【最新】神戸でおすすめのヨガ10選|無料体験もできる安心の定番ジム

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

美容や健康、ストレス解消やダイエット効果など様々な効果があることから、ヨガをする人が増えてきています。やってみたいと思っても兵庫県神戸市周辺ではヨガを行っている教室が、大手から個人スタジオまでいろいろなところがあり、どこを選んだらよいのかわからないということも多いです。

教室選びに迷っているという場合には、無料体験もできる安心の定番ジムを知って、無料体験をしてから自分にあったところを選ぶことがおすすめです。

まずランキング1位として人気なのが「カルド」です。ホットヨガの大手ジムで、大手ならではの立地条件であったり、プログムの数やインストラクターの質も良いため安心して行うことができます。具体的なおすすめ理由としては、大手で設備もレッスンも質が高いのに会費が安く、プログラムはリラックスやハタ、アロマやビューティー、リンパデトックスなど目的に合わせて選べます。筋肉を伸ばしやすい環境で行うため血行改善などにも役立ち、駅に近く予約なしでも通えます。

次に人気なのが業界最大大手の「LAVA」になります。研修を受けた安心できるインストラクターが20種類以上のプログラムのレッスンを行います。業界No.1の店舗数でやよいやすく神戸市では複数の店舗があるため通いやすくなっています。このスタジオの特徴はその店舗数で駅徒歩3分圏内で楽に通うことができ、2店舗通える制度も設定されています。ホットやリンパ、体感、美脚、骨盤調整や瞑想などのプログラムのほか、ピラティスなどのオリジナルエクササイズも体験する音ができ、男女共用スタジオでは男性でも通えます。また、男性と一緒にレッスンしたくないという女性には女性専用もあるため安心できます。

体の健康を中心に考えている人には「ヨガプラス三宮スタジオ」が効果的です。マインドフルネスや瞑想などで体の健康や心の健康を整えていきます。心身を変えるマインドフルなプログラムを行うことで免疫力を高め、集中力を挙げられます。
また、全米で信頼のある資格を取得したインストラクターが在籍し、プライベートレッスンルームが設置されているためマンツーマンでレッスンを受けられます。

目的別なら「ロイブ」も良いとされています。全店駅前に展開しているため非常に通いやすく目的に合わせてビギナーレッスンから、健康系、ダイエットや美容、サーフエクササイズやピラティスなど目的に合わせてプログラムを選べます。
また、いろいろなワークショップを定期的に開催しているためイベントを通じて普段とは違うプログラムも体験できます。

ピラティスに興味があるという場合には「ピラティススタイル三宮スタジオ」を選べます。国際的評価の高いトレーナーが在籍しており、いろいろな流派のピラティスを体験することができます。レッスンはフォームローラー、マジックサークル、ストレッチなど自分にあったものを選ぶことができ、全店舗男性も通うことが可能です。

「イルチブレインヨガ」は丹田を鍛えて、エネルギー感覚を育てることを重視しています。東洋医学と最新の脳科学を駆使したヒーリングを目的にしており、肩こりや腰痛の改善、ダイエットやデトックス、集中力アップに免疫力アップ、ストレスの解消など様々な効果を期待することができます。

「As」は兵庫、大阪、岡山で展開しているスタジオです。インストラクターは7ヶ月間に泡立って人体生理学、運動力学、解剖学、神経学などの座学に加えて、実技もしっかり行っていることで知識と経験が豊富です。肉体的、精神的な問題を解消を目指すスタジオとして人気になっており、スタジオによってはコラーゲンを使ったスタジオもあるため、ダイエットなどをしながら肌のハリやツヤを蘇らせることが期待できます。

「ヴィオラトリコロール神戸三宮スタジオ」は、三宮駅徒歩1分と便利なスタジオとなっています。骨盤矯正から、美メンテナンスなどのボディメイク系、アロマやリラクゼーションなどのリフレッシュ系、パワーやピラティスなどしっかり運動のできるものから、基礎系のものまでいろいろなレッスンを受けられます。

「KoBEyoGA」は、兵庫と京都を中心に展開しています。通常のプログラムとは異なり空中で行うエアリアルや40代〜シニア向けの健康を目的にしたもの、体幹を鍛えられるピラティス、リラクゼーションなどプログラムが豊富となっています。
最新のプログラムを受けることができます。

「山本ヨガ研究所」は、阪急王子公園駅から徒歩1分にある教室です。初心者からプロを目指す人まで通うことのできる教室で、目的や好みに応じて講座を選べます。子供からお年寄りまで幅広い年齢なうスタイルを見つけることができ、ゆったりレッスンやリラクゼーション、マタニティなども受けられます。

このように神戸で選べる教室やスタジオはたくさんあります。
無料体験ではなく、料金を払って体験するところもありますが、自分にあったところを選ぶには体験レッスンを受けることは重要です。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

SNSでもご購読できます。

コメントを残す

*