とした空間でトレーニングできるジムです。

カラダファクトリー 長原東急ストア店

カラダファクトリーは整体やボディケアなどで、体の痛みや姿勢の悩みをケアする総合サロンです。ジムやヨガなどで健康な身体を手に入れたいけど、もっと手軽にできる方がいいという方におすすめ。全国各地に店舗があり1,900万人の施術実績があるので安心ですね。

さらに産後のママさんには、体の歪みケアや綺麗なボディラインの維持ができるぴったりのスペシャルコースがあります。初回体験なども行なっているので、気になる方はぜひ一度お試ししてみるといいかもしれません。