【2024年最新】Apple GYM（アップルジム）の料金・入会金一覧表！ 入会前に知っておきたいお得な情報や退会方法も

アップルジムの特徴

それぞれのパーソナルトレーニングジムによって、受けられるサービスやコンセプトは多種多様です。ここでは、見た目にコミットし、海外式ボディメイクで理想の体型を目指せる、アップルジムならではの特徴を紹介します。

日本初の海外式ボディメイクで従来のトレーニングを刷新

低重心から高重心へ切り替えて輪郭をハッキリさせる筋肉や運動機能の高い筋肉を使ったり、アジア人特有の寸胴体型から欧米人のようなスラッとした体型に近づけたり、海外式ボディメイクで従来のトレーニングを刷新。重心や姿勢を整えないまま鍛えて寸胴体型になってしまった、ムダに筋肉を付けすぎて逆に太く見えてしまったなど、これまでのメソッドのダメな点を改善したプログラムに取り組めます。

プロフェッショナルな職人トレーナー

パーソナルトレーナーのクオリティの高さも、アップルジムのおすすめポイントです。長い経験と知識を兼ね備えたプロフェッショナルな職人が在籍しているため、疑問点や不安点があれば、その都度なんでも気軽に相談可能。適切なメソッドを学べるので、卒業後のリバウンド防止やセルフトレーニングに活用したい方にもぴったりですよ。

ストレスのない食事指導を推奨

飲んで3食きちんと食べれる、ストレスのない食事指導もアップルジムならではの魅力です。「過度な食事制限を強いられるのでは？」「ストイックな生活はどうせ長く続かない」など、パーソナルトレーニングに対するネガティブなイメージを覆し、前向きなボディメイクが実現。基本的には、健康や心に負担のない正しい食事で、長続きしやすいアドバイスがおくられます。

アップルジムはこんな人におすすめ

アップルジムには、他のパーソナルトレーニングジムとは異なる魅力がたくさん詰まっています。一方、目的や考え方によっては合わない人がいるのも事実。ここでは、アップルジムをおすすめできる人・できない人について解説します。

おすすめな性別・年齢

アップルジムは、性別を問わず幅広い年齢層の方におすすめです。「痩せたいけどムキムキにはなりたくない」「ガンガン鍛えて筋肉を大きくしたい」など、一人ひとりの理想に寄り添ってくれます。 店舗によって異なりますが、厳しい社内テストをクリアした優秀な女性トレーナーも在籍しており、 男性に触れられるのが苦手な方にもうってつけです。

おすすめな運動レベル

アップルジムでは、クライアント一人ひとりの目的・運動歴・その日の体調に鑑み、フレキシブルにトレーニングメニューを作成。そのため、どんな方でも安心してワークアウトに取り組めます。公式LINEを用い、その日食べた物を報告すれば当日中にフィードバックがもらえるため、ボディメイク経験ゼロからでも効率的に鍛えられるのが嬉しいですね。

おすすめな用途

ダイエットだけでなく、筋肉量UPや姿勢改善、肩こり・慢性腰痛の改善・運動不足解消など、さまざまな目的をもつ方に対応してくれるアップルジム。無理なく長期的に続けやすい食事＆運動メニューが提案され、理想の身体まで最後までマンツーマンでサポートしてくれます。カウンセリング時にトレーナーへ相談することで、どのようにトレーニングを進めていくかの説明も受けられますよ。

おすすめできない人

「1人黙々と鍛えるマシントレーニングしか行わない」「レッスンの予約不要で気が向いた時だけ通いたい」など、利用目的がアップルジムのコンセプトと合わないにはおすすめできません。パーソナルトレーニングジムならではのメリットを持て余してしまうため、料金がムダになってしまう場合もあります。自分の利用スタイルを見極めてから入会を検討しましょう。