姫路でヨガ体験するならココ!いま話題のヨガスタジオTOP3

LAVA【お試し体験1000円】

LAVAの特徴

ヨガ・ホットヨガ業界No.1で初心者でも安心
・20種類以上のヨガ・ホットヨガプログラム受け放題
・女性専用スタジオも選べる

【兵庫県内の店舗】
神戸三宮店・六甲道店・垂水店・板宿店・三ノ宮駅前店・岡本店・西鈴蘭台店・北須磨店・西神中央店・姫路広畑店・塚口店・JR尼崎店・明石店・土山店・西宮北口店・今津店・西宮北口高松店・芦屋店・伊丹昆陽店・尾上店・イオン加古川店・宝塚店・川西能勢口店・西能勢口駅前店・三田キッピーモール店

ロイブ【お試し体験500円】

ロイブの特徴

手ぶらで体験レッスンが受けられる
・初心者〜経験者の女性の悩みにあった豊富なプログラム
・220時間以上の研修を受けたインストラクターによるレッスン

【兵庫県内の店舗】
姫路駅前店・神戸三宮店

ホットヨガ&コラーゲンスタジオAs(アズ)【お試し体験1500円】

As(アズ)の特徴

・完全予約定員制
・少人数制スクールで初めてでも安心
・ヨガと合わせてコラーゲントリートメントランプ®で美肌効果

【兵庫県内の店舗】
姫路店・御影店

「ヨガ」にはどんな効果があるの?

効果①「体のラインが引き締まる」

ヨガは普段使わない筋肉を鍛えられるのが特徴です!体全体のバランスが整えられて、普段の姿勢が綺麗になりますよ

さらに!ヨガをすると血流も良くなるので、代謝もアップして痩せやすい体になります

脂肪燃焼効果で体が引き締まるので、理想のボディに近づけるかも…!

効果②「心身ともに健康になる」

ヨガをすると、深い呼吸やリラックスによってストレスをなくす効果があるとも言われています。

実際に、ヨガをすると「体内の炎症が減って健康体になる」という海外の研究もあるんです!

体がキレイなるだけじゃなく、内面にも良い効果があるなんてとても魅力的ですね♪

効果③「腰痛が改善できる」

さらにヨガは、体を動かしたり、ストレスがなくなったりすることで腰痛の改善効果があるんです。

ヨガの腰痛改善は“短期でも効果が表れる”みたいなので、「腰痛にお悩みの方」は一度試してみる価値はあるかも!


まずは体験レッスンがおすすめ♡

ヨガをやってみたことがない人で、お試しでレッスンを受けてみて「イメージと違ってよかった!」ということも多いんです!

さらに!体験レッスンは「どうやって始めたらいいかわからない」という方にもぴったり!体験レッスンにいけば始めるまでのステップもしっかりと教えてくれます!

さらに!もし反対に「あんまりよくなかったな…」と感じたら、その1回だけでやめることができる(無駄なお金がかからない!)のもポイントです!

少しでもヨガやホットヨガが気になっている方は、まず一度行ってみてみましょう♪